Publicación de FEMSA Salud

25 de noviembre: Día Internacional para la Eliminación de la Violencia contra la Mujer Este día nos recuerda la urgente necesidad de erradicar todas las formas de violencia de género y construir una sociedad basada en la igualdad, el respeto y la justicia. La violencia contra las mujeres no es solo un problema individual, sino una violación de los derechos humanos que afecta a comunidades enteras. ¿Por qué es importante este día? Cifras alarmantes: Una de cada tres mujeres en el mundo ha sufrido violencia física o sexual. Visibilizar el problema: Muchas formas de violencia, como el acoso, la trata o la violencia doméstica, siguen siendo normalizadas o invisibles. Generar acción: Este día busca promover políticas, programas y conciencia para prevenir la violencia y apoyar a las víctimas. ¿Cómo podemos contribuir? 1. Educar y sensibilizar: Informar sobre los derechos de las mujeres y los efectos de la violencia. 2. Denunciar: No ser cómplice del silencio. Denunciar actos de violencia y apoyar a las víctimas.

🗣️Los hombres y los niños juegan un papel vital en detener la violencia de género y crear conciencia. Acciones Clave: 🟧Ser Aliados: Apoyar a las sobrevivientes y oponerse a la violencia. 🟧Cuestionar Normas: Desafiar estereotipos dañinos y promover la igualdad. 🟧Educar: compartir información sobre la violencia de género con los compañeros. 🟧Dar Ejemplo: Mostrar respeto y rechazar la violencia en tus acciones. 🟧Hablar: Abordar comportamientos y comentarios dañinos. Juntos y juntas, podemos crear un mundo más #seguro y #equitativo.

💜 La violencia contra la mujer es una realidad que sigue afectando a millones de mujeres en Ecuador y en el mundo entero. El maltrato psicológico, muchas veces invisible, puede ser tan destructivo como cualquier otra forma de violencia, pero sus huellas no siempre son evidentes. En Ecuador, muchas mujeres sufren en silencio, enfrentando humillaciones, control excesivo, intimidación y amenazas que minan su autoestima y su capacidad para vivir de manera plena y libre. Es fundamental que como sociedad reconozcamos que cualquier forma de violencia contra la mujer, ya sea física, psicológica, económica o emocional, es inaceptable y debe ser erradicada. La normalización de la violencia, la impunidad y la falta de apoyo a las víctimas perpetúan este ciclo destructivo. Por eso, es crucial que las mujeres encuentren en su entorno un sistema de apoyo sólido, que incluya a familiares, amigos, instituciones y el gobierno, para que no tengan miedo de denunciar y buscar ayuda. Hoy, más que nunca, debemos unir esfuerzos para fortalecer la educación, crear conciencia y empoderar a las mujeres, para que puedan identificar el maltrato psicológico y actuar a tiempo. No están solas. La lucha contra la violencia de género es de todos y todas. El cambio comienza en la forma en que educamos, apoyamos y defendemos los derechos fundamentales de las mujeres. Recuerda, NO ES TU CULPA. Tienes derecho a vivir una vida libre de violencia y a recuperar tu paz. #NoAlaViolenciaPsicologica #25N #DiaInternacionalDeLaNoViolenciaContraLaMujer

Las cifras compartidas por la ONU Mujeres nos invitan a reflexionar profundamente sobre la realidad de millones de mujeres en el mundo. Reconocer que 1 de cada 3 mujeres ha sido víctima de violencia física o sexual en algún momento de su vida no solo es alarmante, sino que también es un llamado urgente a la acción. Programas como el que se está impulsando son esenciales para acelerar los esfuerzos por erradicar la violencia de género, pero como sociedad también debemos cuestionarnos qué más podemos hacer desde nuestras posiciones para ser parte del cambio. Solo juntos podemos construir un futuro donde las mujeres vivan libres de violencia.

👧 Hoy 25N, Día Internacional de la Eliminación de la Violencia contra la Mujer [y las Niñas], Colombia registra más de 745 feminicidios en el 2024, la cifra más alta en los último 6 años y que pone en alerta máxima al país. El 92.3 % de las victimas de violencia sexual en el conflicto armado son mujeres y niñas; el 24% de las victimas reclutadas reportó haber sufrido algún tipo de violencia basada en género durante su vida en las filas, de este grupo, el 91% eran mujeres; cada día 4 niñas o adolescentes desaparecen en Colombia; cada día 10 niñas son obligadas a parir; y cada 8 horas asesinan una mujer en Colombia. El 25 de noviembre no es solo una fecha, es un compromiso que se tiene por la justicia, la dignidad y la igualdad para la prevención y erradicación de todos los tipos de violencias contra las mujeres y las niñas. ¡Las mujeres y las niñas tenemos derecho a vivir una vida libre de violencias! ________________ Datos tomados de: - Auto no. 05 de 2024. Sala de Reconocimiento de Verdad, de Responsabilidad y de Determinación de los Hechos y Conductas (SRVR). 09/10/2024. - GovLab, Universidad de la Sabana, basado en datos del Siedco de la Policía Nacional.  - Informe mensual del Observatorio Colombiano de Feminicidios.

👧 Hoy 25N, Día Internacional de la Eliminación de la Violencia contra la Mujer [y las Niñas], Colombia registra más de 745 feminicidios en el 2024, la cifra más alta en los último 6 años y que pone en alerta máxima al país. El 92.3 % de las victimas de violencia sexual en el conflicto armado son mujeres y niñas; el 24% de las victimas reclutadas reportó haber sufrido algún tipo de violencia basada en género durante su vida en las filas, de este grupo, el 91% eran mujeres; cada día 4 niñas o adolescentes desaparecen en Colombia; cada día 10 niñas son obligadas a parir; y cada 8 horas asesinan una mujer en Colombia. El 25 de noviembre no es solo una fecha, es un compromiso que se tiene por la justicia, la dignidad y la igualdad para la prevención y erradicación de todos los tipos de violencias contra las mujeres y las niñas. ¡Las mujeres y las niñas tenemos derecho a vivir una vida libre de violencias! ________________ Datos tomados de: - Auto no. 05 de 2024. Sala de Reconocimiento de Verdad, de Responsabilidad y de Determinación de los Hechos y Conductas (SRVR). 09/10/2024. - GovLab, Universidad de la Sabana, basado en datos del Siedco de la Policía Nacional.  - Informe mensual del Observatorio Colombiano de Feminicidios.

Salir de una relación violenta es apenas el primer paso, lograste sobrevivir aún a pesar del dolor, estás aquí, ahora empieza tu viaje de recuperación. Primero hay que trabajar mucho en ti misma, empezar a dedicarte el tiempo que antes le dedicabas a tu agresor. Es importante que te reencuentres y te reconcilies contigo misma, para sanar tus heridas, porque si bien: - TU no merecías lo que viviste. - TU no provocaste el daño que te causaron Si es tu responsabilidad SANAR estas heridas que te dejaron.  Porque lo que vivste en esa relación, fue violencia física, emocional, psicológica y hasta sexual y esa experiencia cambió tu forma de verte a ti misma, tu forma de sentir, tu forma de ver a las demás personas, tu forma de vivir. - Todavía vienen a tu mente imágenes como escenas de película de lo que viviste, aunque estés haciendo otra cosa. - Todavía tienes pesadillas con las cosas que viviste, aún te cuesta conciliar el sueño. -Todavía sientes como si estuviera viviendo otra vez las cosas que viviste con él.  -Todavía tu cuerpo reacciona con los recuerdos de lo que viviste (sudores, temblores, taquicardia, nerviosismo, náuseas, mareos, etc). - Sigues evitando hacer algunas cosas o estar en algunos lugares que te recuerdan lo que viviste. - Todavía te cuesta disfrutar de las cosas. - Te sientes distante de las personas, sucia y mala. - Te cuesta ver un futuro positivo. - Te enojas con facilidad - Sientes que estas alerta todo el tiempo, a la defensiva y eso te agota. - Te cuesta concentrarte, te asustas fácilmente. Todo esto es consecuencia de la violencia que viviste. Por eso es importante reconocer como te afectó, que cambió en ti. Es importante el apoyo psicológico para superar estás consecuencias y sanar. En mi experiencia como psicólogo acompañando procesos de recuperación emocional por experiencias de violencia, el primer paso es el más importante y el mas difícil a la vez, porque implica RECONOCER, si... Reconocer que FUISTE VÍCTIMA, reconocer que ERES SOBREVIVIENTE, reconocer que no fue tu culpa lo que pasó, que tú no provocaste lo que te hicieron, ni te merecías el daño que te causaron, que no eres mala, ni estás loca como te han hecho creer. Lo que sientes, lo que piensas, tus miedos e inseguridades son las consecuencias de lo que viviste, si nada de eso te hubiera ocurrido no estaría cómo estás. El proceso no será fácil, requerirá que te enfoques en Ti, que TE cuides, que seas responsable CONTIGO, que TE acompañes, que TE des Ánimo, que DECIDAS Vivir, que seas PERSEVERANTE, que te Veas a Ti misma. No será fácil llegar donde quieres, pero con cada paso que des hacia adelante sabrás que no estas donde estabas y eso está bien. Estoy a la orden para cualquier consulta https://lnkd.in/eccahnBG

Salir de una relación violenta es apenas el primer paso, lograste sobrevivir aún a pesar del dolor, estás aquí, ahora empieza tu viaje de recuperación. Primero hay que trabajar mucho en ti misma, empezar a dedicarte tiempo que, es importante que te reencuentres y te reconcilies contigo misma, para sanar tus heridas, porque si bien: - TU no merecías lo que viviste. - TU no provocaste el daño que te causaron - Si es tu responsabilidad SANAR estas heridas que te dejaron. - Todavía vienen a tu mente imágenes como escenas de película de lo que viviste, aunque estés haciendo otra cosa. - Todavía tienes pesadillas con las cosas que viviste en esa relación, aún te cuesta conciliar el sueño. -Todavía sientes como si estuvieras viviendo otra vez las cosas que pasaste. -Todavía tu cuerpo reacciona con los recuerdos de lo que viviste (sudores, temblores, taquicardia, nerviosismo, náuseas, mareos, etc). - Sigues evitando hacer algunas cosas o estar en algunos lugares que te recuerdan lo que viviste. - Todavía te cuesta disfrutar de las cosas. - Te sientes distante de las personas. - Te cuesta ver un futuro positivo. - Te enojas con facilidad - Sientes que estas alerta todo el tiempo como a la defensiva y eso te agota. - Te cuesta concentrarte, te asustas fácilmente. Todo esto es consecuencia de la violencia que viviste. La violencia dejo estás consecuencias en ti. Por eso es importante reconocer cómo te afectó, que cambió en ti, es importante el apoyo psicológico para superar estás consecuencias y sanar. En mi experiencia como psicólogo acompañando procesos de recuperación emocional por experiencias de violencia, el primer paso es el más importante y el mas difícil a la vez, porque implica RECONOCER, si... Reconocer que FUISTE VÍCTIMA, reconocer que ERES SOBREVIVIENTE, reconocer que no fue tu culpa lo que pasó, que tú no provocaste lo que te hicieron, ni te merecías el daño que te causaron, que no eres mala, ni estás loca como te han hecho creer, lo que sientes, lo que piensas, tus miedos e inseguridades son las consecuencias de lo que viviste, si nada de eso te hubiera ocurrido no estaría cómo estás. No obstante, si te corresponde sanar tus heridas, si te corresponde buscar ayuda, reconciliarte contigo misma, quizás si hoy ves hacia atrás podrías decir que habrías actuado diferente, pero no sabías lo que sabes ahora, no podías hacer nada en ese momento, lo que hiciste era lo único que podías hacer para SOBREVIVIR y funcionó... Porque estás AQUI, AHORA, con VIDA. El proceso no será fácil, requerirá que te enfoques en Ti, que TE cuides, que seas responsable CONTIGO, que TE acompañes, que TE des Ánimo, que DECIDAS Vivir, que seas PERSEVERANTE, que te Veas a Ti misma, no será fácil llegar donde quieres, pero con cada paso que des hacia adelante sabrás que no estas donde estabas y eso está bien. Estoy a la orden para cualquier consulta

Una de cada tres mujeres en el mundo ha sufrido violencia física o sexual a lo largo de su vida. 💔 Sin embargo, solo 1 de cada 8 denuncia estos actos, lo que refleja una preocupante normalización de la violencia. 💔 📢 Para cambiar esta realidad, los países deben implementar y financiar leyes efectivas contra la violencia de género que protejan a cada mujer y niña. Pero no basta con tener leyes en el papel, es necesario garantizar su aplicación: ✅ Capacitando a fuerzas de seguridad y sistemas judiciales en perspectiva de género. ✅ Creando entornos seguros que animen a las víctimas a denunciar sin miedo. ✅ Invirtiendo en prevención a través de programas de educación y sensibilización para transformar normas sociales que perpetúan la violencia. ✅ Fortaleciendo los sistemas de apoyo, asegurando justicia y protección para las víctimas. 💡 La violencia contra las mujeres y las niñas no es inevitable; es prevenible. Con voluntad política, recursos adecuados y un compromiso colectivo, podemos construir un mundo más justo y seguro para todas. 🌱💪 🤝 #NoHayExcusa para la violencia de género. ¡Únete a la causa y sé parte del cambio! 🧡 #16DíasDeActivismo #IgualdadDeGénero #FinanciemosLaIgualdad #Únete #CuidémonosEntreTodas

Hoy es un día muy importante para las mujeres, cada año que pasa se van reforzando y activando distintas leyes y políticas públicas que sin duda ayudan a erradicar cualquier tipo de violencia, si hoy es cierto, que falta, no bastara solo con esto, debemos realizar un cambio radical nosotros/as mismas/os y generar la conciencia suficiente para entender que la gran mayoría de este cambio está en nosotros/as, sin esto, aunque existan mil políticas públicas y campañas, la violencia no será erradicada. Las empresas hoy están incorporando a su estrategia distintos procesos y políticas que permitan construir este cambio y de esa manera mejorar sus ambientes de trabajo, esto no es un problema solo del ámbito privado es un problema de nuestra sociedad, por lo cual todas las organizaciones deberían ser parte. Muchas gracias a Aguas Andinas por tener esto muy presente y trabajar con un propósito claro en estos temas y foco en las personas.