Publicación de Crearte Coaching

🎄 La magia de la Navidad y las lecciones que podemos aprender 🎄 La Navidad es un momento de alegría, celebración y reflexión. Más allá de los regalos y las luces, esta época nos recuerda la importancia de estar presentes y ser conscientes de lo que realmente importa: nuestras relaciones, nuestros valores y cómo aportamos a los demás. 🎯 Lecciones para llevar: La importancia de la colaboración: Al igual que en Navidad, el trabajo en equipo es esencial para lograr grandes cosas. No solo en los proyectos, sino también en nuestras vidas personales. La empatía y el apoyo mutuo: Durante esta época del año, el dar y recibir nos recuerda la importancia de estar presentes para los demás, algo que también debemos aplicar en el liderazgo y la gestión de equipos. Planificación y ejecución efectiva: La Navidad nos enseña que una buena planificación asegura que todos los momentos importantes lleguen a tiempo. Lo mismo aplica para nuestros proyectos: planificar bien y gestionar con precisión es la clave para evitar sorpresas desagradables. 🔍 Reflexiona sobre el año que termina: Este es el momento perfecto para hacer una pausa y pensar en lo que hemos aprendido y en cómo podemos mejorar. Desde la colaboración hasta la planificación, cada lección de este año puede ser el impulso que necesitamos para comenzar el 2025 con fuerza. 💡 Prepárate para un año de éxito: Si quieres aprovechar al máximo el próximo año, aquí tienes un #prompt de #ChatGPT que te ayudará a planificar tus proyectos de manera efectiva y asegurarte de que cada entrega sea un éxito: "Genera un plan para optimizar mis proyectos en 2025, enfocándome en colaboración, empatía y una planificación efectiva para evitar sorpresas." 🎅 ¡𝗙𝗲𝗹𝗶𝘇 𝗡𝗮𝘃𝗶𝗱𝗮𝗱! 🎅 𝗘𝘀𝗽𝗲𝗿𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝗲𝘀𝘁𝗲 𝗱𝗶́𝗮 𝗲𝘀𝘁𝗲́ 𝗹𝗹𝗲𝗻𝗼 𝗱𝗲 𝗮𝗹𝗲𝗴𝗿𝗶́𝗮, 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼𝘀 𝗲𝘀𝗽𝗲𝗰𝗶𝗮𝗹𝗲𝘀 𝗰𝗼𝗻 𝘁𝘂𝘀 𝘀𝗲𝗿𝗲𝘀 𝗾𝘂𝗲𝗿𝗶𝗱𝗼𝘀, 𝘆 𝗾𝘂𝗲 𝗰𝗮𝗱𝗮 𝗿𝗲𝗴𝗮𝗹𝗼 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲𝗴𝗮𝗱𝗼 𝘀𝗲𝗮 𝘂𝗻𝗮 𝘀𝗼𝗻𝗿𝗶𝘀𝗮 𝗮𝘀𝗲𝗴𝘂𝗿𝗮𝗱𝗮. ¡𝗗𝗶𝘀𝗳𝗿𝘂𝘁𝗮 𝗹𝗮 𝗺𝗮𝗴𝗶𝗮 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗡𝗮𝘃𝗶𝗱𝗮𝗱! #disruptor #Navidad2024 #LeccionesNavideñas #PlanificaciónEfectiva

Feliz Navidad y FELIZ DESCANSO La Navidad es ese momento del año en el que todo parece ir a mil por hora: luces parpadeando, planes a cada rato, mensajes que llegan sin parar… y mientras tanto, nuestra mente sigue ahí, dando vueltas, pensando en todo y en nada al mismo tiempo. Pero, ¿y si este año hacemos algo diferente? ¿Y si, por un momento, simplemente desconectamos? No hablo de desconectar el WiFi (aunque no sería mala idea), sino de soltar la maraña de pensamientos que llevamos encima. A veces, el mejor regalo que podemos hacernos es no pensar en nada. Ni en el trabajo, ni en las tareas pendientes, ni en qué viene después. Solo parar. Sentarnos con una taza de algo caliente, mirar las luces del árbol, escuchar el silencio o el suave murmullo de una canción navideña, y estar ahí, de verdad. En un mundo tan ruidoso, aprender a disfrutar de la calma es casi un acto de rebeldía. Porque en esa pausa, en ese vacío de pensamientos, es donde encontramos lo que de verdad importa: la belleza que nos rodea, el calor de quienes queremos, y el simple placer de existir. La mente, cuando descansa, también brilla. Así que este año, entre tanto estímulo, date permiso para apagar el ruido. Déjate envolver por la tranquilidad de no hacer nada y de no pensar en nada. La magia de la Navidad no está en hacer más, sino en sentir más. Y para eso, a veces, menos es más. #Desconexión #FelizDescanso

"En esta Navidad, ¡se vale sentir! 🎄💭" 📌 La época navideña está llena de luces, música y celebraciones, pero también puede traer consigo emociones más complejas. Y está bien. 🌟 No tienes que sentir alegría solo porque es diciembre. Se vale no querer festejar, tomarte un respiro o simplemente estar contigo mismo. 📌 La Navidad también es un momento que despierta recuerdos y ausencias. Se vale extrañar a quienes ya no están, llorar a las personas que marcaron tu vida y sentir nostalgia por tiempos pasados. 🌟 Cada emoción es válida y parte de tu humanidad. 📌 A veces, necesitamos espacio para procesar lo que sentimos. Se vale no sentir emoción, priorizar tu bienestar y decir “no” a reuniones si no te sientes listo. 🌟 La conexión más importante en estas fechas es contigo mismo. 📌 Recuerda que la Navidad no tiene una sola forma de vivirse. Lo importante no es cumplir expectativas, sino ser fiel a lo que necesitas en este momento. 🎁💛 Regálate el permiso de sentir lo que sea que esta temporada despierte en ti. 💬 ¿Cómo estás viviendo esta Navidad? Tómate un momento para conectar contigo y reflexionar sobre lo que realmente necesitas. Recuerda que sentir es válido y necesario. #NavidadConEmociones #SeValeSentir #GestionEmocional #NavidadAutentica #SaludMental #BienestarEmocional #PermisoParaSer #NostalgiaNavideña #AutocuidadoNavideño #ConectaContigo

¡LLEGÓ LA NAVIDAD!🎄🎅🌟 En esta época de reflexión, agradecimiento y conexión tener en cuenta estos 5 consejos nos permite disfrutar de una fecha más consciente, respetuosa y con muchísimo valor: 🌟PRACTICA LA GRATITUD: Haz una pausa para reflexionar sobre lo que tienes y las personas que te rodean. Escribe una lista de agradecimientos y compártela con quienes han hecho tu año especial. 🎁REGALA CON INTENCIÓN: Piensa en regalos que transmitan amor más allá de lo material. Opta por experiencias: una cena juntos, una carta escrita a mano o un día especial en familia. Si compras algo, elige local o sustentable. ¡Apoya a quienes trabajan con pasión! 🕯COMPARTE LUZ: Dedica tiempo a los demás: visita a un ser querido, ayuda en tu comunidad o dona a una causa que te inspire. Conecta desde el corazón: menos pantallas, más abrazos. Haz que cada momento cuente, porque lo más valioso son quienes te rodean. 🧡SIMPLIFICA Y DISFRUTA: No te obsesiones con la perfección. La Navidad no se trata de tener todo impecable, sino de compartir momentos auténticos. Prioriza lo esencial: más risas y conexión, menos estrés por los detalles. 🤲CUIDA TU BIENESTAR Y EL DE LOS QUE TE RODEAN: No olvides mantener un equilibrio: disfruta de las delicias o bebidas navideñas con moderación, no conduzcas si te dispones a consumir alcohol, descansa si tu cuerpo lo pide y permite descansar a los demás. Desde ya, disfruta de una FELIZ Y CONSCIENTE NAVIDAD.🥳✨️💙 • • • #Navidad #Consejos #Diversión #Valor

🎄FELIZ NAVIDAD🎄 🎁El mejor regalo que puedes darte esta Navidad: Sentarte para sentirte🧘🏻♀️ ✨ En medio del ajetreo de la vida, entre los pendientes, las expectativas y las luces navideñas, olvidamos el regalo más valioso: “ESTAR” presentes con nosotros mismos. Cuando te das el tiempo de detenerte, de sentarte en silencio, algo mágico sucede: comienzas a escucharte. Escuchas tus pensamientos, tus emociones, y lo que tu corazón realmente necesita. Sentarte no es solo descansar; es regalarte el espacio para #sentir, conectar y entenderte. Este pequeño acto puede ser transformador. Es en esos momentos donde surge claridad sobre lo que te importa, donde puedes abrazar lo que sientes sin juicio y recordar que estás aquí, viviendo, aprendiendo, creciendo. Esta Navidad, más allá de los regalos, las metas y el ruido exterior, te invito a darte el mejor regalo: TIEMPO CONTIGO. Haz una pausa, siente lo que necesitas sentir, y permite que esa conexión contigo sea el inicio de algo maravilloso. Porque aprender a escucharte es el primer paso para vivir con inteligencia emocional y con propósito. 🎄 ¡Feliz Navidad! Que esta pausa te regale la paz y la claridad que necesitas para empezar un nuevo capítulo lleno de autenticidad y amor propio. 🎁 Con amor Ángela Villa Tu coach de emociones ♥️ Siente…solo SIENTE #entrenandotusemociones🫶🌹💙 #entrenatucerebro 🧠 #inteligenciaemocional

¿Cómo disfrutar de la Navidad? Las fiestas navideñas son sinónimo de felicidad para muchos, pero también de nostalgia y estrés para otros. Es importante saber cómo evitar que la parte negativa nos afecte y encontrar formas de disfrutar plenamente de esta época del año. La Navidad, llena de momentos especiales, es una de las celebraciones más importantes en España. Sin embargo, para algunas personas, también puede ser un desafío emocional. Estos días tienden a ser emocionales, marcados por reuniones familiares donde las ausencias son más notables y las tensiones pueden aflorar. A pesar de la ilusión que rodea la Navidad, también son jornadas de estrés y emociones a flor de piel. Marian Rojas-Estape, a través de su pódcast "Mentes Ganadoras", ofrece claves para reducir la ansiedad y apostar por la calma y la felicidad. Este artículo destaca las ideas principales. El video contiene la versión completa. En el video, enfatiza que “la felicidad no está en el decorado ni en el regalo más caro, sino en cómo deseas vivir cada momento”. Aunque asociamos estas celebraciones con momentos de alegría, la Navidad también “activa nuestros recuerdos, nuestras expectativas y nuestras heridas emocionales”. Para evitar que estos días se conviertan en una fuente de estrés, la experta recomienda: 1.Vivir con calma y gratitud... 2.Priorizar lo importante... 3.Aceptar la imperfección... 4.Establecer límites... (...) Despues de comentar algunos Tips para una Navidad Más Tranquila, el artículo termina asi: La Navidad es una oportunidad para conectar con tus emociones y con las personas que realmente importan en tu vida. Hazla tuya, hazla sencilla si es lo que necesitas, y, sobre todo, permítete vivirla sin las cadenas de las expectativas”, concluye Rojas Estapé. Estas fechas pueden ser una ocasión para disfrutar de lo que realmente importa: la conexión, la gratitud y el bienestar emocional. En lugar de buscar la perfección, acepta la belleza de lo sencillo y la autenticidad de los momentos compartidos. Leer el artículo completo: https://lnkd.in/dkmpRJ2F #navidad #felicidad #emociones

✨ La Psicología de la Navidad: Más que regalos, conexión ✨ La Navidad no solo es una fecha para celebrar, sino un momento ideal para cuidar nuestra salud emocional. Aquí algunos consejos para disfrutar estas fiestas con bienestar: 🎄 Practica la gratitud: Agradecer lo que tienes, por pequeño que sea, fortalece tu bienestar emocional y te ayuda a enfocarte en lo positivo. 🎄 Conecta con los demás: Dedica tiempo de calidad a tus seres queridos. Recuerda que un abrazo o una conversación sincera tiene más impacto que cualquier regalo. 🎄 Cuida tus expectativas: La perfección no existe, y está bien si algo no sale como esperabas. Enfócate en el momento presente y disfruta lo simple. 🎄 Regala desde el corazón: Más allá de lo material, considera regalos que impliquen experiencias, palabras significativas o tiempo compartido. 🎄 Piensa en ti también: Las fiestas pueden ser abrumadoras. Haz una pausa para reflexionar, respirar y darte el autocuidado que necesitas. 🎁 Esta Navidad, más que “cosas,” regala presencia, empatía y amor. ¡Son los mejores regalos que podemos ofrecer y recibir! Si necesitas apoyo emocional o acompañamiento durante estas fiestas, no dudes en contactarnos. 📞 Teléfono: 0983322591 📍 Dirección: Av Eloy Alfaro y Bélgica ¿Qué significa para ti la Navidad? 🎅💡

Llámenme #grinch … pero no me gusta mucho esto del buenismo que se da sólo en el periodo de la #navidad 🎁🎄🤨 La Navidad es una época del año que, a menudo, evoca sentimientos de alegría, generosidad y unión. Sin embargo, también es un periodo marcado por una notable hipocresía. A medida que las luces parpadean y las calles se adornan, muchas personas parecen olvidar los valores que deberían prevalecer durante todo el año: la #escucha, la #conexión y la #empatía entre otros aspectos. Durante unos días todo es buena onda y pareciera que todo anda perfecto. Una vez que pasan las festividades, muchos regresan a su rutina cotidiana, ignorando las necesidades de los demás y volviendo a comportarse como lo hacen durante gran parte del año. ¿Por qué no extender ese mismo espíritu de cuidar, de conectar y ser mejores personas a lo largo de todo el año? Para combatir esta hipocresía, sería ideal que las enseñanzas y valores de la Navidad se incorporaran en nuestra vida diaria sin olvidar que el verdadero espíritu navideño radica en la #conexión #humana. Practicar la #empatía, ser #solidarios y #cultivar #relaciones #significativas no debería limitarse a un mes del año. Si cada uno tomara un momento de reflexión sobre cómo pueden impactar la vida de quienes les rodean, el mundo podría convertirse en un lugar más amable y generoso, no solo en diciembre, sino durante todos los días del año. ¿Ser un poco grinch en estas fiestas? O ¿vivir rodeados de “grinches” durante todo el año? Me gusta más la opción de ser más honestos y hacer el esfuerzo de que el #espíritu prevalezca más durante el año y no hacernos los sordos ni ciegos del impacto de vivir rodeados de muchos líderes y personas que son perfectos grinch en el día a día !!! Que tu mejor #regalo 🎁 sea el transformarte en una buena persona siempre, para que tu impacto en la vida sea siempre positivo !! 💯🙌🏻✅

Que las luces de Navidad, iluminen tu propósito: 🎄 Las fiestas de Navidad no solo son un momento de celebración. Son también una ocasión para 𝗿𝗲𝗳𝗹𝗲𝘅𝗶𝗼𝗻𝗮𝗿 𝘀𝗼𝗯𝗿𝗲 𝗹𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝘃𝗲𝗿𝗱𝗮𝗱𝗲𝗿𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗶𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮 𝗲𝗻 𝘁𝘂 𝘃𝗶𝗱𝗮. Ese punto de equilibrio entre 🥰 lo que amas, 🤓 en lo que eres bueno, 🌎 lo que el mundo necesita 🤑 y por lo que te pagan. Porque, mientras otros ven solo fiestas y regalos, tú puedes convertir estos días también en una ocasión para tu crecimiento personal y profesional. Este puede ser tu mejor regalo. 🎁 Este puede ser el momento de reconectar con lo esencial y establecer una visión clara para liderar tu vida en el año que comienza. Aquí 👇 mis 4 recomendaciones IKIGAI: 🎄 𝗘𝗻𝗰𝘂𝗲𝗻𝘁𝗿𝗮 𝘁𝘂 𝗣𝗔𝗦𝗜𝗢𝗡 𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗿𝗮𝘀 𝗰𝗼𝗻𝗲𝗰𝘁𝗮𝘀 𝗰𝗼𝗻 𝗹𝗼𝘀 𝘁𝘂𝘆𝗼𝘀. Haz lo que amas también en Navidad: cocinar, escribir, crear. Es el momento perfecto para compartirlo con los demás y contagiar tu energía. 🎄 𝗥𝗲𝗱𝗲𝘀𝗰𝘂𝗯𝗿𝗲 𝘁𝘂 𝗠𝗜𝗦𝗜𝗢𝗡 𝗲𝗻 𝗰𝗮𝗱𝗮 𝗰𝗼𝗻𝘃𝗲𝗿𝘀𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻. La Navidad reúne a personas con valores e historias distintas. Escucha lo que necesitan, lo que les preocupa, y reflexiona cómo puedes aportarles algo único. 🎄 𝗥𝗲𝗳𝘂𝗲𝗿𝘇𝗮 𝘁𝘂 𝗩𝗢𝗖𝗔𝗖𝗜𝗢𝗡 𝗰𝗼𝗻 𝗴𝗲𝗻𝗲𝗿𝗼𝘀𝗶𝗱𝗮𝗱. El liderazgo auténtico posiblemente esté en servir. Ayuda a otros desde lo que haces mejor. Tal vez tu consejo, tu experiencia o tu escucha activa sean el regalo que más impacte. 🎄 𝗩𝗶𝘀𝘂𝗮𝗹𝗶𝘇𝗮 𝘁𝘂 𝗣𝗥𝗢𝗙𝗘𝗦𝗜𝗢𝗡 𝗰𝗼𝗻 𝗻𝘂𝗲𝘃𝗼𝘀 𝗼𝗯𝗷𝗲𝘁𝗶𝘃𝗼𝘀. ¿Hay algo en tu carrera que necesitas alinear mejor con tu IKIGAI? Usa este tiempo para pensar en cómo crecer, diversificarte o transformarte. Recuerda 🌿: 𝗟𝗶𝗱𝗲𝗿𝗮𝗿 𝘁𝗮𝗺𝗯𝗶𝗲́𝗻 𝘀𝗶𝗴𝗻𝗶𝗳𝗶𝗰𝗮 𝗲𝘀𝘁𝗮𝗿 𝗽𝗿𝗲𝘀𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗹𝗼𝘀 𝗱𝗲𝗺𝗮́𝘀 𝘆 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝘁𝗶 𝗺𝗶𝘀𝗺𝗼. El mejor regalo que puedes darte estas fiestas no cabe bajo un árbol:  alinearte con tu 𝗽𝗿𝗼𝗽𝗼́𝘀𝗶𝘁𝗼 y empezar el 2025 𝗹𝗶𝗱𝗲𝗿𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗱𝗲𝘀𝗱𝗲 𝗲𝗹 𝗰𝗼𝗿𝗮𝘇𝗼́𝗻. Felices fiestas, feliz 𝗜𝗸𝗶𝗴𝗮𝗶 🙏 ... Lograr tu propósito posiblemente pase también por inscribirte en mi nueva newsletter: 𝗦𝗘𝗡𝗜𝗢𝗥𝗦 𝗗𝗘 𝗡𝗨𝗘𝗩𝗔 𝗚𝗘𝗡𝗘𝗥𝗔𝗖𝗜𝗢́𝗡 del #MétodoCREA. Suscríbete gratis, en comentarios 👇👇 #MétodoCREA #Oportunidades #NAVIDAD #IKIGAI

🎄 La Navidad es un momento para detenerse, celebrar y disfrutar de lo que realmente importa. También es una oportunidad para reflexionar: ¿Qué podemos hacer para que las cosas sean más simples, más fluidas y menos complicadas en el futuro? Muchas empresas dedican demasiado tiempo a tareas que consumen recursos y energía, especialmente en momentos críticos como estos. Pero la buena noticia es que ahora existen herramientas que pueden liberar ese tiempo y permitirte enfocarte en lo que realmente importa: tus clientes, tu equipo y tu visión. ✨ Imagina esto: ✅ Tus clientes recibiendo respuestas claras y rápidas, incluso cuando tú desconectas. ✅ Las tareas repetitivas que solían atascar tu día resolviéndose automáticamente. ✅ Tu equipo más centrado, motivado y libre para hacer crecer el negocio. El objetivo no es hacer más, sino hacerlo mejor, sin sacrificar lo que realmente importa: tiempo, enfoque y calidad. Porque trabajar de forma más inteligente no es solo una ventaja, es una necesidad en un mundo que se mueve tan rápido. 🎅 Felices fiestas para todos los que hoy están celebrando, descansando o incluso trabajando. Que el próximo año sea un año de oportunidades, de procesos más simples y de éxitos compartidos. 🎁 ¡Feliz Navidad!