Publicación de FISO

La Navidad representa un esfuerzo para muchas personas. Las fiestas navideñas son fechas en las que nos esforzamos en aferrarnos a los valores familiares. Para muchos no es ningun esfuerzo, lo esperan con ilusión. Otros escogen otra forma de celebrarlo y viajan a países donde no se celebra, o bien se van al campo sin cobertura. Para otros es agotador solo pensar en tanta familia, tanta celebracion y tanta comida. Si encima te ha tocado organizarlo a ti, no te quiero ni contar. Para estos, puede haber emociones de angustia, irritabilidad, tristeza, y mucho cansancio. Como dice el Dr. Salvador Minuchin en este artículo, donde explica muy bien los distintos tipos de familia, si estás sufriendo desde el 1 de diciembre, desde que salen las primeras luces pero lo llevas en silencia, uno de los motivos puede ser que no te atrevas a romper la tradición, y te estés alejando de ti mismo. Como dice Haruki Murakami, no resolver este conflicto nos convierte en durmientes cautivos. Sí, ya lo entiendo, te parecerá imposible no aparecer el día de Navidad, pero recuerda que hay múltiples posibilidades y que hay una amplia gama de grises. Este año, hazlo más a tu manera. Te sentará bien. https://lnkd.in/dne92kAm #reencuéntrate #coachforhappiness #priorízate

Ya ha empezado la cuenta atrás para las fiestas de Navidad… ¿Tienes ganas de reunirte con tus compañeros/as de trabajo en un ambiente más informal y relajado? ¿O te da pánico tener que asistir a un evento de empresa, socializar durante horas y comer alimentos que están fuera de tu zona de confort? 🎄 Para algunas personas autistas y neurodivergentes, asistir a una fiesta navideña de la empresa puede ser todo un reto si no tenemos en cuesta una serie de cuestiones, como las diferencias a la hora de socializar, la necesidad de descansos sensoriales o las preferencias alimentarias. Júlia Lladó, técnica de Marketing y Comunicación de Specialisterne España, nos ofrece en este vídeo algunos consejos para organizar fiestas navideñas inclusivas y accesibles para todas las personas. ¿Conocías estas recomendaciones? ¿Añadirías alguna más? 🙌 ¡En Specialisterne os deseamos unas felices fiestas! 🌟 [Portada video: Specialisterne. Fiestas navideñas inclusivas en el entorno laboral]

Ya ha empezado la cuenta atrás para las fiestas de Navidad… ¿Tienes ganas de reunirte con tus compañeros/as de trabajo en un ambiente más informal y relajado? ¿O te da pánico tener que asistir a un evento de empresa, socializar durante horas y comer alimentos que están fuera de tu zona de confort? 🎄 Para algunas personas autistas y neurodivergentes, asistir a una fiesta navideña de la empresa puede ser todo un reto si no tenemos en cuenta una serie de cuestiones, como las diferencias a la hora de socializar, la necesidad de descansos sensoriales o las preferencias alimentarias. Júlia Lladó, técnica de Marketing y Comunicación de Specialisterne España, nos ofrece en este vídeo algunos consejos para organizar fiestas navideñas inclusivas y accesibles para todas las personas. ¿Conocías estas recomendaciones? ¿Añadirías alguna más? 🙌 ¡En Specialisterne os deseamos unas felices fiestas! 🌟 [Portada video: Specialisterne. Fiestas navideñas inclusivas en el entorno laboral]

🎄🎉 ¡Prepárate para unas fiestas seguras y llenas de alegría! 🎉🎄 Las celebraciones de Navidad y Año Nuevo están a la vuelta de la esquina, y es momento de reunirnos con quienes más queremos. Pero, ¿cómo asegurarnos de que estos momentos sean inolvidables por las razones correctas ? ✨ Te comparto 6 tips clave para disfrutar estas fechas sin contratiempos. 🎁 Porque celebrar con responsabilidad también es celebrar con amor. ¡Comparte estos consejos con tus colegas y amigos! 💬 ¿Y tú? ¿Tienes algún consejo especial para unas fiestas seguras? #Seguridad #Navidad2023 #AñoNuevo2024 #Prevención #FelicidadSegura

Martes, 24 de Diciembre de 2024 PASANDO LAS NAVIDADES Para algunos, las escenas, los signos y los olores de las navidades traen un sentimiento de alegría y calidez. Pero, mientras algunos se nosotros nos sumergimos alegremente en la época navideña, otros de nosotros nos hundimos en el conflicto, en la culpa y en un sentimiento de pérdida. Leemos artículos acerca de cómo disfrutar las fiestas, leemos acerca de la ‘depresión de Navidad’, pero muchos de nosotros aún no podemos figurarnos cómo atravesar la temporada navideña. No sabemos cómo es y cómo se siente tener una Navidad alegre. Muchos de nosotros estamos divididos entre lo que queremos hacer en las festividades navideñas y lo que sentimos que TENEMOS QUE hacer (⁉️): • Podemos sentirnos culpables porque no queremos estar con nuestras familias. • Podemos experimentar una sensación de pérdida porque no tenemos el tipo de familia con la que querríamos estar. Muchos de nosotros, año tras año, entramos al mismo comedor en el mismo día festivo, esperando que este año sea diferente. Luego nos marchamos, año tras año, sintiendo que nos han fallado, sintiéndonos decepcionados y confundidos por todo ello. Muchos de nosotros tenemos viejos recuerdos dolorosos que los días festivos disparan. Muchos de nosotros sentimos un gran alivio cuando terminan los días festivos. Uno de los más grandes regalos de crecer y madurar es aprender que no estamos solos. Probablemente hay tantos de nosotros que se sienten en conflicto durante los días festivos como tantos que se sienten en paz. Estamos aprendiendo, por medio de ensayo y error, a cuidar un poco mejor de nosotros cada época navideña. Nuestra primera tarea durante las festividades navideñas, es aceptarnos a nosotros mismos, nuestra situación y nuestros sentimientos acerca de la situación. Aceptamos nuestro sentimiento de culpa, nuestra ira y nuestra sensación de pérdida. Todo está bien. ❗️No hay una manera ‘perfecta’ o correcta de manejar las festividades, no hay manera ‘perfecta’ Podemos encontrar nuestra fortaleza haciendo las cosas lo mejor que podamos, un año a la vez. “Esta temporada navideña, me daré permiso para cuidarme a mí”. #MelodyBeattie #ElLenguajeDelAdiós Ilustración: #RedPsi

Desde Specialisterne te contamos cómo podemos hacer de las fiestas un momento de disfrute para todas las personas ☆ Júlia Lladó te lo explica de una manera sencilla en este video ♡ ¡Felicidades! 🎄

La Navidad es un momento para celebrar y compartir con nuestros seres queridos. Para asegurarnos de que todos disfruten al máximo, es importante mantener la seguridad en todo momento, especialmente al manejar el consumo de alcohol y los alimentos. Aquí algunos consejos para una celebración segura: 🎄Si decides beber alcohol, hazlo con moderación y conoce tus límites. Designa a alguien como conductor designado o utiliza servicios de transporte seguro para regresar a casa. 🎄Al preparar las comidas navideñas, asegúrate de cocinar los alimentos completamente y refrigerarlos adecuadamente para prevenir enfermedades estomacales, evita dejar los alimentos fuera por largos períodos de tiempo. 🎄Ofrece opciones de bebidas sin alcohol y platillos saludables junto con los tradicionales navideños. Esto asegurará que todos puedan disfrutar sin excesos. 🎄Recuerda mantenerte hidratado durante las festividades. Bebe agua regularmente para equilibrar el consumo de bebidas alcohólicas y evitar la deshidratación. 🎄Mantén las bebidas alcohólicas fuera del alcance de los niños. Recuerda que la seguridad es responsabilidad de todos. Siguiendo estos consejos, podrás disfrutar de una Navidad segura y tranquila junto a tus seres queridos. #qasesores #seguros #rd #poliza #corredordeseguros #navidad #navidad2024 #navidadsegura

Los paises donde la Navidad no se celebra o está restringida. Mientras la mayoría del mundo espera el 25 de diciembre para cenar en familia, abrir regalos y empaparse de una esperada jornada navideña, hay lugares donde el espíritu festivo se encuentra bajo llave. Y es que existen países que no sólo no celebran esta festividad cristiana, sino que derechamente está prohibida por leyes y/o normas culturales. Desde naciones donde las creencias religiosas predominantes dictan estas restricciones a la Navidad hasta aquellas que optan por limitar su expresión. De esta manera, dentro de los países en los que no se celebra Navidad se encuentra Corea del Norte, territorio donde fue prohibida en 2016. Por su parte, en Arabia Saudita es completamente ilegal festejar la Navidad en público. Otros países donde también está prohibida esta celebración son Tayikistán, Brunéi, Somalia. Un caso distinto es el que ocurre en Israel y China. En el primer país ha predominado el judaísmo y el islam, por lo que ciertas costumbres cristianas han quedado relegadas, sumado a que existe un desfase causado por los calendarios julianos y gregorianos. En tanto, en territorio chino no quieren influencia de otras culturas, por lo que la Navidad no está prohibida en sí, pero muchas de sus actividades están restringidas. Diciembre 2024

La temporada navideña está a la vuelta de la esquina, y en PSS Pathfinders queremos asegurarnos de que todos disfrutemos de estas festividades de manera saludable y segura. Aquí te compartimos algunos consejos para organizar una Navidad en el entorno laboral que promueva el bienestar de todos: 1. Fomenta la Comida Saludable: Si organizas un almuerzo o cena, sugiere opciones saludables. Incluye ensaladas, frutas y snacks nutritivos. ¡La comida festiva puede ser deliciosa y saludable! 2. Actividades Inclusivas: Planifica actividades que involucren a todos, como juegos de equipo o concursos de decoración. Esto no solo fomenta la camaradería, sino que también ayuda a mantener el espíritu festivo. 3. Cuidado con el Estrés: La Navidad puede ser una época estresante. Ofrece espacios para relajarse, como sesiones de meditación o pausas para respirar. Un ambiente tranquilo es clave para el bienestar. 4. Respeto a las Diversidades: Recuerda que no todos celebran la Navidad de la misma manera. Sé inclusivo al planificar actividades y celebra la diversidad cultural de tu equipo. 5. Medidas de Seguridad: Si hay eventos presenciales, asegúrate de seguir las pautas de salud y seguridad vigentes. Mantén el espacio ventilado y ofrece opciones virtuales para quienes prefieren participar desde casa. 6. Regalos con Sentido: Si decides intercambiar regalos, considera opciones sostenibles o donaciones a causas benéficas en lugar de regalos materiales. Esto fomenta el espíritu de dar sin el consumismo excesivo. 7. Refuerza el Trabajo en Equipo: Aprovecha la ocasión para reconocer los logros del equipo durante el año. Un agradecimiento sincero puede fortalecer los lazos y motivar a todos. Recuerda que la Navidad es una oportunidad para celebrar juntos, pero también para cuidar de nuestra salud y bienestar. ¡Hagamos de esta temporada una experiencia inolvidable y positiva para todos! 🌟 ¡Felices fiestas de parte del equipo de PSS Pathfinders! 🌟

𝗦𝗶 𝗻𝗼 𝘁𝗲 𝗴𝘂𝘀𝘁𝗮 𝗹𝗮 𝗻𝗮𝘃𝗶𝗱𝗮𝗱, ¡𝗲𝘀𝘁𝗲 𝗽𝗼𝘀𝘁 𝗲𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝘁𝗶! 🎄 A veces, la temporada navideña puede ser abrumadora, pero no es necesario seguir el ritmo de las celebraciones tradicionales, ya que hay muchas maneras de celebrarla según tus necesidades. ✨ Si la Navidad no es lo tuyo, aquí te compartimos algunas alternativas para sobrellevarla. 🤯 #Navidad #Depresionnavideña #depresion