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5️⃣ Consejos rápidos para entrar a la cena de Navidad con CONFIANZA y seguridad. 🎄 No siempre podemos evitar a la persona que te dice “ay, para cuándo el bebé?!” 👶🏼 oooo… “Yo creo que es hora que se casen”, o “Para cuando el segundo???” Lo que sí está en nuestro poder es cómo reaccionamos a ello y cómo nos mostramos de una manera diferente y audaz cuando se trata de enfrentarnos a ciertos personajes 😅 Aquí van: 1) Tu mentón paralelo al piso evita la mirada baja y te recuerda que tú estás a la altura y al nivel del momento. 2) Tus manos y brazos relajados ayudan a evitar el nerviosismo que puedas sentir si por ejemplo, te consigues con personas que te ponen en incomodidad. 3) Los líderes de la manada, ofrecen movimientos lentos y seguros por encima de movimientos bruscos o descontrolados. Analiza el ritmo de tu comunicación no verbal. 4) Postura erguida te ayuda a infundir respeto en quienes te rodean. 5) Haz contacto visual con el entorno y con esas personas mágicas que te rodean en estas fiestas 🥳 ¡Disfruta tus fiestas! 🎈 Recuerda seguir mi canal donde dejo siempre información + seguirme para nuevo contenido!!!! Además, tienes mi curso disponible de imagen y comunicación que puedes hacer desde cualquier parte del Mundo 🌎 escríbeme la palabra CONFIANZA y te envío la info ❤️ Un abrazo 🤗 #confianza #comunicacionnoverbal #noverbal

La Navidad es una caricatura de la vida. Tal cual. La Navidad ya llegó con sus brillos y excesos. Tanto destello me lleva a la reflexión de que al final, esta época es una versión exagerada de la vida misma: los adornos que la decoran son como las cosas superficiales de nuestra rutina: no esenciales, pero llenas de color. Las sorpresas que trae, dulces o amargas, reflejan los giros inesperados que enfrentamos día a día. Las reuniones familiares, con sus diferencias y momentos compartidos, nos recuerdan nuestras conexiones humanas, a menudo complejas pero esenciales. Todos nos vestimos de gala, dando nuestra mejor cara, como si los terciopelos y las lentejuelas pudieran opacar las sombras internas. La vida social se multiplica, los encuentros se aceleran, y los excesos se acumulan, para luego pasar factura, igual que sucede en la vida cotidiana. Nos dejamos llevar por la emoción del momento, por la urgencia de aprovechar cada instante, olvidando que cada acción tiene su consecuencia. Al final, la Navidad nos enfrenta a una verdad universal: la vida, como estas fiestas, es un equilibrio entre luces y sombras, entre lo que mostramos y lo que realmente somos. No importa cuántos adornos colguemos o cuántas mesas llenemos, siempre queda lo esencial: la conexión con los demás y el significado que decidamos darle a cada momento. Quizá esa sea la lección más valiosa, reconocer que tanto en Navidad como en la vida, lo importante no son los excesos, sino lo que realmente perdura.

¿Otra cena navideña con el “cuñao” dando lecciones? Respira, sonríe y no le tires el turrón (el duro) a la cabeza todavía. Si sobrevivir a cenas y comidas eternas, debates inútiles con ese“cuñao” experto en todo y villancicos en bucle suena como tu reto del año, también es momento de proteger tu bienestar emocional. Porque sí, el brilli brilli de la Navidad es bonito, pero también puede deslumbrar y no siempre para bien. Aquí va un adelanto de lo que te espera en nuestro nuevo artículo del blog: · 3 claves para no perder la cabeza (ni la dignidad) estas fiestas: aprende a decir "no" con la elegancia, la pompa y el boato de un Rey Mago. Tu tiempo no es infinito, pero las cenas y eventos parecen serlo. Así que descubre cómo priorizar sin remordimientos y que no se te atragante nada ni nadie. · Cómo gestionar al "cuñao" de turno y sus comentarios bomba: desde el "¿Y tú, cuándo te casas?" hasta "Yo de política no entiendo, pero...". Tenemos el kit de supervivencia para salir airoso. · La forma de activar el modo "Grinch Off" con momentos de autocuidado real: no, no hablamos de posturear con sales de baño. Bailar en pijama al ritmo de Mariah Carey también cuenta. La Navidad no tiene que ser perfecta para ser especial. Cuida de tu bienestar emocional, ríete de los imprevistos y hazte y hazles el regalo más valioso: paz mental. ¿Listo para unas celebraciones sin dramas? Lee el artículo completo aquí. https://bit.ly/3ZMK1JL

Estas son algunas ideas, pero cada necesidad es diferente, y cómo quieras honrar o sorprender a un ser querido, amigo, jefe o compañero de trabajo, o simplemente inventarte una fiesta temática. Y no está de más decir, que siempre me sorprenden con las ideas más chulas, nosotros solo los acompañamos y las ponemos en ejecución. Recuerden que en el mundo de las ideas no hay límites, otras que se me ocurren: 1. Encuentro con la peña de amigas o amigos. 2. Enviar una postal navideña a familiares que viven fuera con la nueva bendición y que por temas de logística no pueden venir al país. 3. Un baby shower temático de navidad 4. Una caricatura de pareja para una boda navideña, que de hecho realizamos una hace unos años, la cual compartiré en el próximo post de la tarde para que tengan una idea, quedó chulísima. En fin, hasta si te quieres ver disfrazado de Santa Cló jajajaj Estaré compartiendo ideas chulitas que puedes utilizar en tus caricaturas de navidad en los próximos días, así que atentos. Yo creo que los tengo demasiado atentos! jaajaja ¡Aquí a la orden siempre! Sin olvidar que Navidad es una época demasiado chula, no solo porque ya @jeansurieloficialrd declaró fresquito nacional (el que sabe, sabe) sino porque se come rico, se comparte con amigos, el doble "suerdo", y los recalentaos, las pijamas navideñas y el chocolatico caliente. ¡Navidad is too mucho si! #yaritzamaderacreations #caricaturaspersonalizadas #caricaturasporencargo #caricaturashechasamano #caricaturasnavidad #ideasnavidad #ideasdetallesnavidad #clientserviceoriented #chistmas #navidad2023 #detallespersonalizados #regalosoriginales #republicadominicana

"Blues Navideño". Navidad es una de las fiestas mas esperada de muchas personas, llenas de esmero, juntas, expectativas. Ocasión de reunirse en amigos secretos, fiestas de empresas, actos de colegios... sin embargo, hay aristas de la Navidad con toda una carga de expectativas, mas la memoria de la propia biografía puede ser un momento complejo. Si pensamos en el autismo y otraa neurodivergencias, ya tenemos una sobrecarga sensorial importante de luces, ruidos, colores, cantidad de personas, comidas y cambios de rutinas. Es por esto que es importante anticipar, regular los tiempos y estímulos y validar la propia forma de vivir estas fiestas. Para algunas personas pueden ser mas gratas sobrias y sin la euforia idealizada. Asimismo hay personas que aman la navidad, las luces, los árboles, adornos y villancicos. Cada vivencia es personal y válida. . En ocasiones una Navidad mas solitaria, remueve distanciamientos con familiares o pérdidas. También se ha observado que puede aumentar la tensión familiar por la demanda de compras de regalos, toma de decisiones de con quien se compartirá, el despliegue de aseo y cocina de la cena. La autora Patricia Bermúdez de la UNAM (México) ha reflexionado en la coloquialmente llamada "depresión blanca" o "blues navideño", explicando que se pueden experimentar sentimientos de tristeza, mal humor, irritabilidad e insomnio. Hay una frase muy sabia que escuché por ahí: "No hay recetas, pero si hay pautas". Asumir que no hay una forma universal, correcta y deseable de vivir estas fiestas. Cada celebración o not celebración, es válida,. Los "choclones apatotados" y "un día cualquiera", respetar a cada quien su libertad de elegir la forma como quiere vivir cada evento, sin camuflar para tener que encajar. #navidad #depresionblanca #sobrecargasensorial #procesamientosensorial #autismo #autocuidado #amorpropio #nomasking #nocamuflaje #findeaño #fiestasnavideñas #nochebuena #procreateart #dibujodigital #ilustradoraschilenas #artofinstagram #reel #reelnavidad

https://lnkd.in/dUE3BhEd Muchas personas no soportan las reuniones navideñas, bien por tensiones familiares, o simplemente por la sensación de vacío que sienten al ver las sillas vacías que van dejando los que ya no están con nosotros. La psiquiatra Marian Rojas explica que “la aparición de este tipo de sentimientos es normal. La Navidad no solo trae alegría, sino que, activa nuestros recuerdos, nuestras expectativas y nuestras heridas emocionales”. Entonces...¿cuáles serían esas cosas que podemos hacer para soportar un poquito más estas fechas? - En lugar de preocuparte por lo que otros esperan de ti, por un menú impecable o por el regalo ideal, intenta priorizar lo que realmente es importante para ti. No tienes que cumplir con todo ni con todos, no tienes que impresionar a nadie. La clave está en aprender a ser honesto con uno mismo y con lo que se desea. - Aprende a decir NO a compromisos que te abruman y simplemente disfruta de aquello que te hace sentir bien. - Acepta que tu familia no es perfecta. Habrá discusiones, malentendidos y momentos incómodos. Y está bien. No necesitas una familia de anuncio publicitario para vivir una Navidad con sentido. - En caso de que se produzcan conflictos, Marián Rojas dice lo siguiente: “Si sientes que en tu entorno hay tensión, practica la gratitud. A pesar de las dificultades, siempre hay algo por lo que agradecer. Te darás cuenta de que la perfección no es necesario para sentirte en paz”. - Haz una lista de lo que quieres hacer. Quizá sea pasar tiempo con un amigo cercano, disfrutar de un día tranquilo en casa, preparar algo sencillo con tus hijos... La Navidad no es una competición para ver quién hace más, quién tiene la mejor decoración o quién da los regalos más caros. La Navidad es una oportunidad para conectar con tus emociones y con las personas que realmente importan en tu vida. Hazla tuya, hazla auténtica, hazla sencilla si es lo que necesitas. #emocionatumentee_ #policlínicasekhmet #mariánrojasestapé #navidad #saludmental

🤗 En las festividades, siempre hablamos de los "momentos" especiales y de compartir con nuestros seres queridos. Así es como, Casa del Libro, en su campaña navideña, presentan a Truman, un monstruo verde que busca consuelo durante la Navidad. A través de este personaje, la marca refuerza su identidad acogedora y emocional, invitando a los lectores a encontrar un refugio en sus librerías. "Hay un lugar que siempre te espera" 🤍 no es solo un eslogan, sino un recordatorio de que, en tiempos de soledad o necesidad de conexión, los libros y un espacio como Casa del Libro pueden ofrecer consuelo. Pero, ¿por qué conecta tanto esta campaña? 🟢 Se utiliza un personaje como Truman, que refleja sentimientos universales de tristeza y anhelo, genera empatía. 🟢 Los consumidores no solo perciben la marca como un lugar para comprar libros, sino como un refugio emocional que entiende sus necesidades más allá de lo físico. 🟢 En un contexto emocional como la Navidad, este mensaje crea una fuerte conexión, haciendo que la marca no solo sea reconocida, sino también recordada. En Syngular, creemos que la creatividad y autenticidad son parte de nuestro ADN. Les deseamos unas felices fiestas, una feliz Navidad 🎅 y un próspero 2025, lleno de éxito y nuevas oportunidades. #BrandingEmocional #Conexión #Inspiración #Branding

🎁 Regalos personalizados y autenticidad: una reflexión para estas fiestas 🎄 Estamos a un mes de Nochebuena y, como cada año, muchos ya están buscando los regalos perfectos para sus seres queridos. Algo que me ha llamado la atención últimamente es la cantidad de opciones de regalos personalizados que están disponibles: Desde tazas y camisetas, hasta adornos navideños únicos. Es evidente que buscamos la originalidad, desmarcarnos de lo común. Y esto me llevó a pensar: Si buscamos tanto la personalización en los productos o servicios, ¿nos dedicamos también a personalizarnos a nosotros mismos? En un mundo donde muchas veces seguimos tendencias y estándares que otros nos marcan, ¿nos damos el tiempo para conectar con nuestra esencia, con lo que realmente nos hace únicos? 💡 Mi propuesta: antes de personalizar un regalo, empecemos por personalizarnos a nosotros mismos. Entendamos quiénes somos. Conectemos con nuestros pensamientos y emociones. Hagamos de la autenticidad nuestra mayor fortaleza. Es algo que trabajamos en nuestras meditaciones en vivo, todos los martes y jueves: crear el hábito de conectar con uno mismo cada mañana. Porque si el mundo está buscando lo genuino, lo auténtico… ¡empecemos desde adentro! ¿Qué opinas? ¿Cómo cultivas tu autenticidad cada día? Te leo en los comentarios. 😊

🎄 El regalo más valioso esta Navidad no tiene precio 🌟 "El regalo más valioso que podemos ofrecer a otros no se encuentra en una tienda; es la aceptación y el amor incondicional." - Carl Rogers En estas fechas navideñas, es común buscar el obsequio perfecto para nuestros seres queridos. Pero, ¿y si el regalo más importante no fuera material? 🎁✨ En el ámbito personal y profesional, la aceptación y el amor incondicional pueden marcar la diferencia. Aquí hay 3 maneras de aplicar este principio: 💖 Aceptarnos a nosotros mismos: Reconocer nuestras fortalezas y limitaciones sin juicio. Al amarnos tal como somos, creamos una base sólida para crecer. 🌟 Crear espacios para que otros brillen: Ya sea en casa o en el trabajo, brindar confianza y apoyo incondicional fomenta el desarrollo y el éxito de quienes nos rodean. 🤝 Practicar la empatía activa: Entender y valorar las perspectivas de los demás, sin intentar cambiarlas, fortalece nuestras relaciones. 💡 Cuando dejamos de exigir y comenzamos a aceptar, tanto en el ámbito laboral como en el personal, creamos un entorno en el que todos podemos prosperar. 💭 ¿Cómo puedes regalar y regalarte más aceptación y amor en esta temporada? Te leeré con gusto 😁 🎉 felices fiestas!! 🥂 Brindo por ti y por tus logros actuales y venideros😊 #PsicologíaPositiva #CrecimientoPersonal #BienestarLaboral #AceptaciónIncondicional #LiderazgoConEmpatía #ReflexiónNavideña #DesarrolloHumano #RelacionesPositivas #BienestarEmocional #ValoresEnNavidad

🎄La Navidad es una época de alegría, de reencuentros con familia y amigos, y, sobre todo, de regalar y recibir regalos. Muchas veces, los regalos sorpresa pueden convertirse en algo inesperado: objetos innecesarios, demasiado originales o simplemente... inútiles. 😱Seguro que en algún momento le ha tocado ese regalo que le hace pensar: "¿Y esto qué?" o "¿Para qué lo voy a usar?", y lo peor de todo, tener que sacar una sonrisa y disimular la sorpresa e ilusión. 🎁Esos regalos que, lejos de ser prácticos o bien pensados, parecen llegar de otro mundo o que simplemente no nos gustan porque no casan con nuestro estilo de vida o gustos, ni sabemos cuándo encontraremos la ocasión idónea para utilizarlos. https://lnkd.in/dnxXpVRQ