Publicación de Lina Hernández

𝗘𝘅𝗽𝗹𝗼𝗿𝗮𝗿 𝘁𝘂𝘀 𝘀𝗼𝗺𝗯𝗿𝗮𝘀 𝗲𝘀 𝗱𝗲𝘀𝗰𝘂𝗯𝗿𝗶𝗿 𝘁𝘂 𝗹𝘂𝘇 En mi camino como coach, me he dado cuenta de algo sencillo y fundamental: 𝗻𝗼 𝗻𝗼𝘀 𝘃𝗲𝗺𝗼𝘀 𝗮 𝗻𝗼𝘀𝗼𝘁𝗿𝗼𝘀 𝗺𝗶𝘀𝗺𝗼𝘀. Empezamos mirando hacia afuera, admirando las fortalezas de los demás. Es como estar detrás de un cristal, observando la vida pasar al otro lado. Queriendo y no accionando, en muchas ocasiones. Pero con el tiempo, el proceso de coaching nos invita a dar un giro. Ese reflejo que vemos de nosotros mismos, a veces solo como una sombra, empieza a tomar forma. 𝗘𝗺𝗽𝗲𝘇𝗮𝗺𝗼𝘀 𝗮 𝗲𝗻𝗳𝗼𝗰𝗮𝗿𝗻𝗼𝘀 𝗲𝗻 𝗹𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝘀𝗼𝗺𝗼𝘀. No se trata de compararnos, sino de descubrir nuestra propia autenticidad, esa que a veces dejamos de ver por estar enfocados en los demás. La magia del coaching es que te da las herramientas para 𝗰𝗼𝗻𝗼𝗰𝗲𝗿𝘁𝗲 𝘆 𝗿𝗲𝗰𝗼𝗻𝗼𝗰𝗲𝗿𝘁𝗲, para ver que tú también tienes mucho que ofrecer, no solo a los demás, sino a ti mismo. ¿Y tú? ¿Te has dado cuenta ya de todo lo que eres capaz? #Coaching #CrecimientoPersonal #Desarrollo #Autoconocimiento Realicé esta foto el 3 de agosto en Valencia en casa de una amiga.

🌟 Celebrando el Día Internacional del Coaching 🌟 𝗩𝗼𝘆 𝗮 𝗺𝗼𝘀𝘁𝗿𝗮𝗿𝘁𝗲 𝗲𝗹 𝗹𝗮𝗱𝗼 𝗺𝗲𝗻𝗼𝘀 𝘃𝗶𝘀𝗶𝗯𝗹𝗲, 𝗲𝗹 𝗱𝗲𝘁𝗿𝗮́𝘀 𝗱𝗲 𝗲𝘀𝗰𝗲𝗻𝗮 𝗱𝗲𝗹 𝗖𝗼𝗮𝗰𝗵𝗶𝗻𝗴. En este día, me encantaría compartir la contracara del Coaching: ¿qué siente el Coach? Se habla mucho del Coachee (quien recibe la guía del Coach), pero muy poco del Coach (quien guía el proceso y aporta visiones innovadoras para la superación). ¿Sabías que hay controversia sobre la fecha del Día del Coaching? Algunos lo celebran el 6 de abril, otros el 6 de mayo, y también el 24 de junio. Independientemente de la fecha, el impacto del Coaching se siente todos los días. > 𝙇𝙖𝙨 𝙚𝙢𝙤𝙘𝙞𝙤𝙣𝙚𝙨 𝙙𝙚𝙡 𝘾𝙤𝙖𝙘𝙝: 🔍 𝗖𝘂𝗿𝗶𝗼𝘀𝗶𝗱𝗮𝗱: Cada nuevo planteo y necesidad es una oportunidad única en un Coaching que se inicia. Cómo vive cada persona sus desafíos es diferente, y esa diversidad me impulsa a seguir aprendiendo, explorando y comprendiendo. ⚡ 𝗜𝗻𝗰𝗲𝗿𝘁𝗶𝗱𝘂𝗺𝗯𝗿𝗲: La adrenalina unida a la emoción de encontrar en cada momento un curso de acción pertinente y superador es incomparable. Es en esos momentos de incertidumbre y luego claridad en la acción, donde realmente sentimos el impacto de nuestro trabajo. 😊 𝗔𝗹𝗲𝗴𝗿í𝗮: No hay mayor satisfacción que ver a un coachee superarse. Saber que has ayudado a alguien a resolver algo que no podía por sí mismo es un orgullo inmenso. 👥 𝙎𝙖𝙡𝙪𝙙𝙤 𝙖 𝙩𝙤𝙙𝙤𝙨 𝙢𝙞𝙨 𝙘𝙤𝙡𝙚𝙜𝙖𝙨 𝘾𝙤𝙖𝙘𝙝𝙚𝙨: Hoy celebro con todos los Coaches, los que tenemos la posibilidad de ayudar a las personas a superar sus desafíos, y con aquellos que han experimentado esa superación gracias al Coaching. Si ya intentaste resolver tus problemas en el trabajo y no lo has conseguido, tal vez sea una buena idea contactar a un Coach. El Coaching puede ser la clave para abrir nuevas puertas y descubrir soluciones que nunca imaginaste. 💬 ¿Cómo ha impactado el Coaching tu vida? ¡Compártelo en los comentarios! P.S. Repostea este mensaje para tu red ♻️ ¡Gracias! #Coaching #DíaDelCoaching #DesarrolloProfesional 

Tener una conversación de #CoachingOntológico es muy poderoso porque (no sé si lo has notado), en la vida generalmente, cuando conversamos nos enfocamos en el hacer, y no en el SER. Y es en este último en donde pone la atención el coaching para ayudarte a descubrir quién estás siendo tú y desde dónde estás viviendo la vida, y desde ahí ayudarte a identificar nuevas oportunidades de acción. Para que una conversación de coaching sea exitosa el #coachee debe llegar con un #quiebre (es decir, con algo que le inquiete), y debe tener apertura para conversar con #autenticidad sobre aspectos de su vida que pueden dar luces sobre ese observador que está siendo. El rol del #coach no es dar consejos, opinar o juzgar. Es legitimar al coachee y acompañarlo en este camino de autodescubrimiento a través de preguntas. Y sí, pasa de todo. Hay llanto, hay risas, hay asombro, hay heridas, hay nostalgia uffff... ¡Hay tantas cosas! por eso me enamoré del coaching ontológico. Si tienes algo que te inquieta, y te gustaría ver nuevas posibilidades de acción, conversemos. Como coach estaré encantada de acompañarte.

El 6 de abril se celebra el Día Internacional del Coach Ontológico. Cuando me preguntan qué es el Coaching o qué hace un Coach, me asalta una pausa en el cerebro y pienso: ¿cómo le explico? Seguido a esto se muestran las palabras: "acompañar" (y automáticamente "no ayudar"), también "otros" (refiriendo a otras personas únicas e irrepetibles, por ende diferentes) y "lograr" (ese resultado que desean). Lo que respondo va más o menos así: "un Coach acompaña a otras personas a lograr aquello que se han propuesto". Esa definición es lo que, a mi criterio, explica de forma simple y comprensible lo que hace un Coach o para qué sirve el Coaching, frente a aquel que me preguntó. Ahora... Coaching es mucho más que eso. Es un estilo de vida, una forma de ver las cosas, una mirada amorosa hacia nosotros, hacia el otro, una manera de ser y hacer diferente a la que era y hacía antes de conocer la disciplina. Es felicidad, es aprendizaje, alegría, agradecimiento, profesionalismo, y tantas otras cosas de este mundo apasionante que encontré en el Coaching. Gratitud total por esta profesión y por mi escuela que me vio crecer: compañeros, profesores, tutores. ¡Gracias! ¡Gracias! ¡Gracias! Y feliz día a todos aquellos que comparten conmigo el mismo amor por el Coaching.

GENTE NORMAL Y COACHING Confusa. Brillante. Llena de clichés hasta tal punto que me molesta. No entiendo cómo puede entremezclarse tanta profundidad  con pasajes llenos de niñerías (y ñoñerías) de instituto. El estilo te lleva a sentirte igual que los personajes en ocasiones. Y la sutileza de la descripción de sus mundos interiores emociona. Pero tanto flash back sin orden me ha hecho perderme en ocasiones. En conjunto me ha gustado. Mucho. Muchísimo. Me ha tenido enganchada. Y sobre todo me ha gustado lo bien que refleja 𝗹𝗮𝘀 𝗽𝗲𝗹í𝗰𝘂𝗹𝗮𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗻𝗼𝘀 𝗺𝗼𝗻𝘁𝗮𝗺𝗼𝘀  𝘀𝗼𝗯𝗿𝗲 𝗹𝗼𝘀 𝗱𝗲𝗺𝗮́𝘀 𝘆 𝘀𝗼𝗯𝗿𝗲 𝗹𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝗻𝗼𝘀 𝗽𝗮𝘀𝗮. Por dios, pregunta.  Siempre.  Pregunta. Que tu vida se decida por una suposición mal hecha, es triste. Sé que lo peor es la zona ciega (lo que no sabemos que no sabemos). Pero puedes parar a pensar un momento. Y si hay parte de película en tus pensamientos,  si estás añadiendo suposiciones de tu cosecha, si hay algo de lo que no estás 100% segur@, pregunta. Te recuerdo que la misión de tu cerebro es protegerte y defenderse.  No es su culpa. Pero 𝘁𝘂́ 𝗽𝘂𝗲𝗱𝗲𝘀 𝗱𝗲𝗰𝗶𝗱𝗶𝗿 𝗱𝗶𝗳𝗲𝗿𝗲𝗻𝘁𝗲. 👉 La vida puede convertirse en algo mucho mejor que esa película. PD: el coaching puede ayudarte en ese camino. Si crees que es para ti, te dejo un link en comentarios. Estás a un clic de volar.⁣ ⁣ /* 𝘚𝘪𝘯 𝘤𝘰𝘯𝘰𝘤𝘪𝘮𝘪𝘦𝘯𝘵𝘰 𝘯𝘰 𝘩𝘢𝘺 𝘰𝑝𝘤𝘪𝘰𝘯𝘦𝘴, 𝘺 𝘴𝘪𝘯 𝘰𝑝𝘤𝘪𝘰𝘯𝘦𝘴 𝘯𝘰 𝘩𝘢𝘺 𝘭𝘪𝘣𝘦𝘳𝘵𝘢𝘥 */⁣ ⁣ 𝗦í𝗴𝘂𝗲𝗺𝗲 en Pilar Soler (y clic en botón "Seguir") ⁣ y 𝗱𝗶𝗹𝗲 𝗮 𝗟𝗶𝗻𝗸𝗲𝗱𝗶𝗻 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝗲 𝗮𝘃𝗶𝘀𝗲 cuando publico (ahí mismo, en la campanita 🔔)⁣ Comparte este post si crees que más gente debería leerlo ⚡️ #coaching #consultoria #coachingdeequipos #training #formacion #facilitacion #desarrollopersonal #desarrolloprofesional #autoconocimiento #libro #gentenormal #dialogointerno

Ser el tema en cuestión en una conversación es darte la oportunidad de conocer y comprender lo que sabes y no sabes de ti. En coaching ontológico, mientras que un Coach es experto en el proceso, tú eres el experto en el tema: tu SER. Un Coach te acompaña a: ⭐️ Identificar lo que integra tu sistema ⭐️ Rescatar lo que te sirve para avanzar a tu estado deseado ⭐️ Validar que las acciones que quieres poner en práctica hagan sentido con tu propósito Se crea entonces una consciencia profunda de quien eres y quien quieres ser en situaciones de valor para ti. Te conviertes en un ser más consciente, cuidado y presente. En un entrenador de tus pensamientos y tus decisiones ✨ ¿Cómo piensas que una relación de coaching puede favorecer tu vida profesional? Mándame un mensaje personal para conectar, aprender más del coaching o revisar si es una opción para ti.

¿Cómo es una Sesión de Coaching con Claudia? Para empezar, espero y deseo profundamente que cada sesión conmigo suponga para ti un antes y un después. El motivo que me llevó a formarme como Coach es la confianza total en el ser humano y en su ilimitado potencial interior. De esta manera, emplearé mi intuición y todo mi saber (académico, profesional, experiencial y vital) para ayudarte a impulsar tu proceso de transformación, utilizando diferentes recursos y herramientas que consideremos puedan ser útiles para ti. La duración del proceso de coaching no se puede prever con antelación. Nos reuniremos las veces que sean convenientes y útiles para ti. Si así lo consideras, puedes dar por finalizada la relación en cualquier momento. Cada Sesión de Coaching suele durar entre 45 minutos y hora y media, según lo que cada coachee necesite. Mi trabajo consistirá en hacerte preguntas potentes que te “levanten el espejo” sobre lo que realmente piensas y sientes y tomes consciencia de ello. Generalmente somos unos desconocidos para nosotros mismos, y muchas veces hacemos cosas porque es lo que se supone que hay que hacer. Nuestra razón lógica nos da argumentos para pensar que eso es lo que queremos, pero hay algo dentro de nosotros que sabe que no es así. Se trata de que respondas a mis preguntas escuchando esa vocecita interna que sabe realmente QUIEN eres, QUÉ has venido a hacer a este mundo, CUANTO vales y las herramientas con las que cuentas para ello. Una vez tengas en tu mano esa información, te ayudaré y acompañaré en el proceso de toma de responsabilidad y paso a la acción, retándote para que materialices en tu vida aquello que has descubierto que eres capaz de hacer. #lifecoaching #pasion #consciencia #libertad #crecer #empoderarse

𝗘𝗹𝗲𝘃𝗮 𝗲𝗹 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗿𝗼𝗺𝗶𝘀𝗼 𝗱𝗲 𝘁𝘂𝘀 𝗰𝗼𝗮𝗰𝗵𝗲𝗲𝘀 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗶𝗴𝗼 𝗺𝗶𝘀𝗺𝗼𝘀 Si eres coach profesional habrás oído innumerables veces el chiste sobre cuántos coaches hacen falta para cambiar una bombilla. Si no lo has oído aún, la respuesta es “sólo uno… si la bombilla quiere”. El mensaje es claro, nuestros coachees tienen 100% de responsabilidad sobre su proceso. No hay decisiones ni buenas ni malas, sólo conscientes o inconscientes. En eso consiste esencialmente responsabilizarse, en tomar decisiones conscientes. Sin embargo, SÍ hay algo sobre lo que el/la coach tiene su 100% de responsabilidad. Necesita ser competente para ayudar a la persona a entrar en contacto y, aún más importante, mantenerse en contacto con su emoción primaria y con las necesidades afectivo-existenciales subyacentes. Es el camino para llegar a las respuestas relevantes que ayuden al coachee a conseguir lo que de verdad necesita. Una breve introducción a Focusing es un lugar común en los mejores y más validados modelos de Coaching. Sin embargo, queda un mundo por descubrir en lo que a la aplicación de Focusing en Coaching se refiere. Necesitamos que él/la coachee acceda a respuestas informadas por la experiencia emocional corporalmente sentida frente a respuestas hiperracionales, generalmente dadas en contacto con emoción secundaria. Pongamos el ejemplo de un cliente se responde a si mismo que “necesita irse de su empresa”. Puede que sea cierto o puede que no esté siendo capaz acceder a su emoción primaria y que, inundado por una emoción secundaria de desesperanza, sólo busque la forma de escapar de la forma en que se siente ahora. La mayor parte de los coaches creen que detectarían semejante reactividad en un coachee, pero créenos, algunas personas están muy entrenadas en meter su emoción primaria “debajo de la alfombra” e hiperregularse. Resultarán muy convincentes e incluso resonantes y entusiastas respecto a la idea de volver a empezar de 0. ¿Adivinas lo que pasará?... si no procesan su emoción primaria no tardarán en sentirse igual en la nueva empresa, con la nueva pareja o en la nueva ciudad. Transforma tu Coaching con el Itinerario Acompañar con Focusing. Inscríbete en la webinar-demo gratuita en https://lnkd.in/dH7jBhyn #coaching #emociones #focusing #cambioemocional #talento

El 6 de abril se celebra el Día Internacional del Coach Ontológico. Cuando me preguntan qué es el Coaching o qué hace un Coach, me asalta una pausa en el cerebro y pienso: ¿cómo le explico? Seguido a esto se muestran las palabras: "acompañar" (y automáticamente "no ayudar"), también "otros" (refiriendo a otras personas únicas e irrepetibles, por ende diferentes) y "lograr" (ese resultado que desean). Lo que respondo va más o menos así: "un Coach acompaña a otras personas a lograr aquello que se han propuesto". Esa definición es lo que, a mi criterio, explica de forma simple y comprensible lo que hace un Coach o para qué sirve el Coaching, frente a aquel que me preguntó. Ahora... Coaching es mucho más que eso. Es un estilo de vida, una forma de ver las cosas, una mirada amorosa hacia nosotros, hacia el otro, una manera de ser y hacer diferente a la que era y hacía antes de conocer la disciplina. Es felicidad, es aprendizaje, alegría, agradecimiento, profesionalismo, y tantas otras cosas de este mundo apasionante que encontré en el Coaching. Gratitud total por esta profesión y por mi escuela que me vio crecer: compañeros, profesores, tutores. ¡Gracias! ¡Gracias! ¡Gracias! Y feliz día a todos aquellos que comparten conmigo el mismo amor por el Coaching.