Publicación de Hi Coruña

🎄 Esta noche es Nochebuena y mañana Navidad. 🎄 🌟 La regla del 6x4 es más que una fórmula, es un recordatorio: El 6 representa los momentos para celebrar. El 4 son los pilares fundamentales que nos guían. Y multiplicados dan 24, el día de hoy, un símbolo perfecto para esta reflexión. 🌟 6 momentos para celebrar: 1️⃣ Los logros alcanzados, grandes o pequeños. 2️⃣ Las lecciones aprendidas a lo largo del año. 3️⃣ Los instantes compartidos con familia, amigos y colegas. 4️⃣ El tiempo que dedicamos a nosotros mismos. 5️⃣ Las oportunidades que nos impulsaron a crecer. 6️⃣ La magia de estar presentes en el ahora. 💡 4 pilares fundamentales: 1️⃣ Familia: Nuestro mayor apoyo, tanto en lo personal como en lo profesional. 2️⃣ Amistad: Las conexiones que nos recuerdan que no estamos solos. 3️⃣ Gratitud: Por todo lo bueno que hemos vivido y aprendido. 4️⃣ Descanso: Para recargar energías y soñar con lo que está por venir. ✨ RECUERDA: Multiplica tus momentos para celebrar con tus pilares fundamentales y construye un nuevo año lleno de propósito y posibilidades.

La magia del silencio Una familia decidió pasar la Nochebuena sin tecnología, solo hablando y compartiendo. Fue la mejor Navidad que habían tenido en años. Para reflexionar: 1. ¿Qué actividades te unen más con tus seres queridos? 2. ¿Qué podrías cambiar en tus celebraciones para hacerlas más significativas? 3. ¿Cómo puedes valorar más los momentos simples en familia? Que esta época sea motivo de esperanza y que crezcan en nuestros corazones la fe, el optimismo, la gratitud y la solidaridad. #esperanza #esperanzaenDios #EsperanzaDeVida #EsperanzaDeTriana #esperanzanavidad #esperanzanavidad2024 #navidad2024 #navidad #NavidadEnFamilia #navidadnavidad #navidades2024

Un toque de Magia y mucha chispa: > 3 cucharadas soperas de empatía (siempre casera, nunca enlatada). > 1 tazón de creatividad, bien fresquita y sin límites. > 2 puñados de comunicación clara (importante: no confundir con chismes). > 1 chispa de cultura organizacional (ese "je ne sais quoi" que siempre sorprende). > 4 cucharadas de resolución de problemas, al gusto. > 1 litro de pasión por las personas (orgánica, cosechada localmente). > Un chorrito de humor para desatascar cualquier momento o día difícil. Instrucciones: 1. Precalienta el corazón a una temperatura cálida y acogedora. Aquí es donde comienza la magia. 2. En un bol grande, mezcla la empatía con la creatividad hasta obtener una base suave y homogénea. 3. Agrega la comunicación clara poco a poco, revolviendo constantemente para evitar grumos de malentendidos. 4. Espolvorea la cultura organizacional con una sonrisa, asegurándote de que la chispa se distribuya uniformemente por toda la mezcla. 5. Incorpora la pasión por las personas y el humor. Mezcla hasta que todo quede lleno de buen rollo y colaboración. 6. Por último, vierte la resolución de problemas, ajustando al gusto según las necesidades del día. Sirve esta mezcla en cada reunión, proyecto o café de pasillo. Acompáñala con una actitud positiva y ¡disfruta del éxito en equipo! #desarrollandotalento #trabajoenequipo #somosinnovadores 🤍💙💛 #mutuatinerfeña

Una Navidad al estilo samurái: introspección, honor y gratitud En esta época del año, mientras el mundo celebra la Navidad con luces y alegría, es un buen momento para inspirarnos en los samuráis y su manera única de abordar la vida con introspección y propósito. Los samuráis vivían bajo el código del bushidō, un camino que enfatizaba el honor, la lealtad, la disciplina y la gratitud. Aunque no celebraban la Navidad, practicaban algo que en esta temporada todos podemos adoptar: el arte de la reflexión y el agradecimiento. 🎄 Reflexión sobre el año vivido: Los samuráis miraban hacia atrás para evaluar sus acciones. ¿Fueron leales a sus principios? ¿Aprendieron de sus errores? 💡 Hoy, te invito a reflexionar: ¿Qué logros alcanzaste este año? ¿Qué desafíos enfrentaste y qué aprendiste de ellos? 🌟 Gratitud como pilar del espíritu: A pesar de los desafíos de la vida, los samuráis agradecían por las oportunidades que les permitían crecer y fortalecerse. 💡 En esta Navidad, agradece por todo lo que tienes: las personas que te rodean, las lecciones aprendidas, y las posibilidades que te esperan en el próximo año. ⚔️ Preparación para el futuro: Los samuráis no dejaban nada al azar; siempre se preparaban para el próximo desafío con determinación y claridad. 💡 Tómate este tiempo para planificar tus pasos hacia un 2025 lleno de propósito. Define tus metas y afila tu mente como una katana. Esta Navidad, más que regalos, llénate de propósito. Más que decoraciones, decora tu vida con gratitud y esperanza. Los samuráis nos enseñan que vivir con honor no es un acto grandioso, sino la suma de pequeñas decisiones conscientes cada día. 🎅 Que esta temporada sea una pausa para recargar tu espíritu y un recordatorio de que cada día puedes caminar con la misma valentía y claridad que un samurái. ¡Feliz Navidad y que encuentres fuerza y serenidad en tu camino! #Navidad #Samuráis #Reflexión #Gratitud #Propósito #CrecimientoPersonal

La magia del silencio Una familia decidió pasar la Nochebuena sin tecnología, solo hablando y compartiendo. Fue la mejor Navidad que habían tenido en años. Para reflexionar: 🌲 ¿Qué actividades te unen más con tus seres queridos? 🌲 ¿Qué podrías cambiar en tus celebraciones para hacerlas más significativas? 🌲 ¿Cómo puedes valorar más los momentos simples en familia? Que esta época sea motivo de esperanza y que crezcan en nuestros corazones la fe, el optimismo, la gratitud y la solidaridad. #esperanza #esperanzaenDios #EsperanzaDeVida #EsperanzaDeTriana #esperanzanavidad #esperanzanavidad2024 #navidad2024 #navidad #NavidadEnFamilia #navidadnavidad #navidades2024

"Vas a ponerte hasta arriba y lo sabes"  ¿Eres de los que hacen la operación #bikini en #verano? ¿De los que se proponen nuevos #objetivos en Año Nuevo? ¿Te preparas #físicamente para una boda y te compras el traje más pequeño como #motivación? Si es así, este #post es para ti.  Hoy te traigo un #plan diferente: #prepararte para las #vacaciones de #Navidad. Porque seamos #realistas, no podemos decir que no a la comida de #empresa, el reencuentro con #amigos, #Nochebuena, Navidad, #Nochevieja, #RoscóndeReyes… Son demasiados eventos que, lo sabemos, nos pasan #factura. Y cuando llega el 7 de enero, ahí estamos con la #digestión pesada, #inflamación intestinal y algún kilito de más.  Por eso, se me ha ocurrido una idea: un #entrenamiento para #sobrevivir a las Navidades sin renunciar a nada, pero cuidándonos al máximo. ¿Cómo? Con mi "Calendario de Adviento Healthy by Fran Murcia".  Del 1 al 24 de diciembre, cada día abriremos una ventana con un #tip pensado para estas fechas. Tips #prácticos, #realistas, que te permitirán disfrutar de todo sin que enero sea un drama. La clave no está en renunciar a nada, sino en hacerlo de forma #consciente y #saludable.  Y como hoy es 18 de noviembre y aún falta para el #calendario, vamos a calentar motores. Cada semana compartiré consejos para llegar al 1 de diciembre en la mejor forma posible. Porque la #pretemporada también importa, y mañana arrancamos con el primer #consejo.  ¿Te apuntas a mi plan? Yo prometo que no habrá #dietamilagro ni sermones, solo trucos útiles para disfrutar sin perder el control. ¡Nos vemos mañana!

**🎄 "Culpa 0" en Navidad: porque lo importante es disfrutar** La Navidad llega con momentos de celebración, reuniones familiares y sí, ¡mucho turrón! Pero también con un invitado que nadie ha invitado: la culpa. ¿Y si este año lo dejamos fuera? En lugar de castigarnos por disfrutar, hagamos espacio para valorar lo que realmente importa: ✨ El tiempo con quienes queremos. ✨ La gratitud por lo vivido. ✨ Los pequeños placeres que hacen grandes los días. En lo profesional y personal, llevar un enfoque **"culpa 0"** nos permite centrarnos en lo que suma y dejar de lado lo que resta. Porque, al final, es más productivo y humano permitirse disfrutar que cargar con culpas innecesarias. ¿Cómo aplicarías esta mentalidad en tu día a día? #Navidad #Bienestar #Culpa0 #VisualThinking

Hoy, en la palabra del #ChiefPoliticalOfficer. Bitácora de una travesía de cinco años por el mar de la #ComunicaciónEstratégica y los #AsuntosPúblicos Dirigir una #empresa es una travesía de desafíos permanentes. No puedes bajar la guardia, no puedes desconectarte. Más aún si se trata de una empresa que empezó como un pequeño bote en el que partimos hace cinco años, mi socio Michael Mc Gregor y yo, y con el que, en los primeros pequeños puertos en los que fuimos atracando, fuimos reclutando tripulantes dispuestos a lanzarse en la loca aventura de ayudar a que otras empresas encuentren su #propósito. El bote fue creciendo y ahora es un navío de casi 20 marineros y marineras que vamos ayudando en alta mar a que otros barcos puedan lograr cumplir sus travesías. Y eso nos llena de orgullo. Somos expertos surcando el mar de la #comunicación, de las tempestades de las #crisis, sabemos leer cómo vienen las tormentas, podemos reconocer cualquier cambio inesperado del viento y advertimos a los otros barcos a saber enfrentarse al mar de los #AsuntosPúblicos, profundidades que solo se conocen habiéndolas surcado, porque es el mundo de los marinos tanto más diestros, agudos y experimentados, como bravos y avezados. En el mar de la #ComunicaciónEstratégica y los #AsuntosPúblicos no hay mayores premios que el logro de haber afrontado desafíos dignos de las mayores sagas narrativas, donde las empresas se enfrentan a ballenas blancas enormes de #issues que pueden hundir las embarcaciones más grandes, pero a las que todo este tiempo hemos podido vencer. Y para los hombres de mar, ese es el mayor premio. Todos aquellos que hemos participado de estas grandes hazañas sabemos que estamos escribiendo nuestro libro, una historia que, cual #MobyDick, inicie con una línea trascendental: <<Llámennos Cano & Mc Gregor… ¿hasta dónde quieren llegar?>>

• ¿Qué aspectos de la Navidad te hacen sentir más ligero y pleno? • ¿Cómo puedes llevar esta "magia" a tus actividades cotidianas? • ¿Qué gestos pequeños podrías hacer para traer más belleza y suavidad a tu entorno? Que esta época sea motivo de esperanza y que crezcan en nuestros corazones la fe, el optimismo, la gratitud y la solidaridad. #esperanza #esperanzaenDios #EsperanzaDeVida #EsperanzaDeTriana #esperanzanavidad #esperanzanavidad2024 #navidad2024 #navidad #NavidadEnFamilia #navidadnavidad #navidades2024

Se acercan fechas propicias para el “postureo” festivo en los entornos profesionales y personales (ninguno se escapa a esa dinámica). En medio de una conversación sobre ello con un buen amigo, discrepábamos sobre la intencionalidad inducida en nuestros comportamientos para alinearnos con ese postureo. Corriendo el peligro de ser políticamente incorrecto, le argumentaba lo artificial de estos momentos apoyándome en la mera observación de la “presión” societaria que te lleva como un rio arrastra una rama (con poca o nula capacidad de escaparte a la corriente). Nos movemos en el mundo de las apariencias. Todo se vive demasiado intensamente, con poca moderación en mi opinión, dejando exhaustas y, en muchos casos, frustradas a muchas personas. Nos generan altas expectativas inespecíficas (que interiorizamos) que escasamente luego se cumplen. Al hilo de todo lo anterior me acordaba de la mítica frase "esse quam videri", cuyo significado es "ser, más que parecer". Con esta expresión enfatizamos la importancia de la autenticidad y la integridad personal, sugiriendo que es mejor ser genuino y verdadero en lugar de simplemente aparentar serlo. Viene a resaltar el valor de la sinceridad y la honestidad. Esta muy bien admirarse, quererse, compartir alegrías, con compañeros o amigos, con familias, pero no olvidemos que, más allá del momento festivo (hay otros trescientos y pico días en el año), la virtud de todo ello reside en las acciones y no en las apariencias, sin olvidarnos de valores morales y éticos, que pueden inspirar a otros a comportarse honesta y sinceramente, apoyándose en la esencia sobre la superficialidad. Seamos honestos en base a nuestros valores, seamos sinceros (que no sincericidas) alineados con nuestra coherencia mental y emocional, seamos más que parezcamos, aunque las fechas nos inviten a lo contrario. Nuestra salud mental nos lo agradecerá. Por mi parte, desearos a todos que cada cual disfrute o gestione estas próximas fiestas como decida en máxima coherencia (que no total pues somos seres sociales) con su genuino e individual pensamiento.