Publicación de Design Lab UAI

La Navidad es una oportunidad para valorar lo más importante: la familia, los amigos y los momentos compartidos. Con un poco de planificación y mucho corazón, puedes asegurarte de que estas fiestas sean inolvidables para todos. Es una época que se asocia con alegría, unión y celebración. Sin embargo, para algunas personas, esta temporada puede ser difícil de disfrutar debido a razones emocionales, económicas o culturales. Comprender estas razones puede ayudarnos a ser más empáticos y solidarios con quienes no comparten el entusiasmo navideño. La Navidad puede despertar recuerdos de seres queridos que ya no están, lo que lleva a sentimientos de tristeza y soledad. La ausencia de familiares o amigos cercanos puede intensificar el dolor en estas fechas. #Navidad2024 https://lnkd.in/gvXmC3BD

🎄 ¿Cómo disfrutar la Navidad sin arrepentimientos después? 🎅✨ Las fiestas están llenas de momentos especiales, pero también de excesos que pueden pasar factura a nuestra salud. ¡No dejes que la culpa arruine tus celebraciones! En este post te doy claves prácticas para comer con conciencia, mantener el equilibrio y cuidar de ti mientras disfrutas al máximo. 👉 Aprende a priorizar, porcionar, moverte y recuperar tu bienestar después de las fiestas. ¡Tú puedes tener unas Navidades deliciosas y saludables al mismo tiempo! 💪 📌 Lee el post completo y comparte estos consejos con tu familia y amigos para que todos celebren de forma saludable! https://lnkd.in/e9HR8Bf2 #NavidadSaludable #DisfrutaSinExcesos #NutriciónConsciente #FiestasEquilibradas #BienestarNavideño

¿Tengo que ser feliz en Navidad? Con la llegada de la Navidad es frecuente ver a personas que se juzgan por no ilusionarse con la llegada de esta época o que temen el juicio de su entorno por no hacerlo. Socialmente, la presión por vivir la Navidad como una época de disfrute donde no tienen cabida emociones más desagradables es un hecho. ¿Por qué juzgar lo que significa la Navidad para cada persona y cómo vivirla? Me entrevistaron para Crónica Global y pude dar algunos consejos sobre cómo transitar este periodo sin culpa y sin presión por disfrutar.

La Navidad es un momento para celebrar y compartir con nuestros seres queridos. Para asegurarnos de que todos disfruten al máximo, es importante mantener la seguridad en todo momento, especialmente al manejar el consumo de alcohol y los alimentos. Aquí algunos consejos para una celebración segura: 🎄Si decides beber alcohol, hazlo con moderación y conoce tus límites. Designa a alguien como conductor designado o utiliza servicios de transporte seguro para regresar a casa. 🎄Al preparar las comidas navideñas, asegúrate de cocinar los alimentos completamente y refrigerarlos adecuadamente para prevenir enfermedades estomacales, evita dejar los alimentos fuera por largos períodos de tiempo. 🎄Ofrece opciones de bebidas sin alcohol y platillos saludables junto con los tradicionales navideños. Esto asegurará que todos puedan disfrutar sin excesos. 🎄Recuerda mantenerte hidratado durante las festividades. Bebe agua regularmente para equilibrar el consumo de bebidas alcohólicas y evitar la deshidratación. 🎄Mantén las bebidas alcohólicas fuera del alcance de los niños. Recuerda que la seguridad es responsabilidad de todos. Siguiendo estos consejos, podrás disfrutar de una Navidad segura y tranquila junto a tus seres queridos. #qasesores #seguros #rd #poliza #corredordeseguros #navidad #navidad2024 #navidadsegura

La Navidad representa un esfuerzo para muchas personas. Las fiestas navideñas son fechas en las que nos esforzamos en aferrarnos a los valores familiares. Para muchos no es ningun esfuerzo, lo esperan con ilusión. Otros escogen otra forma de celebrarlo y viajan a países donde no se celebra, o bien se van al campo sin cobertura. Para otros es agotador solo pensar en tanta familia, tanta celebracion y tanta comida. Si encima te ha tocado organizarlo a ti, no te quiero ni contar. Para estos, puede haber emociones de angustia, irritabilidad, tristeza, y mucho cansancio. Como dice el Dr. Salvador Minuchin en este artículo, donde explica muy bien los distintos tipos de familia, si estás sufriendo desde el 1 de diciembre, desde que salen las primeras luces pero lo llevas en silencia, uno de los motivos puede ser que no te atrevas a romper la tradición, y te estés alejando de ti mismo. Como dice Haruki Murakami, no resolver este conflicto nos convierte en durmientes cautivos. Sí, ya lo entiendo, te parecerá imposible no aparecer el día de Navidad, pero recuerda que hay múltiples posibilidades y que hay una amplia gama de grises. Este año, hazlo más a tu manera. Te sentará bien. https://lnkd.in/dne92kAm #reencuéntrate #coachforhappiness #priorízate

La Navidad es una oportunidad para valorar lo más importante: la familia, los amigos y los momentos compartidos. Con un poco de planificación y mucho corazón, puedes asegurarte de que estas fiestas sean inolvidables para todos. Es una época que se asocia con alegría, unión y celebración. Sin embargo, para algunas personas, esta temporada puede ser difícil de disfrutar debido a razones emocionales, económicas o culturales. Comprender estas razones puede ayudarnos a ser más empáticos y solidarios con quienes no comparten el entusiasmo navideño. La Navidad puede despertar recuerdos de seres queridos que ya no están, lo que lleva a sentimientos de tristeza y soledad. La ausencia de familiares o amigos cercanos puede intensificar el dolor en estas fechas.“ International Women's Forum, Mexico (IWF) #EsLíderIWFMéxico #RetosFemeninos https://lnkd.in/gyUTVQrJ

El mensaje más importante que recibirás hoy será: Feliz Navidad 💛 Para cada persona significa algo distinto, pero incluso los menos navideños sitúan estos días en su calendario. Son unas fiestas en la que los mejores deseos llenan las bandejas de entrada y conversaciones. Es época de propósitos, de comienzos y reconciliaciones. Las campañas más ambiciosas y las celebraciones más cercanas. Por todo lo que significan estás fechas, o el significado que tu marca y tu podéis dar, queríamos decirte: Feliz Navidad.

🎄 ¿𝐂ó𝐦𝐨 𝐭𝐞 𝐡𝐚𝐜𝐞 𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐫 𝐥𝐚 𝐍𝐚𝐯𝐢𝐝𝐚𝐝? 🎄 Probablemente hayas notado que la Navidad evoca una variedad de emociones, desde alegría hasta nostalgia. ¿Alguna vez te has preguntado el motivo? Cada uno lo vive de manera diferente y hay variedad de condicionantes que hacen que así sea: • 🎅 👑 Nuestras tradiciones: la forma en que celebramos esta festividad está profundamente arraigada en las costumbres y tradiciones familiares. • 🎁 Más que regalos: la Navidad es una época para conectarse con sus seres queridos, compartir momentos especiales y crear recuerdos inolvidables. • 😯 Peso de las expectativas: la Navidad es generalmente una época feliz, pero también puede causar estrés y ansiedad. ¡Es importante aprender a controlar tus emociones y disfrutar el momento! 😊 ¿𝗖ó𝗺𝗼 𝗽𝗼𝗱𝗲𝗺𝗼𝘀 𝘁𝗲𝗻𝗲𝗿 𝘂𝗻𝗮𝘀 𝗡𝗮𝘃𝗶𝗱𝗮𝗱𝗲𝘀 𝗺á𝘀 𝗳𝗲𝗹𝗶𝗰𝗲𝘀 𝘆 𝗿𝗲𝗹𝗮𝗷𝗮𝗻𝘁𝗲𝘀? • 🌟 Respeta las diferencias: cada uno celebra la Navidad a su manera. Aceptemos y respetemos las diferentes formas de vivir esta fecha. • 👌 Sé flexible. No te obsesiones con tener la Navidad perfecta. Lo importante es divertirte con tus seres queridos. • 🗣️ Comunicarse con los demás. Tómate el tiempo para fortalecer tus relaciones y crear otras nuevas. • ❤️ Cuídate. Descansa, nutre tu cuerpo y tu mente y no dudes en pedir ayuda si la necesitas. ¡𝑺𝒂𝒍𝒖𝒅 𝒚 𝑭𝒆𝒍𝒊𝒛 𝑵𝒂𝒗𝒊𝒅𝒂𝒅!

Navidad Es una época de muchas tradiciones que cambian en diferentes culturas y países. Para mi las que más disfruto son: Decoraciones: Las casas y las ciudades se adornan con luces, árboles de Navidad, coronas y otros decorativos festivos. El árbol de Navidad, a menudo decorado con luces y ornamentos, es un símbolo central. Tradiciones Culinarias: Cada cultura tiene sus propias comidas y dulces navideños. Desde galletas y pastelitos hasta platos tradicionales, la comida juega un papel importante en las celebraciones. Villancicos y Música Navideña: La música es una parte esencial de la Navidad, con villancicos y canciones festivas que se cantan en reuniones y eventos. Reuniones Familiares: La Navidad es un tiempo para reunirse con la familia y los amigos. Muchas personas aprovechan este tiempo para fortalecer lazos y crear recuerdos. La Navidad también simboliza la esperanza, la paz y la renovación, siendo un momento para reflexionar sobre el año que ha pasado y hacer propósitos para el nuevo año.

!OJO¡ ¿CUAL ES EL SIGNIFICADO DE LA NAVIDAD? La Navidad es una época del año que despierta las emociones, es sinónimo de felicidad, calidez y unión. Esto se debe a varias razones: 1. Conexión Familiar La Navidad suele ser un momento para reunirnos con nuestros seres queridos, ya sea familia o amigos cercanos. 2. Espíritu de Generosidad El intercambio de regalos y gestos amables es una característica de estas fechas. El acto de dar y recibir refuerza la gratitud y la conexión con los demás. 3. La Magia de la Tradición Las decoraciones, luces, música y tradiciones navideñas (como montar el árbol o hacer un pesebre) llenan el ambiente de alegría. 4. Tiempo para Reflexionar El cierre de un año invita a reflexionar sobre lo vivido, valorar lo que se tiene y soñar con los objetivos para el nuevo año. 5. Ambiente Festivo Las calles iluminadas, los villancicos, el olor a chocolate caliente, y la cercanía de personas compartiendo el mismo espíritu. 6. El Acto de Compartir Más allá de los regalos, la Navidad fomenta compartir tiempo, amor y apoyo. Visitar a quienes lo necesitan, donar o simplemente estar presentes para alguien. FELIZ NAVIDAD #Feliznavidad