Publicación de Marta Alonso

La prevención del suicidio debe estar presente siempre. Tenemos que poner atención a las señales de alerta: - Abuso de drogas y alcohol (u otras conductas autodestructivas) - Conductas autolesivas - Dormir muy poco o demasiado - Visitas o llamadas para despedirse - Conversaciones donde se expresa que se siente una carga para los demás - Aislamiento - Cambios de humor extremos - Evitación de actividades sociales - Hablar sobre maneras en que puede quitarse la vida Entre todos podemos prevenir el suicidio y acompañar a quienes MÁS lo necesitan.

La ayuda de las empresas a es fundamental para nuestro trabajo. #ODS17 #alianzasestrategicas

Desde la calidez de nuestro hogar, tendemos a pensar que todo está bien y olvidamos que a nuestro alrededor hay familias con grandes problemas de distinta índole. ¿Te parece que deberíamos mirar un poco a nuestro alrededor? Es importante ser conscientes de las dificultades que enfrentan otras personas en nuestra comunidad y actuar en consecuencia. Aquí hay algunas acciones que se pueden tomar: 1. Informarse: Conocer más sobre los problemas que enfrentan las familias en nuestra comunidad, como la pobreza, la falta de acceso a la educación o la salud, y las situaciones de violencia. 2. Voluntariado: Participar en organizaciones locales que ayuden a las personas necesitadas. Puede ser en comedores comunitarios, refugios, centros de apoyo, entre otros. 3. Donaciones: Contribuir con dinero, alimentos, ropa o útiles escolares a organizaciones que asisten a familias en situación de vulnerabilidad. 4. Crear conciencia: Hablar con amigos, familiares y vecinos sobre la importancia de ayudar a los demás y fomentar una cultura de solidaridad. 5. Apoyar iniciativas locales: Comprar en pequeños comercios, participar en eventos comunitarios y apoyar proyectos locales que busquen mejorar la calidad de vida en la comunidad. 6. Ofrecer apoyo emocional: A veces, escuchar y ofrecer apoyo emocional puede marcar una gran diferencia en la vida de alguien que está pasando por un mal momento. Por lo cual necesitamos tomar conciencia de nuestra realidad y actuar de manera solidaria y comprometida para apoyar a quienes enfrentan dificultades. Solo así podremos construir una comunidad más fuerte y unida, donde todos tengan la oportunidad de mejorar sus condiciones de vida. Actuar de estas maneras no solo ayuda a quienes lo necesitan, sino que también fortalece los lazos comunitarios y fomenta una sociedad más justa y solidaria.

"Aquí también hay mucha necesidad". Cuando hablo de por qué donar para ayudar a la gente que vive en pobreza extrema (viven con el equivalente a 50 euros al mes), hay gente que me dice que aquí también hay mucha necesidad o que prefieren el voluntariado. Sí, aquí hay gente necesitada. Pero aquí no mueren miles de niños menores de cinco años por enfermedades fácilmente prevenibles. Sé que el tema es duro y nada edificante; que no nos ayuda a ser más productivos o mantener la motivación: pero es la realidad de millones de personas que no están en LinkedIn. Sí, el voluntariado es una forma muy gratificante de ayudar. Pero el voluntariado no salva las vidas de esos niños. Este mapa es uno de los más escalofriantes que conozco. Representa el porcentaje de madres que han visto morir al menos a uno de sus hijos pequeños. Estamos algo mejor que en 2018, pero todos los días siguen muriendo miles de niños por enfermedades fácilmente prevenibles. Con el coste de un menú del día, por decir algo, puedes suplementar con vitamina A a 6 niños: una de las formas más baratas de evitar la ceguera y la mortalidad infantil. Si quieres ayudarnos, ese es el tipo de cosas que hacemos en Fundación Ayuda Efectiva. Tenemos los datos que demuestran que funciona. El dinero llega. Y, sobre todo, se destina a aquello que más ayuda por euro donado.

La humanidad necesita ayuda en momentos difíciles 🤝. Ya sea en desastres naturales, crisis sanitarias o conflictos sociales, es importante que nos unamos para apoyarnos mutuamente 🌎. La ayuda puede tomar muchas formas 🎁. Desde donaciones y voluntariado hasta simples actos de amabilidad y escucha activa, cada acción cuenta y puede hacer una gran diferencia en la vida de alguien 🌟. Juntos podemos hacer un cambio positivo en el mundo 🌈. Así que extendamos una mano amiga, ofrezcamos una sonrisa y mostremos compasión y empatía hacia los demás 🤗. #HumanityHelps #SupportEachOther #KindnessMatters #CompassionInAction #EmpathyForAll #HelpingHands #MakeADifference #BeTheChange #HumanityUnitesUs #HelpThoseInNeed #VolunteerWork #DonateWithLove #SmallActsBigImpact #HumanityRising #HelpingOthers #SpreadLoveAndKindness #HumanityFirst

¿Cómo podemos unir fuerzas para ayudar a Valencia? Ante la situación crítica que se está viviendo en Valencia, muchos nos estamos preguntando cómo, desde nuestra posición como técnicos de emergencias y compañeros de trabajo en el sector, podemos colaborar para hacer una diferencia real. Como profesionales en emergencias, estamos acostumbrados a enfrentar situaciones difíciles, pero cuando nos unimos, el impacto de nuestra ayuda es aún mayor. ¿Qué ideas o propuestas tienen para coordinarnos y movilizarnos? ¿Qué recursos o contactos creen que podríamos aprovechar? La ayuda puede venir en diferentes formas: donaciones, apoyo en el lugar, asesoramiento a distancia o cualquier otra manera de sumar en esta situación. ¡Estoy abierto a sugerencias y dispuesto a colaborar con todos los que quieran sumarse! #Emergencias #Solidaridad #Valencia #AyudaComunitaria #Cooperación #Voluntariado #TécnicosDeEmergencias #ApoyoMutuo #TrabajoEnEquipo #DesastresNaturales #Rescate #Colaboración #AyudaHumanitaria #UnidosPorValencia

Hace unos meses entrevisté a Pablo Melchor 🔸 🔸de Fundación Ayuda Efectiva en Outliers Podcast Pablo explicó de formar muy clara algo que ya yo intuía, que es un mensaje complejo de asmiliar pero muy cierto sobre la ineficiencia de la ayuda y el voluntariado, y destacó especialmente lo que sucede en situaciones de emergencia. Irte tú a ayudar (cuando no eres un experto en el tema) y hacer voluntariado en general tendrá un efecto positivo en en ti, pero no en las personas que necesitan la ayuda. También, donar cosas es ineficiente porque es complejo hacerlas llegar y muchas veces las necesidades son cambiantes. Entonces, si quieres ayudar en lo de Valencia, dona dinero, por ejemplo a Cáritas, que es lo que yo he hecho, de esa manera los expertos podrán hacer llegar esa ayuda a las personas que realmeten lo necesitan.

🔥 Hoy no hablaré de marca personal, sí de personas. 👉🏽 Porque se podría haber evitado. 👉🏽 Porque la ayuda podría haber llegado antes. 👉🏽 Porque son ellas las que lo han perdido todo. 👉🏽 Porque se merecen y necesitan que les ayudemos. 👉🏽 Porque necesitan soporte psicológico y emocional. 👉🏽 Porque necesitan volver a construir sus vidas desde cero. 👉🏽 Porque una mala gestión política debería tener sus consecuencias. 👉🏽 Porque la Unidad de Emergencias Valenciana no debería haberse eliminado. Estas son las consecuencias (y provisorias): 🔻 Más de 211 muertos. 🔻 Más de 1.900 desaparecidos. Yo, como otras miles de personas, ya he hecho una donación para ayudar a los afectados. Lo puedes hacer en estos datos oficiales: ✔️ Cruz Roja: transferencia ES44 0049 0001 5321 1002 2225 o llamando al 900 104 971 o Bizum: 33512. ✔️ Cáritas: transferencia ES02 2100 8734 6113 0064 8236 o Bizum 00089. ✔️ Fundación Madrina: 00909. 🗣 Nadie se merece vivir una catástrofe de estas características. 💚 Compártelo porque esto tiene que llegar al máximo de personas posible. ------------------ 📸 Imagen publicada en la cuenta X de @albertommoral . 📌 Y si estos días recibo compras de mi curso online lo donaré todo (para que lo sepas). #dana #valencia #ayudavalencia #ayudadana #donacionesdana #conelpueblo #convalencia #donacionesvalencia #dana2024 #danavalencia

Dependiendo de su valor, cada paquete permite atender situaciones de #emergencia a personas en situación de #vulnerabilidad. Mientras más alto el aporte, mayor será la cobertura. Independiente de eso, todos quienes aporten se acogen a beneficios fiscales que implican una devolución de impuestos. Pueden ver el valor del aporte mensual en la parte superior de cada paquete y el monto real, posterior a la devolución. Por ejemplo, si aportas 20 € / mes, por 1 año, recibirás 16 € por cada aporte realizado, lo que significa que, en realidad, habrás donado 4 € / mes.