Publicación de Begoña López (Walking)

Buen día Querida red. Estamos por comenzar el último trimestre del año. ¿Cómo vamos con las metas financieras de inicio de año?, ¿Se han olvidado?, ¿Ya desististe?. Este es un buen momento para retomar tus metas y tus sueños, dirían unos amigos lo único que falta es determinarnos a ponerle acción. Las grades figuras del deporte, los Artistas, etc. nos confirman las claves determinarnos su éxito, retomemos nuestras metas. https://lnkd.in/gBkj7E5Z día Queruda Red.

Dia 61: Semilla de aprendizaje e inspiración de hoy. "En la cancha de la vida, como en el juego, la verdadera victoria radica en jugar con pasión, aprender de cada pase y celebrar cada gol, juntos." Hoy, la cancha de fútbol fue testigo de algo más que un simple juego; fue escenario de valiosas lecciones, donde padres e hijos compartieron risas, esfuerzo y, sobre todo, momentos inolvidables. Esta actividad, llena de energía y alegría, nos recuerda importantes principios que podemos aplicar tanto en la vida familiar como en el ámbito empresarial. 1. El Valor de la Colaboración: En el campo, como en la empresa, la colaboración es clave. Padres e hijos, trabajando juntos hacia un objetivo común, demuestran cómo el esfuerzo colectivo supera las individualidades. 2. Aprendizaje Mutuo: Así como en el juego, donde padres aprenden de la frescura y creatividad de sus hijos y viceversa, en el liderazgo es esencial mantenerse abierto a aprender de todos, sin importar su posición o edad. 3. La Importancia del Equilibrio: El fútbol padres e hijos es un recordatorio de que, aunque el trabajo es importante, momentos de desconexión y diversión son esenciales. 4. Comunicación Efectiva: En el juego, una comunicación clara y efectiva es fundamental para coordinar movimientos y estrategias. 5. Resiliencia y Diversión: Finalmente, este juego nos enseña que, incluso en la competencia, hay espacio para la diversión y la resiliencia ante los errores. @ El partido de fútbol entre padres e hijos es una fuente de lecciones imperecederas sobre el trabajo en equipo, la comunicación, el equilibrio entre la vida laboral y personal, y la importancia de mantener siempre un espíritu de aprendizaje y diversión.

¿𝗤𝘂é 𝘃𝗮𝗹𝗲 𝗺á𝘀, 𝗰𝘂𝗺𝗽𝗹𝗶𝗿 𝗹𝗮 𝗻𝗼𝗿𝗺𝗮 𝗼 𝘀𝗲𝗿 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮? ⚖ Perder un bronce 🥉 olímpico por seguir los principios intrínsecos del deporte es hacer una lectura errónea de lo que debe ser la visión del que juzga un trabajo bien hecho. El caso de #ElenaCongost, la atleta catalana que ha sido descalificada de la maratón de los #JuegosParalímpicosParís, tras finalizar tercera, por soltarse un segundo de la cuerda que le unía a su guía al intentar ayudarle para que él no se cayese por culpa de los calambres puede llevarse al entorno empresarial. ¿Cuántas veces no se lleva a trámite un cambio en un proceso de nuestra empresa por aquello de "así se hace o está establecido"? ¿Dónde queda eso otro de "podemos hacerlo de otra forma si así echamos una mano al compañero de otro departamento o incluso, es mejor para el cliente"? 📢 La escucha activa a los departamentos y a nuestros clientes y tener una mirada crítica en lo que ya está establecido y puede hacerse de forma más humana es vital para no perder el rumbo, para buscar nuestra mejor versión, pero sin perder el nexo de humanidad que nos debe caracterizar. 𝗣𝗼𝗿𝗾𝘂𝗲 𝗱𝗲𝗯𝗲𝗺𝗼𝘀 𝘀𝗲𝗿 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗲𝘀𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹𝗲𝘀, 𝗦𝗜𝗘𝗠𝗣𝗥𝗘, 𝗽𝗲𝗿𝗼 𝗮𝗻𝘁𝗲 𝘁𝗼𝗱𝗼, 𝗣𝗘𝗥𝗦𝗢𝗡𝗔𝗦. ¿Qué opinas? ¿Qué habrías hecho tú en el caso de Elena? ➡ ➡ Aprovecho para compartir enlace a change.org para conseguir firmas https://chng.it/jLHbpfpskQ #Valores #LiderazgoHumano #ComunicaciónAsertiva #PrimeroSomosPersonas https://lnkd.in/df4BCkCv

Un Arrebato por Festejar Prematuramente: Lección de Resiliencia de Laura García-Caro. El Campeonato Europeo de Atletismo en Roma nos dejó una lección importante a través de la experiencia de Laura García-Caro. La joven atleta española de 29 años, quien competía en la prueba de 20 km marcha, estaba celebrando anticipadamente su tercer puesto cuando la ucraniana Lyudmyla Olyanovska la adelantó en los últimos 10 metros, arrebatándole la medalla de bronce. Los primeros lugares fueron para las italianas Antonella Palmisano y Valentina Trapletti. En una emotiva entrevista posterior, Laura expresó: "Toca asimilar y curarme el corazón". Esta frase resuena profundamente y nos recuerda la importancia de la resiliencia y la capacidad de recuperarse tras una decepción.Aquí comparto seis pasos prácticos para asimilar y curarse el corazón después de un evento desafortunado: 1.Aceptar la Realidad: Reconocer lo sucedido sin negarlo ni minimizarlo. Aceptar que la situación es real y que ha tenido un impacto emocional. 2.Permitir Sentir las Emociones: No reprimir los sentimientos de tristeza, frustración o enojo. Permitirse sentir y expresar estas emociones es crucial para la curación. 3.Reflexionar y Aprender: Analizar objetivamente lo ocurrido para identificar qué se podría haber hecho de manera diferente. Aprender de la experiencia para evitar errores similares en el futuro. 4.Buscar Apoyo: Hablar con amigos, familiares o un profesional puede proporcionar consuelo y perspectiva. El apoyo emocional es vital para la recuperación. 5.Centrarse en lo Positivo: Identificar y enfocarse en los aspectos positivos de la situación, como el esfuerzo realizado y las lecciones aprendidas. 6.Planificar el Futuro: Establecer nuevos objetivos y planificar los próximos pasos. Recordar que Laura está a solo 49 días de los Juegos Olímpicos París 2024, que se celebrarán del 26 de julio al 11 de agosto, donde podrá demostrar nuevamente su talento y determinación. La historia de Laura García-Caro nos enseña que, aunque a veces las cosas no salen como esperamos, siempre hay una oportunidad para aprender, crecer y seguir adelante. ¡Gracias, Laura, por tu ejemplo de fortaleza y perseverancia!#Resiliencia #LeccionesDeVida #Atletismo #SuperaciónPersonal #Motivación Roy J Rizo D'Arthenay Business Coach

"𝗧𝗼𝗱𝗼 𝗲𝘀 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹" Es la primera vez que comparto un post como este en mi perfil, pero después de ver el documental "Todo es mental" de Adrià Solà Pastor, no pude evitar sentarme a escribir algunas reflexiones. Para poneros en situación, Adriá nos cuenta su historia de superación: después de estar 10 años sin poder correr debido a problemas de rodilla, y con tan solo 52 días de preparación mientras viajaba por motivos profesionales , logró correr la Maratón de Barcelona. Este documental es un testimonio poderoso sobre cómo, 𝘤𝘶𝘢𝘯𝘥𝘰 𝘯𝘶𝘦𝘴𝘵𝘳𝘢 𝘮𝘦𝘯𝘵𝘦 𝘦𝘴𝘵𝘢́ 𝘢𝘭𝘪𝘯𝘦𝘢𝘥𝘢 𝘤𝘰𝘯 𝘯𝘶𝘦𝘴𝘵𝘳𝘢𝘴 𝘮𝘦𝘵𝘢𝘴, 𝑝𝘰𝘥𝘦𝘮𝘰𝘴 𝘴𝘶𝑝𝘦𝘳𝘢𝘳 𝘤𝘶𝘢𝘭𝘲𝘶𝘪𝘦𝘳 𝘰𝘣𝘴𝘵𝘢́𝘤𝘶𝘭𝘰. Aquí os dejo algunas de las ideas clave que me impactaron: 👉 Todo empieza en la mente: Lo único que realmente podemos controlar es nuestra mente. Si somos capaces de dominar nuestros pensamientos, el resto seguirá. 👉 Constancia: No se trata de una explosión de motivación, sino de ser constante cada día. Pequeños pasos llevan a grandes logros. 👉 Entorno: Si no puedes cambiar el entorno, adáptalo para que trabaje a tu favor. No dejes que te desvíe de tus objetivos. 👉 Resiliencia mental: Aprende a levantarte cada vez que caigas. Lo que te define no es cuántas veces fallas, sino cuántas veces vuelves a intentarlo. 👉 Acción por encima de las palabras: Las palabras se las lleva el viento, lo que cuenta son los hechos. Céntrate en la meta y en la acción. Una frase que me marcó del documental y que todos deberíamos recordar: "𝗩𝗶𝘃𝗲 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗲𝘀𝗼𝘀 𝘂́𝗹𝘁𝗶𝗺𝗼𝘀 𝟯 𝗺𝗶𝗻𝘂𝘁𝗼𝘀 𝗱𝗲 𝘁𝘂 𝘃𝗶𝗱𝗮" ⏳. Esos momentos en los que mirarás atrás y sabrás que todo lo que hiciste valió la pena. 🎥 Aquí os dejo el enlace para ver el documental completo: https://lnkd.in/db7kCDy8

Vi esta imagen bastantes veces estos días, a mi me hace pensar lo siguiente: El turco Yusuf Dikeç es un maestro, cierto, hace falta que veamos gente como él más seguido para recordarnos cómo se percibe el dominio de una disciplina u oficio en modo puro, sereno. No debe olvidársenos que antes que cualquier cosa estamos nosotros mismos y nuestra capacidad, y eso es lo que cuenta, muchísimo más que otras cosas. Pero también pienso en el serbio Mikec Damir, su rival deportivo de ese momento, quién venció y se llevó el oro en París 2024. Y ahí lo que veo es otro tipo de maestría, que quizás no ha llegado al nivel de la de Yusuf, pero que es enorme, si no ¿por qué estaría ahí? y que sabe valerse de herramientas en favor de conseguir un objetivo. Voy a ser honesto: en mi corazón soy #TeamYusuf, principalmente por admiración, y algo de nostalgia también. Sin embargo considero que el serbio es otro ejemplo también del que tomar cosas. En nuestro camino a la maestría en aquello que amamos hacer hemos de pasar muchas etapas, experiencias y harto más aprendizaje; jamás deberíamos sentir un gramo de pena si para avanzar y concretar nos valemos de herramientas válidas, y para eso es exactamente que tenemos a nuestra creatividad como aliada. En el ámbito profesional, conocer y saber utilizar diversas herramientas y técnicas, aunque no siempre tengamos que usarlas, eleva nuestro conocimiento y precisamente un signo de escalar a peldaños altos en el dominio de lo que hacemos es escoger adecuadamente cuál de ellas habremos de usar de acuerdo cada contexto. Finalmente lo que ambos ilustran aquí, Yusuf y Mikec juntos, por contraste, es que sin importar en que paso estés de tu viaje lo que debes mantener como constante es: la humildad. #TeamCalm #Creatividad #StealLikeAnArtist Acá mi nota original: https://lnkd.in/e9wWtHGY

📖 Todo se puede entrenar - Toni Nadal Lecciones: Más que Tenis, Filosofía de Vida 1. Exigencia: "Yo creo que la exigencia es necesaria a lo largo de toda la vida, es más, pienso que da mucho mas sentido a la vida" 2. Solón: (Nuevo filósofo para la lista) Uno de los siete sabios de la antígua Grecia decía: " Sin método, orden, voluntad, esfuerzo y sacrificio no son posibles ni el genio ni el triunfo" AMÉN! 3. La labor de los profesores y por encima de todo de los padres, es enseñar a AMAR el esfuerzo. Aceptar que las cosas cuestan es un elemento inevitable de una buena formación 4. La costumbre de aguantar en el día a día, de ir incorporando a la normalidad los problemas, es lo que permite aguantar en tantos momentos complicados y no hundirse... sólo la costumbre 5. Con la adversidad pasa lo mismo que con el talento. Quien se da mas oportunidades tiene muchas más opciones de superar el inconveniente que le aleja de la victoria.. Y el cierre; "El que se cree muy bueno haciendo algo, aún siéndolo, abandona la lucha por progresar" Que tesoro de lecciones resultó ser este libro.

Diferentes roles, misma persona. El otro día en un evento estuve hablando con un matrimonio sobre la educación y la relación de pareja. La conversación terminó derivando en mi libro #EntrenarElInconsciente, porque las ideas que iba poniendo encima de la charla mezclaban mi rol de padre, oficial de la Armada, entrenador de baloncesto o mentor en atletismo. Somos una única persona, con nuestra singularidad, pero que a lo largo de un día, se manifiesta en distintos roles. En estos diferentes papeles que adoptamos debe existir una raíz común que, quizás, sea la expresión de lo que somos cada uno. A mí me gusta mucho extraer aprendizajes de un rol concreto y extrapolarlos - con su adaptación- a otro rol diferente. Por poner un ejemplo, decía yo a la esposa del matrimonio con el que mantuve la charla, que en un equipo de baloncesto hay un objetivo común compartido entre el cuerpo técnico y los jugadores. De la misma manera, una pareja debería tener algún objetivo de ese estilo (dejando los hijos fuera de esta idea). Que estaba bien apoyar los objetivos de tu pareja y ella los tuyos, pero que eso son objetivos individuales. ¿Tienes objetivos comunes con tu pareja? O por ejemplo, ¿no deberías pedir un tiempo muerto de vez en cuando con tu pareja para parar el partido y ver qué cosas no están saliendo bien? A este tipo de experiencias y aprendizaje me refiero cuando expreso la idea de mezclar lo que te sucede en cada uno de tus roles. https://amzn.to/3v4Z0Da

𝗖𝗨𝗔𝗡𝗗𝗢 𝗩𝗜𝗘𝗡𝗘𝗡 𝗟𝗔𝗦 “𝗥𝗘𝗕𝗔𝗝𝗔𝗦” 𝗬 𝗦𝗘 𝗔𝗖𝗔𝗕𝗔 𝗘𝗦𝗧𝗢 (𝗲𝗹 𝗱𝗲𝗽𝗼𝗿𝘁𝗲 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗲𝘀𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹) 𝗧𝗜𝗘𝗡𝗘𝗦 𝗤𝗨𝗘 𝗧𝗘𝗡𝗘𝗥 𝗨𝗡𝗔 𝗦𝗔𝗟𝗜𝗗𝗔 🔙 Ayer hablábamos del impacto que podían tener las #carrerasduales en las transiciones de los deportistas profesionales al mundo laboral. ⚽ En este vídeo del episodio que grabamos con Julio García Mera, Campeón del Mundo de Fútbol Sala con la Real Federación Española de Fútbol, charlamos sobre la importancia de compaginar deporte y formación. ✍️ El ex internacional español tiene una gran habilidad para comunicar. Me gustaría destacar una de las mejores frases que dejó en el episodio y que es un regalo para cualquier deportista, independientemente de la edad. “Un balón en una mano y un libro en la otra”. 🙌 Una de las mejores herramientas que encuentro yo para dar valor a la información que leo y encuentro, es poder ver la practicidad de la misma. 👉 El hecho de no solo leer e investigar sobre el output que puede tener una carrera dual, sino encontrar modelos de referencia o inspiración como es el caso de Julio, siempre ayuda a aterrizar y ver la aplicabilidad de esa información. 🔝 Siempre es un placer ver a deportistas y ex deportistas profesionales divulgar sobre las ventajas que puede tener compaginar formación y deporte. ✅ Pues, como bien dice el título de su libro “Cuando el deporte te abandona”, hay que estar preparado. #deporte #recursoshumanos #rrhh #softskills #cultura #talento #people

Qué importante es hablar, con vuestros ejemplos, de la transición de la competición a la inclusión de deportistas en la vida laboral, y qué necesario tener entidades o profesionales que acompañen a estos deportistas en ese momento de incertidumbre. En muchos casos, la retirada no es voluntaria ni programada por lo que se hace esencial analizar y planificar las oportunidades y habilidades que el deporte aporta durante la carrera deportiva; sin olvidar implementar la Carrera Dual con formación de calidad para aumentar las posibilidades de éxito de cara a la transición ¡Gracias Sofia Toro por compartir tu ejemplo! Gran deportista y gran profesional.