Publicación de Raúl Andreo Garcia

Sumando herramientas ❤️🙌 🚨 Si estás en situación de riesgo no dudes en pedir ayuda ya sea un amig@ ,la guardia más cercana o al 0800 345 1435 🇦🇷 En la prevención del suicidio, destacar la importancia del valor de la vida puede ser fundamental. Aquí algunos consejos prácticos para abordar este tema: Fomentar la Autocompasión: Ayudar a las personas a desarrollar una actitud de autocompasión puede fortalecer su sentido de valor personal y dignidad. La autocompasión permite a las personas reconocer su sufrimiento sin juzgarse, promoviendo una perspectiva más amable hacia uno mismo. Crear Espacios de Diálogo: Facilitar conversaciones abiertas sobre los desafíos emocionales y la salud mental puede ayudar a las personas a sentir que no están solas. El apoyo social y la validación de sus experiencias son cruciales para reforzar el valor de la vida. Promover el Sentido de Propósito: Trabajar con las personas para identificar y conectar con sus valores, metas y aspiraciones puede darles un sentido de propósito y dirección. Un sentido claro de propósito puede ser un fuerte factor protector contra el suicidio. Educación sobre la Resiliencia: Enseñar habilidades de resiliencia y afrontamiento ayuda a las personas a manejar el estrés y las dificultades de manera más efectiva. La capacidad de superar desafíos puede fortalecer el valor que las personas le dan a sus vidas. Modelar el Valor de la Vida: Ser un ejemplo positivo de cómo valorar la vida, incluso en momentos difíciles, puede inspirar a otros a hacer lo mismo. Mostrar cuidado y aprecio por la vida en tu propio comportamiento puede ser un poderoso mensaje para aquellos en riesgo. Facilitar el Acceso a Apoyo Profesional: Asegurarse de que las personas tengan acceso a servicios de salud mental y apoyo profesional es crucial. La intervención temprana y el tratamiento adecuado pueden prevenir el agravamiento de los problemas emocionales y promover una valoración positiva de la vida. Promover la Conexión Social: Fomentar la conexión con amigos, familiares y comunidades puede proporcionar un sentido de pertenencia y apoyo.

Presento un programa intensivo y personalizado de 8 semanas, diseñado para hombres que buscan un cambio profundo en sus vidas. Durante este proceso, los guío con un enfoque claro y directo para superar la infelicidad, inseguridad e insatisfacción. Estos hombres dejan atrás relaciones tóxicas y patrones negativos para transformarse en personas seguras, felices, exitosas, equilibradas y listas para construir relaciones amorosas saludables y duraderas. Al finalizar el programa, experimentarán una confianza renovada y un éxito tangible en su vida personal, profesional y emocional. Mis clientes suelen llegar sintiéndose infelices, con síntomas de ansiedad, depresión, traumas infantiles, relaciones amorosas tóxicas, dolores crónicos y/o TDAH. Descubre cómo transformar tu vida con una consulta inicial gratuita. Contacta hoy para empezar tu camino hacia el éxito y la satisfacción personal.

Cuando una persona con problemas de adicción, quiere dar el paso a solucionarlos, le vienen temores a su cabeza que lo paralizan en su deseo. El primer paso hacia la recuperación es, sin duda, uno de los más difíciles de dar. Como profesional comprometido con la salud y el bienestar en Guadalsalus, sé de primera mano lo desafiante que puede ser enfrentar la incertidumbre y el miedo al comenzar un proceso de desintoxicación. En mi último video, junto a un equipo de expertos increíbles como la psiquiatra Ana Bravo, los terapeutas Juanma Barroso y Antonio S. Rocha y la trabajadora social Macarena Vázquez, abordamos los miedos más comunes que suelen surgir en este proceso. 🔍 ¿Qué puedes esperar de este contenido? 🔹 Superar el miedo a lo desconocido: Te muestro cómo una combinación de medicación adecuada y un estilo de vida saludable puede ser tu mejor aliado para vencer esos temores iniciales. 🔹 El apoyo necesario: Descubre la importancia de contar con una comunidad comprensiva y cómo el respaldo de quienes te rodean, incluidos nosotros en Guadalsalus, puede marcar la diferencia en un camino hacia la recuperación. 🔹 Empatía en cada paso: Aprenderás por qué las experiencias compartidas por aquellos que han pasado por lo mismo pueden ofrecer el apoyo y la comprensión necesaria para avanzar con seguridad. Nuestra misión es ayudar a transformar los miedos en oportunidades, para poder comenzar una nueva etapa, más saludable y feliz. Se cuenta con el apoyo constante de un equipo dedicado y de una comunidad que entiende y respalda el proceso. #RecuperaciónPersonal #Superación #SaludMental #NuevoComienzo #Empatía #ApoyoComunitario #grupoguadalsalus24_7

¿Estás buscando un cambio real pero no quieres hacer terapia? La Guía de Transformación Personal está diseñada para ti: para quienes desean avanzar, liberar bloqueos emocionales y alcanzar sus metas sin necesidad de terapia. Aquí está toda mi sabiduría, condensada en ejercicios prácticos que te permitirán transformar tu vida por completo. ¿Qué incluye la guía? Ejercicios prácticos para superar miedos, dudas y bloqueos emocionales. Un audio exclusivo de hipnosis para fortalecer tu autoestima y empoderarte. Un diario de 30 días para mantenerte enfocado y en acción constante. Garantía total: Si no experimentas un cambio en tu bienestar en 30 días, te devuelvo el dinero, siempre que hayas seguido los ejercicios. Además, con cada compra estarás apoyando a la asociación Atrévete, que ayuda a jóvenes en riesgo de exclusión social, brindándoles oportunidades para un futuro mejor. Link para más información: https://lnkd.in/d7aAzQZG

Dependencia Emocional: Un Lazo Invisible pero Poderoso La dependencia emocional es una realidad que afecta a muchas personas, limitando su capacidad de desarrollar relaciones saludables y de crecer personalmente. Este lazo invisible nos ata a personas, situaciones o comportamientos que creemos necesarios para nuestra felicidad y bienestar. Sin embargo, reconocer y abordar esta dependencia es el primer paso hacia la libertad emocional y el crecimiento personal. Esto NO significa que no necesitemos de otras personas, significa que alcanzada la edad adulta somos libres y decidimos compartir no desde la angustia sino desde la reciprocidad y el equilibrio de poderes. Os comparto insights y estrategias para identificar la dependencia emocional, siendo conscientes promovemos una vida más equilibrada y autónoma. 💪✨ #DesarrolloPersonal #SaludMental #CrecimientoEmocional #Autonomía

El tratamiento de adicciones es un proceso complejo que va mucho más allá de la simple desintoxicación. Si bien la eliminación de sustancias tóxicas del organismo es un paso fundamental, es igualmente crucial abordar las raíces de la adicción y brindar un enfoque integral que promueva la salud y el bienestar a largo plazo. Esto implica la construcción de nuevos hábitos saludables. La desintoxicación puede considerarse como el primer eslabón en la cadena del tratamiento de adicciones. Sin embargo, el verdadero desafío radica en mantener la sobriedad y evitar recaídas. Para lograr esto, es esencial que el individuo no solo se deshaga de la sustancia, sino que también desarrolle un estilo de vida que lo aleje de viejas rutinas autodestructivas. La construcción de nuevos hábitos saludables permite al individuo encontrar nuevas formas de lidiar con el estrés, la ansiedad y otros desencadenantes que podrían llevarlo a recaer. El acompañamiento en este proceso resulta fundamental. Profesionales de la salud mental y terapeutas juegan un papel clave al guiar al paciente en la exploración de nuevas aficiones y actividades que les brinden satisfacción y alegría. Actividades que ayuden a los pacientes a redescubrirse y cultivar su autoestima. Además, estos nuevos hábitos y aficiones crean un sentido de propósito y logro que puede ser profundamente rehabilitador. Fomentan la conexión social, ya que muchas de estas actividades se practican en entornos grupales, lo que también ayuda a contrarrestar el aislamiento que a menudo acompaña a las adicciones. Estas interacciones no solo son esenciales para el bienestar emocional, sino que también generan un soporte entre pares, que resulta valioso en momentos de dificultad. El proceso de encontrar y cultivar nuevas pasiones es, a menudo, un viaje de autodescubrimiento. A medida que los pacientes exploran diversas actividades, pueden descubrir habilidades y talentos que no conocían, lo que a su vez alimenta una autoimagen positiva y reduce la probabilidad de volver a caer en viejos hábitos.

NUTRIENDO EL CUERPO Y LA MENTE El análisis de impacto de grupo de apoyo para personas con trastornos alimenticios evalúa cómo la participación en el grupo contribuye a la mejora de la salud mental y física de los participantes, la calidad de vida, la prevención de recaídas, la integración social, la conciencia y la educación sobre los trastornos alimenticios. BENEFICIOS Un grupo de apoyo puede ofrecer diferentes beneficios como una mejora en la Física y mental, el fomento de la recuperación a recaídas y a lo vivido. Esto tiene un impacto positivo en la vida de los participantes ya que no se sienten solos porque conviven con personas que han pasado por situaciones similares. NUESTRO OBJETIVO -Fortalecer la autoestima de los participantes a través de la comunicación. -Promover la recuperación al motivar a los participantes a establecer metas trabajar para tener una vida equilibrada y saludable. -Desarrollar una red de apoyo fomentando la creación de relaciones dentro del grupo. IMPACTOS -Cambios en las actitudes de las personas. -Mejoramiento en los ámbitos alimenticios de los participantes y asi ellos mismos poder compartir la experiencia. -Aumentar el autoestima de las personas en su vida diaria

👉 El día de hoy queremos reflexionar sobre una problemática que afecta a millones de personas en silencio: el estigma en torno a la salud mental. A pesar de su gran importancia para el bienestar integral, la salud mental sigue siendo sujeta a estigmas que perpetúan prejuicios en torno a ella y acerca de las personas que buscan mejorarla. Algunas de las consecuencias del estigma en salud mental son: 🔸 Aislamiento social: Las personas con problemas de salud mental suelen alejarse de su entorno, ya que el miedo a ser juzgadas o incomprendidas las empuja a evitar las interacciones sociales. 🔸 Miedo a pedir ayuda: El temor a ser etiquetado o discriminado impide que muchos busquen la ayuda que necesitan. Este retraso en la búsqueda de apoyo profesional puede agravar su situación. 🔸 Baja autoestima y confianza: Sentir el peso del estigma afecta directamente la percepción que una persona tiene de sí misma, disminuyendo su autoestima y confianza en su capacidad para superar sus problemas. 🔸 Aumento del sufrimiento emocional: El estigma no solo afecta el acceso al tratamiento, sino que también genera una carga emocional adicional, intensificando el dolor emocional que la persona ya enfrenta. 🔸 No recibir el tratamiento adecuado: Muchas personas evitan buscar atención médica por miedo a lo que pensarán los demás, lo que impide comenzar un tratamiento que podría mejorar su calidad de vida. Al normalizar las conversaciones sobre salud mental y crear espacios en donde las personas que buscan ayuda se sientan acompañadas, podemos lograr romper estas barreras que nos impiden ser nuestra mejor versión💙

Cuando una persona atravesando una adicción o proceso de recuperación tiene que enfrentarse a la realidad de buscar trabajo y reinsertarse en el mercado, hay muchas cosas en juego: prejuicios, miedos, temores y demás. A vos, que estás en este camino, intentando superarte y salir adelante, quiero decirte que no estás solo, y que es posible, con acompañamiento y guía, lograr lo que te proponés 🙏🏻 El siguiente paso te espera 💫 En los próximos días te voy a estar contando más... Manu #familiardeadicto #mamadeadicto #consumoproblematico #tratamientoadicciones #tratamientodeadicciones #gruposterapeuticos #terapiagrupal #terapia #terapiaindividual #centroadicciones #rehabilitacionadicciones #saludmental #saludemocional #trastornos #ansiedad #adictos #terapiasocial #reinsercionlaboral

COMPARTE CON QUIÉN LO PUEDA NECESITAR: https://lnkd.in/duf_XWcp. He creado el "MANUAL DE RECUPERACIÓN PSICOLÓGICA POST-DANA: RECONSTRUYENDO JUNTOS", que adjunto y pongo a disposición de todos aquellos que lo necesiten. Preparé esta guía con el propósito de ofrecer apoyo y orientación a las personas afectadas por las recientes inundaciones. Ofrece herramientas psicológicas accesibles y efectivas para estos momentos tan difíciles, reconociendo la importancia del apoyo grupal y las redes sociales. Como profesional de la salud mental, siento que toda ayuda es poca, y además de estar en un equipo de psicólogos voluntarios para la fase de seguimiento, he querido ayudar con este manual que espero que humildemente pueda contribuir a la recuperación emocional de nuestra comunidad. Este enfoque integrador sistémico combina diversas técnicas y teorías psicológicas para abordar las necesidades de los afectados, reconociendo que el bienestar individual está intrínsecamente ligado a las relaciones interpersonales y al entorno comunitario. La recuperación tras un desastre natural es un proceso complejo que requiere resiliencia, solidaridad y transformación. El manual incluye secciones específicas para diferentes grupos, como niños, personas mayores, voluntarios y personal de apoyo, ofreciendo estrategias adaptadas a sus necesidades. En él encontrarás información sobre reacciones normales ante situaciones de crisis, técnicas de manejo del estrés, ejercicios prácticos de mindfulness y recursos útiles para fortalecer los lazos comunitarios y hasta un cuento para los más pequeños. Este manual explora las diversas dimensiones de la recuperación psicológica, enfatizando la importancia del apoyo comunitario y los recursos disponibles para quienes han sido afectados. A pesar del dolor y la pérdida, la esperanza puede renacer a través de historias de unión y ayuda mutua, demostrando el poder del espíritu humano. Cada paso hacia la recuperación es un acto de valentía, y compartir experiencias con otros fortalece tanto al individuo como al tejido social. La vida puede cambiar drásticamente tras un desastre, pero también ofrece oportunidades para crecer y crear vínculos más profundos. Además, el amor y las relaciones interpersonales son fundamentales en este proceso, ya que promueven la salud mental y emocional al liberar hormonas beneficiosas que reducen el estrés y aumentan la motivación. Fomentar conexiones afectivas no solo nutre nuestras almas, sino que también crea un entorno propicio para la sanación. En este viaje de recuperación, recordemos que juntos podemos transformar la adversidad en una historia de superación compartida. Por ello, con la colaboración de MBUintelligence hemos creado el foro https://lnkd.in/dvZQnMCh que ha sido diseñado para compartir experiencias inspiradoras de recuperación y ayuda a los afectados por la DANA.