Publicación de José de Jesús Pérez Ochoa

La mayoría de las parejas que atiendo vienen con varias de estas habilidades desatendidas. Y permanecer mucho tiempo así lleva a bajar la calidad de cualquier relación. Por eso es importante conócelas y trabajarlas. ¿Cuál de estas crees que deberían trabajar más? Te leo 🧐 #mejoresrelaciones #matrimonio #comunicacion #resoluciondeconflictos #habilidades #coachdeparejas #coachdianamora

Si queremos construir organizaciones/empresas sólidas debemos fortalecer la autoestima y los valores de las personas de nuestro equipo, así como, sus habilidades de convivencia. Aplica el enfoque NEURO-GESTIÓN y la Pirámide Lógica del Desarrollo. Programa Especializado “Familia próspera”. (7 módulos) 1. Cómo tener hijos triunfadores. 2. Cómo ser felices con la pareja. 3. Estrategias para llevarse bien con los demás. 4. Trabajo en equipo y sinergia familiar. 5. Resolución de conflictos y bienestar. 6. Calidad de vida y salud mental. 7. Neuro-Emprendimiento y riqueza.

Para que exista una relación suficientemente satisfactoria tiene que establecerse una “distancia óptima” entre las personas, lo que permite la cercanía, pero sin perder la autonomía y diferenciación. Esta “distancia óptima” nos regala la valiosa tranquilidad de no sentirnos ni invadidos, ni abandonados. ¿Por qué entonces se vuelve a veces tan difícil respetar esta “distancia optima”? ¿Qué nos lo impide? 🔗: https://lnkd.in/gTwm95g9

Socializar con otras personas es esencial para nuestro bienestar emocional y mental. A través de la interacción social, desarrollamos habilidades de comunicación, empatía y colaboración que son fundamentales en todas las áreas de la vida. Además, socializar nos ayuda a construir y mantener relaciones significativas, fortaleciendo nuestro sentido de pertenencia y apoyo social. Esto a su vez puede mejorar nuestra salud emocional, reducir el estrés y aumentar nuestra autoestima. En resumen, la socialización no solo enriquece nuestra vida social, sino que también contribuye positivamente.

Hoy os compartimos una historia que, como profesionales del trabajo social, nos recuerda la importancia de acompañar y apoyar en las situaciones más complejas. Nuestra compañera Encarna nos habla del caso de una familia que pasó por momentos realmente complicados. A lo largo del tiempo, hemos trabajado junto a ellos: ofreciendo orientación emocional, gestionando recursos para mejorar su calidad de vida, y encontrando soluciones que marcaran la diferencia. Sin duda son un ejemplo de fortaleza y resiliencia ante cada desafío. ¿Quieres saber cómo hicimos posible este recorrido? 📲 Mira el vídeo hasta el final. #CasosReales #trabajosocial #bienestarsocial

Las Dinámicas de Grupo con Personas Mayores Son una herramienta valiosa que promueve cambios positivos en su vida social y emocional. Estas actividades, que van más allá de simples entretenimientos, están diseñadas para fomentar la cohesión, el sentido de pertenencia y la comunicación efectiva entre los participantes. En residencias son especialmente útiles, donde cumplen las siguientes funciones: 🔹️Atender intereses y preocupaciones: Las actividades se centran en temas importantes para los participantes, lo que garantiza su implicación y motivación. 🔹️Fomentar la colaboración: Se trabajan objetivos comunes, ayudando a los participantes a trabajar juntos hacia metas compartidas. 🔹️Estimular capacidades: Las dinámicas potencian habilidades cognitivas, físicas y emocionales, reforzando la autoestima y la confianza en sí mismos. ●Técnicas para facilitar el proceso grupal: Un objetivo principal de estas dinámicas es que los participantes se sientan parte del grupo y de sus logros. La comunicación es fundamental para lograr esta cohesión. ●Tipos de dinámicas en grupo: 🔹️Dinámicas de presentación: Estas actividades ayudan a romper el hielo y a que los participantes se conozcan mejor. Un ejemplo es “El Ovillo de Lana”, en el que los miembros se presentan entre sí mientras lanzan un ovillo de lana, formando una red que luego deben desenredar. 🔹️Dinámicas de confianza y cohesión grupal: Estas actividades están enfocadas en construir confianza y fortalecer el trabajo conjunto. Un ejemplo es “Sigue la Historia”, donde cada participante añade una parte a una narración colectiva. 🔹️Dinámicas para el contacto emocional: Promueven la expresión de emociones y fomentan una mayor conexión empática entre los miembros del grupo. ●Ejemplos de dinámicas: 🔹️Bingo de presentación: Una versión del bingo en la que los participantes deben escribir los nombres de sus compañeros en las casillas. A medida que se van nombrando, los participantes deben marcar los nombres en su cartón. 🔹️Tres verdades y una mentira: Cada participante escribe tres afirmaciones verdaderas y una falsa sobre sí mismo. El objetivo es que los demás adivinen cuál es la mentira. 🔹️¿Quién soy?: En esta dinámica, a cada participante se le pega el nombre de una persona famosa en la espalda. El objetivo es que, mediante preguntas, descubran quiénes son. Estas dinámicas no solo enriquecen la vida social de las personas mayores, sino que también estimulan su mente y cuerpo, promoviendo el bienestar emocional fundamental para los participantes. En la residencia Domusvi Claret de Barcelona, el departamento de Animación Sociocultural, compuesto por Silvia Conde y Manuel Argudo, se encarga de la puesta en marcha de estas dinámicas de grupo con gran éxito. Su dedicación y profesionalismo han sido clave para crear un ambiente acogedor y estimulante para todos los residentes. #DinamicadeGrupo #Cohesión #SentidoPertenencia #HabilidadesCognitivas #Autoestima #Confianza

🔍 Roles y Reglas Familiares  🏡 Las familias son sistemas que están formados por diferentes miembros los cuales tienen cada uno un rol o roles determinados. El ejercicio de éstos le otorgan un lugar determinado a cada uno de los miembros que la componen. Por ejemplo, encontramos al cuidador, al mediador, al rebelde o al perfeccionista. Así mismo, todas las familias tienen reglas (explícitas e implícitas) que guían sus comportamientos e interacciones. Estos roles y reglas ayudan a mantener el equilibrio y la estabilidad familiar, contribuyen a la formación de la identidad individual y colectiva, facilitando(o entorpeciendo) la resolución de conflictos.  👉🏻 Desde la terapia sistémica, se examinan y trabajan estos patrones para mejorar la comunicación, la comprensión mutua y la cohesión familiar, promoviendo un entorno más saludable y armonioso.    #ReglasFamiliares #DinámicaFamiliar #TerapiaSistémica #EscuelaSistémicaArgentina 🌱💬

¿Estás listo para profundizar tus habilidades y hacer una diferencia real en las vidas de las familias que atiendes? Lee nuestra última publicación en el blog para obtener estrategias clave que todo profesional del bienestar debería conocer. Clic al link para acceder al artículo 👇 #familia #comunicación #bienestar #psicología #habilidadesparentales

El mito de que la vejez es una etapa inevitable de soledad y aislamiento sigue muy arraigado en la sociedad, creando una imagen negativa y desalentadora de esta fase de la vida. Sin embargo, este estereotipo no refleja la realidad de muchas personas mayores que mantienen relaciones sociales ricas y significativas. Si bien algunas personas experimentan una reducción en su círculo social debido a cambios naturales como la jubilación o la pérdida de amigos y familiares, la soledad no es una consecuencia automática del envejecimiento. De hecho, muchas personas mayores encuentran nuevas formas de conectarse con otros, ya sea a través de actividades comunitarias, grupos de voluntariado, clubes de hobbies, redes sociales o programas intergeneracionales. La tecnología también ha facilitado la comunicación, permitiendo que las personas se mantengan conectadas con amigos y familiares, independientemente de la distancia. Diversos estudios han demostrado que la participación social en la vejez es fundamental para el bienestar físico y mental. Mantener relaciones sociales cercanas y significativas reduce el riesgo de depresión, mejora la función cognitiva y contribuye a una mayor longevidad. Por lo tanto, en lugar de asumir que el envejecimiento conduce al aislamiento, es esencial fomentar un entorno en el que las personas mayores puedan seguir participando activamente en la sociedad. Como dice Daniel Puchades Más, ceo de seniorgen: “La vejez, bien vivida, puede ser una etapa de conexiones profundas, nuevas amistades y enriquecimiento social.” ¿Qué opináis? Os leemos en el apartado de comentarios ☺️ #senior #seniorgen #seniorfitness #silver #mayor #Vejez #envejecer #longevidad

¿Es posible la vida independiente para personas con síndrome de Down? ¡La respuesta es sí! 💪✨ En Veintiuno x Tres, hemos visto cómo, con el apoyo adecuado, muchas personas con síndrome de Down pueden alcanzar niveles de independencia y autogestión sorprendentes. 🎯 A través de programas educativos personalizados, terapias enfocadas en habilidades de vida y el acompañamiento de sus familias, estamos construyendo un futuro donde estas personas pueden: Administrar su día a día 🗓️ Participar en la vida laboral 👩💻👨💼 Tomar decisiones importantes sobre su bienestar ❤️ El reto está en adaptar los entornos y romper barreras sociales para que cada persona, sin importar sus condiciones, tenga las mismas oportunidades de brillar. 🌟 La independencia no es un destino único, es un proceso continuo, y cada pequeño avance es un gran paso hacia una vida plena. ¿Te interesa saber cómo logramos esto? ¡Conversemos y trabajemos juntos para seguir construyendo una sociedad más inclusiva! 🤝 #Inclusión #SíndromeDeDown #Autonomía #VidaIndependiente #EducaciónEspecial #Empoderamiento #VeintiunoXTres