Publicación de Lic. Cecilia Garcia

Los ejercicios de respiración pueden mejorar la salud pulmonar, pero no revertir daños. Aquí te resumimos los 3 principales ejercicios recomendados: 1️⃣ Respiración con labios fruncidos: Mantiene las vías aéreas abiertas por más tiempo, ayudando a regular la respiración. Inhala por la nariz y exhala lentamente por los labios fruncidos, el doble de tiempo. 🧘♀️ 2️⃣ Respiración abdominal: Fortalece el diafragma y permite respirar más profundamente. Coloca una mano en el estómago, inhala por la nariz y exhala por la boca, prolongando la exhalación. 💨 3️⃣ Entrenamiento por intervalos: Alterna entre ejercicios intensos y leves para darle tiempo de recuperación a los pulmones, evitando la falta de aire. 🏃♀️🚶♀️ Consejos para una buena salud pulmonar incluyen no fumar, beber agua y mantenerse activo. 🚭💧🏋️♀️ Estos ejercicios son recomendados por neumólogos, especialmente para personas con enfermedades pulmonares como EPOC o asma. 📚 Aquí os dejamos un enlace con + información de interés : https://lnkd.in/e5xHbtNa ℹ️ https://lnkd.in/d4kHHZW2 🔴 atencion.cliente@terapiacpap.com #trastornodelsueno #dormir #sueñosaludable #resmed #calidaddelsueño #salud #roncar #comocuidarcpap #bipap #cuidadosrespiratorios #bronquiolitis #asma #epoc #fisioterapiarespiratoria #concentradordeoxigeno #terapiarespiratoria #enfermedadesrespiratoria

Las personas con enfermedades pulmonares crónicas pasan mucho tiempo diario en terapia respiratoria: fisioterapia respiratoria e inhalación. Por lo tanto, cualquier ahorro de tiempo sin sacrificar la efectividad en los pulmones es bienvenido. Con estos 3 consejos, puedes ahorrar tiempo en tu terapia diaria, manteniendo al mismo tiempo su eficacia y efectividad. ▶ Encuentra más información sobre cómo "ahorrar tiempo en la terapia respiratoria" en nuestra página web sección >Blog. #terapiaderespiración #inhalación #naturalmente #saludrespiratoria #enfermedadpulmonar #terapiadeinhalación #expertosenrespiración #pariboy #pariboyforlife #parigmbh Titel: A Breath Away Künstler: Giulio Cercato Link: https://lnkd.in/eM4qFbEu

¿Peak flow meter y Método Buteyko? El asma es la afección respiratoria en la que el Método Buteyko desarrolló la mayoría de sus estudios clínicos. El peak flow es una herramienta objetiva de gran utilidad, sencilla y de bajo coste para conocer el grado de obstrucción de flujo expiratorio. La velocidad con la que el aire sale de nuestro aparato respiratorio. No volumen . Muestra fuerza de explosión conjunta de los músculos espiratorios y conductancia de la vía aérea. Además de su uso en la evaluación sirve para MONITORIZAR a mi paciente con asma. Si a mi paciente con asma que está entrenando su respiración con el Método Buteyko le doy ejercicios para revertir potenciales situaciones de broncoconstricción.. ¿Cómo no voy a darte una herramienta objetiva que le ayude a orientar la situación y conocer la gravedad de la misma? 👌👃🫁💫 #buteykobreathing #asma #fisiorespiratoria

Tu mejor aliado en la higiene pulmonar

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Respirar es algo que hacemos sin pensar. Pero, cuando la salud pulmonar se ve comprometida, cada respiro se siente como un desafío. Aquí es donde la kinesiología respiratoria puede marcar la diferencia. Este enfoque integral ayuda a mejorar la función pulmonar, ideal para condiciones como EPOC, asma o recuperación post-COVID-19. Descubre cómo esta terapia puede transformar tu calidad de vida: 👉 https://lnkd.in/e2iMixBs Respirar mejor es vivir mejor. #saludpulmonar #covid19

#NOTICIAS ¿Dificultad para respirar? La Neumología puede ser la clave para recuperar tu bienestar: El acto de respirar es algo que damos por sentado, pero para muchas personas, cada inhalación puede ser un desafío. Si has notado que te falta el aire, sientes opresión en el pecho o experimentas tos persistente, podría ser el momento de prestar atención a tu salud respiratoria y considerar una consulta con un especialista […] La entrada ¿Dificultad para respirar? La Neumología puede ser la clave para recuperar tu bienestar se publicó primero en Hospital Mar Charbel. https://lnkd.in/exxm6KaH

📅 25 de Septiembre - Día del Pulmón 🌬️ En el Día del Pulmón, desde @EXO Salud reafirmamos nuestro compromiso con la salud respiratoria y el avance en la detección temprana de enfermedades pulmonares. La importancia de un diagnóstico preciso es clave para mejorar la calidad de vida de quienes sufren enfermedades respiratorias. 🩺 Para apoyar esta misión, contamos con una amplia gama de espirómetros @Medikro que brindan mediciones exactas y confiables en la evaluación de la función pulmonar. Estos dispositivos permiten un monitoreo continuo y detallado, facilitando la detección temprana de afecciones pulmonares y guiando intervenciones oportunas. ¿Qué espirómetro Medikro es ideal para tu práctica médica? 🌐 Más info: https://lnkd.in/ePfJrsv 📧 Contacto: salud@exo.com.ar La salud pulmonar es prioridad, ¡cuidemos nuestros pulmones! ❤️ #DíaDelPulmón #EXOSalud #SaludRespiratoria #Medikro #Espirómetros

¡Descubre los Beneficios de la Aerosolterapia para tu Salud Respiratoria! 💨🌬️ La aerosolterapia es una técnica que lleva el alivio directamente a donde más lo necesitas: tus vías respiratorias. Al mezclar partículas líquidas con el aire que se inhala, permite que el medicamento actúe de manera rápida y precisa en las zonas que más lo requieren. 🫁 ¿Por qué es tan efectiva? Actúa de forma inmediata en tus vías respiratorias. Requiere menos dosis de medicamento, logrando una mayor efectividad. Reduzca los efectos secundarios indeseados. 🌡️ Beneficios Claves para tu Bienestar Respiratorio: Hidrata las secreciones secas. Mejora el funcionamiento del escalador mucociliar. Refuerza el reflejo de tos. Alivia la inflamación. Administra con precisión medicamentos como broncodilatadores, mucolíticos, corticosteroides y antibióticos. 💪 ¡Cuida tus vías respiratorias! Desde simples resfriados hasta afecciones crónicas como el asma o EPOC, la aerosolterapia puede marcar la diferencia en tu calidad de vida. #Aerosolterapia #SaludRespiratoria #CuidadoDelPaciente #TecnologíaMédica #EPOC #Asma #Bronquitis #Equipomex