Cuando quieres dejar todo hecho antes de las vacaciones... ¡Puede ser un momento estresante! De repente, la lista de "pendientes" se multiplica, es decir, has anotado todo lo que si estuviera hecho antes de irte, te marcharías con la conciencia tranquila. Depende de tu personalidad y grado de compromiso el que quieras dejar a los demás tus tareas o no. Sin embargo, delegar, haber preparado con tiempo el que alguien pueda cubrirte habiéndole enseñado ciertas tareas, es una buena opción. El "yo lo hago todo" solo sobrecarga tu cerebro y puedes entrar en ansiedad. También, piensa que tener vacaciones es algo normal, que si vemos un comercio cerrado por vacaciones nos parece lógico. Por eso, como recomendación, avisa con unos días de antelación para que tus clientes puedan hacer sus consultas, compras o pedidos con previsión antes de que te vayas. Y por cierto, si algo no se ha podido hacer, es mejor decirlo para que se pueda hacer seguimiento o dar las explicaciones pertinentes. Como prevenir es mejor que curar, cuando te pongas plazos antes de irte de vacaciones, no te comprometas con tenerlo hecho hasta después de verano. Si finalmente lo tuvieras antes, será una alegría para quien te lo pidió. Y si no, aún estarás en plazo. ¡No te hagas trampas al solitario! Y con todo hecho, o no ... ¡Felices vacaciones! Un abrazo, Raquel Bonsfills #desarrollopersonalyprofesional. #gestiondeltiempo #habilidades 2miradas
Publicación de Raquel Bonsfills García
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EL DESPUES DE LAS VACACIONES I PREPARARSE PARA EL DESPUES DE LAS VACACIONES; Hola comunidad, espero que estéis pasando unas muy buenas vacaciones, os dejo aquí mi punto de vista para el después. Creo que es una buena base para podáis acometer el después de las vacaciones con una percepción de afrontar y solucionar lo que venga. Pensar que detrás de cada articulo hay unas horas de pensamiento y de escribirlo en linked, cualquier duda, no dudéis en dejármelo en los comentarios e intentare contestar lo antes que me sea posible. Después de las vacaciones: como retomar el ritmo con energía y positividad Las vacaciones son un tiempo invaluable para desconectar, recargar energías y disfrutar de momentos únicos. Sin embargo, el regreso a la rutina laboral puede resultar un desafío para muchos. La sensación de desorientación, el estrés postvacacional y la dificultad para retomar el ritmo pueden afectar nuestro bienestar y productividad. Aquí te comparto algunas estrategias efectivas para que tu regreso al trabajo después de las vacaciones sea más fluido y positivo. 1. Planifica tu regreso con anticipación Es crucial no esperar al último minuto para pensar en cómo retomar el trabajo. Unos días antes de regresar, revisa tus correos electrónicos, actualiza tu agenda y establece prioridades. Esto te ayudará a tener un panorama claro y a evitar el estrés de enfrentarte a todo de golpe. 2. Incorpora prácticas de bienestar en tu rutina No dejes atrás las prácticas de relajación y bienestar que disfrutaste durante las vacaciones. Incorporar actividades como la meditación, el mindfulness o las sesiones de cuencos tibetanos en tu rutina diaria puede ayudarte a mantener la calma y el enfoque. 3. Establece metas claras y alcanzables Después de un período de descanso, es fácil sentirse abrumado por las tareas acumuladas. Establecer metas claras y alcanzables para las primeras semanas te permitirá retomar el control y mantener la motivación.
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Si eres autónomo y estás buscando consejos para disfrutar de unas vacaciones productivas, has llegado al lugar adecuado. Sabemos lo importante que es desconectar sin dejar de lado tu negocio, por eso te compartiremos valiosas estrategias para lograr un merecido descanso sin preocupaciones. ¡Sigue leyendo! ▶️ La clave está en la planificación; de esta manera, podrás relajarte sabiendo que todo está bajo control. ▶️ Delega y confía, te permitirá desconectar sin preocuparte por los detalles. ▶️ Establece límites y comunica tu ausencia; antes de tus vacaciones, informa a tus clientes y contactos sobre tu ausencia. Establece horarios en los que estarás desconectado y respeta esos límites. ▶️ Aprovecha la tecnología a tu favor: Automatiza respuestas a correos electrónicos, establece respuestas automáticas y utiliza aplicaciones de gestión para estar al tanto de lo esencial sin estar físicamente presente. ▶️ Cuida tu bienestar: Aprovecha tus vacaciones para desconectar del trabajo, realizar actividades que te gusten y pasar tiempo con tus seres queridos. ▶️ Regresa gradualmente: Dedica tiempo a revisar tu planificación, priorizar tareas y retomar el ritmo. ¡Disfruta de tus vacaciones y regresa con energías renovadas! 🔝 Esperamos que estos consejos te hayan sido útiles. Si necesitas más asesoramiento sobre temas fiscales o laborales, ¡no dudes en contactarnos! Nuestro equipo está aquí para ayudarte en cada etapa de tu negocio. #administradoresdefincas #administradoresdecomunidades #afadministradores
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💥Las fechas de vacaciones a veces no concuerdan con estar disponibles para desconectar y poder disfrutarlas. Se acercan las fechas de periodos vacacionales y en muchas ocasiones aunque el calendario marque vacación, lo cierto es que internamente estamos de todo menos para desconectar. ➡️Porque tenemos un cargo de gran responsabilidad. ➡️Porque eres emprendedor/a y existe un alto grado de incertidumbre económica e inestabilidad laboral. ➡️Porque atraviesas un momento personal complicado. ➡️Porque sufres burnout. ➡️Porque no puedes permitirte unas vacaciones por motivos economicos o situaciones personales que te lo impiden. ➡️Porque no puedes desconectar porque has dejado temas laborales de importancia sin cerrar. ➡️Porque pensar en la vuelta a un ambiente laboral tóxico te genera malestar y no te permite disfrutar del presente. ➡️Porque estás atravesando una crisis profesional o personal. Hay muchos motivos y aunque distintos, todos son importantes y existen y el gran reto es hacerles un espacio. 💫Es normal si a tu cuerpo le cuesta regularse después de un alto volumen de trabajo o actividad. 💫Es normal que si estás atravesando un momento dificil no puedas estar presente y disfrutar de las vacaciones. 💫El calendario no entiende de nuestro mundo interno y nuestra situación personal y profesional. Poco a poco, y sobre todo no contribuyamos a dar por hecho y a romantizar el concepto de vaciones en nuestro entorno, vayamos con cautela a la hora de preguntar a lxs demás o en la forma de hablarnos a nosotrxs mismxs:) A vosotrxs, ¿os cuesta desconectar en vacaciones? Os leo :) LQNC
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𝗡𝗼 𝗗𝗲𝘀𝗰𝗼𝗻𝗲𝗰𝘁𝗼 𝗲𝗻 𝗩𝗮𝗰𝗮𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀: 🤔¿𝗘𝘀 𝗽𝗼𝗿 𝗠í 𝗼 𝗽𝗼𝗿 𝗧𝗶? Hoy quiero compartir con vosotros una reflexión sobre un tema que seguro muchos hemos vivido: la previsión y planificación, especialmente en vacaciones. 🌴 Como muchos, esperaba con ansias ese descanso para desconectar y recargar pilas. Mentalmente, lo necesitaba. Sin embargo, la realidad es otra: la responsabilidad con nuestros clientes nos sigue allá donde vayamos, incluso bajo la sombrilla. ☀️ Durante agosto, la mayoría de nuestros proveedores cierran, y todo parece detenerse... pero no nuestra bandeja de entrada. 📩 A pesar de estar "de vacaciones", me sorprendí revisando emails a escondidas de la familia. ¿Os ha pasado? 🙈 Es como si la desconexión total fuera un lujo inalcanzable para quienes sentimos un fuerte compromiso con lo que hacemos. Esto me llevó a reflexionar: ¿qué estamos haciendo mal? ¿Por qué seguimos atrapados en la urgencia de última hora? En agosto, todo está parado y, aun así, nos empeñamos en adelantar tareas cuando sabemos que la mayoría de nuestros proveedores están cerrados hasta #septiembre. Lo cierto es que necesitamos cambiar el chip. 🧠 Si realmente queremos marcharnos de vacaciones tranquilos, debemos planificar mejor. Y, más importante aún, debemos educar a nuestros clientes sobre la importancia de la previsión. 🔄 Una buena planificación no solo nos permite desconectar con tranquilidad, sino que también mejora el servicio que ofrecemos. Anticipar las necesidades de nuestros clientes nos asegura que todo fluya, incluso cuando estamos de vacaciones. Porque sí, el descanso es necesario para todos, y más que merecido. 🛏️ Me encantaría conocer vuestras experiencias y consejos: 📌 ¿Os cuesta desconectar en vacaciones? 📌 ¿Habéis encontrado la fórmula mágica para gestionarlo? ¡Os leo en comentarios! 👇 #Vacaciones #Desconexión #Previsión #Planificación #GestiónDelTiempo #Productividad #ClientesFelices #últimahora #prl #epis #vestuariolaboral #UNE #certificaciones #projectmanager #rrhh #seguridadlaboral
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🌴✨ 𝗘𝘀𝘁𝗿𝗮𝘁𝗲𝗴𝗶𝗮𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗗𝗲𝘀𝗰𝗼𝗻𝗲𝗰𝘁𝗮𝗿 𝗥𝗲𝗮𝗹𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗗𝘂𝗿𝗮𝗻𝘁𝗲 𝘁𝘂𝘀 𝗩𝗮𝗰𝗮𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀 🧘♂️🚫📧 ¿A quién no le ha pasado? 🤯 Justo antes de las vacaciones, parece que 𝘁𝗼𝗱𝗼𝘀 𝗹𝗼𝘀 𝗰𝗹𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀 𝗹𝗼 𝗻𝗲𝗰𝗲𝘀𝗶𝘁𝗮𝗻 𝘁𝗼𝗱𝗼 "𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗮𝘆𝗲𝗿". Esta prisa que nos imponemos para poder cumplir con todo, puede generar que comencemos nuestras vacaciones sintiéndonos, acelerados y más agotados que relajados. Pero no tiene por qué ser así. ¿𝗖𝗼́𝗺𝗼 𝗹𝗼 𝗽𝗼𝗱𝗲𝗺𝗼𝘀 𝗵𝗮𝗰𝗲𝗿 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗱𝗲𝘀𝗰𝗼𝗻𝗲𝗰𝘁𝗮𝗿 𝘆 𝗱𝗶𝘀𝗳𝗿𝘂𝘁𝗮𝗿 𝗿𝗲𝗮𝗹𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗱𝗲 𝗻𝘂𝗲𝘀𝘁𝗿𝗮𝘀 𝘃𝗮𝗰𝗮𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀? 1. 𝗣𝗹𝗮𝗻𝗶𝗳𝗶𝗰𝗮𝗿 𝗰𝗼𝗻 𝗔𝗻𝘁𝗶𝗰𝗶𝗽𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 📅: Trata de anticipar las necesidades de tus clientes y adelanta el trabajo clave antes de tu descanso. Así, reduces la carga en los días previos a tus vacaciones. 2. 𝗖𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗰𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗖𝗹𝗮𝗿𝗮 📣: Informa a tus clientes y compañeros sobre tus fechas de ausencia con tiempo. Deja claro quién cubrirá tus responsabilidades y cuándo estarás disponible nuevamente. 3. 𝗗𝗲𝘀𝗰𝗼𝗻𝗲𝘅𝗶𝗼́𝗻 𝗗𝗶𝗴𝗶𝘁𝗮𝗹 📴: Una vez de vacaciones, haz un esfuerzo consciente por desconectar (ya sabemos que esto es muy complicado.... y más ahora que tenemos un dispositivo conectado permanentemente). Configura respuestas automáticas en tu correo electrónico y evita revisar mensajes relacionados con el trabajo. 4. 𝗗𝗲𝗹𝗲𝗴𝗮r 𝘆 𝗖𝗼𝗻𝗳𝗶𝗮𝗻𝘇𝗮 🤝: Confía en tu equipo y delega tareas. Asegúrate de que todos saben qué hacer en tu ausencia para que puedas relajarte sin preocupaciones. 5. 𝗘𝘀𝘁𝗮𝗯𝗹𝗲𝗰𝗲 𝗟í𝗺𝗶𝘁𝗲𝘀 𝗖𝗹𝗮𝗿𝗼𝘀 🚧: En el caso que sea absolutamente necesario estar disponible, define horarios específicos en los que revisarás correos o atenderás llamadas, pero mantén el resto del tiempo libre para ti. 6. 𝗧𝗼́𝗺𝗮 𝗧𝗶𝗲𝗺𝗽𝗼 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗧𝗶 🧘♀️: Usa tus vacaciones para recargar energías. Dedica tiempo a actividades que disfrutes y que te ayuden a desconectar mentalmente del trabajo. No lo olvides, el objetivo de las vacaciones es descansar y recargar energías para regresar más productivo y sobre todo motivado. ¡𝗡𝗼 𝗱𝗲𝗷𝗲𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗲𝗹 𝗲𝘀𝘁𝗿𝗲́𝘀 𝗽𝗿𝗲𝘃𝗶𝗼 𝗮𝗿𝗿𝘂𝗶𝗻𝗲 𝘁𝘂𝘀 𝗱í𝗮𝘀 𝗱𝗲 𝗱𝗲𝘀𝗰𝗮𝗻𝘀𝗼! 🌞 ¡Ahora Si! ¡Disfrutemos de las vacaciones y nos vemos a la vuelta renovados! 🌟 #Vacaciones #Desconectar #SaludMental #Productividad #TrabajoYVida #Equilibrio
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🚀 ¡Cuenta atrás para las vacaciones! 🌞🌴 Queda solo una semana para mis (espero) merecidas vacaciones, y aunque la energía empieza a disminuir, me esfuerzo por mantenerme al 100% hasta el último día. Aquí comparto algunas acciones que me ayudan a lograrlo - a veces se consigue, a veces no-: Planificación y organización: Dedico unos minutos al inicio y al final del día para revisar y ajustar mi lista de tareas pendientes. Esto me permite tener claro qué debo priorizar y evitar sorpresas de último momento. Microdescansos: Incorporo breves pausas de 5-10 minutos cada hora para estirar las piernas, tomar un poco de aire fresco o simplemente desconectar la mente. Estos descansos cortos me ayudan a mantener la concentración y evitar el agotamiento. Comunicación clara: Mantengo una comunicación abierta y directa con mi equipo para asegurar que todos estamos alineados y evitar malentendidos. Esto facilita el flujo de trabajo y reduce el estrés. Objetivos alcanzables: Me enfoco en objetivos realistas y alcanzables a corto plazo. Esto me permite cerrar proyectos con éxito y sin presión excesiva. Cuidado personal: No olvido la importancia de cuidar de mí mismo, manteniendo una buena alimentación, haciendo ejercicio regularmente y asegurándome de dormir bien. ¡Un cuerpo sano es clave para una mente productiva! Aunque las ganas de vacaciones son enormes, procuro mantenerme comprometido y motivado en el trabajo hasta el último día. ¡La recompensa será aún más dulce cuando finalmente llegue el momento de desconectar y disfrutar! 🌞✨ #Productividad #Organización #Vacaciones #Bienestar #TrabajoEnEquipo
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¿Son buenas las vacaciones? Por supuesto que pueden ser buenas. Eso no significa que lo vayan a ser (ya llegó la aguafiestas 😉). Para tener más posibilidades de éxito vacacional es importante recordar que: 🔑 Hay cuestiones que no están bajo nuestra capacidad de control por lo que, si se producen, una buena alternativa es orientar nuestro pensamiento y acción hacia la mejora o solución. 🔑 Hay cuestiones, y muchas, que están bajo nuestra capacidad de control por lo que esforzarnos para crear los mejores momentos que podamos no es mala idea. 🔑 Hay cuestiones que uno/a no sabe muy bien cómo abordar por lo que una buena alternativa es dejarse llevar (un sencillo "fluir"). 🔑 Las vacaciones por sí solas no te van a cambiar la vida. A la vuelta del sol, las cervezas, el trasnoche, el tiempo libre, la relajación y la excitación está la vida "más rutinaria". Si hay "cosas" que no te gustan puede ser interesante aprovechar las bondades y la luz de las vacaciones para ir planificando o creando una nueva realidad. 🔑 AGRADECE. Un abrazo. La Pelaya 🙏🏽 #lallaveerestúconacentoenlaú #enaguaestancadasólocrecensabandijas #lallaveemocional #mejorarlasvacaciones #envacacionestambiensecrece
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🌎 Vivir en una cultura diferente a la tuya, te cambia. Te obliga a adaptarte y en el proceso, aprendes lecciones únicas. Desde los desafíos más difíciles hasta las cosas más triviales, como las vacaciones, te enseñan 📝 Estamos en agosto, y en España, se va todo el mundo de vacaciones. En Europa, la media de días pagados de vacaciones es de 20 días naturales/hábiles. En otras palabras, entre festivos/feriados y vacaciones, se trabaja 10 meses y medio al año y hay 3 periodos muy marcados donde se frena mucho la productividad 📈 : agosto, diciembre y semana santa. No sabía nada de esto antes de mudarme, así que fue una grata sorpresa y me parece un gran beneficio para los empleados. Sin embargo, después de 6 años acá, es una de las cosas a las que no logro acostumbrarme. El tema me hacía sentir un bicho raro. Hasta que escuché a un emprendedor al que sigo diciendo que rara vez planificaba periodos largos de vacaciones. Sin embargo, si un día no duerme bien o no está al 100%, se toma ese día off. Por el contrario, dice que odiaría desperdiciar un día en el que se siente productivo estando de vacaciones. Y creo, que tiene sentido. Especialmente cuando estás construyendo algo y no querés perder momentum 🚀 No digo que sea un enfoque perfecto ni para todos, pero es interesante para analizarlo desde otro punto de vista. --------------------------------------------------------------- Si te gusta mi contenido o te parece que puede ser útil para otros: 🔄 Compartilo con tu red 🔔 Seguime y activá las notificaciones
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Hace tiempo descubrí que trabajar todo el año esperando a que lleguen unos días de vacaciones, no era realmente vivir 👇 Te invito a reflexionar sobre cómo estás viviendo tu vida laboral. Si sientes que tu vida consiste en trabajar todo el año para esperar a que lleguen esos días de vacaciones, piensa que: ✅ Está bien hacer que cada día sea digno de recordar. ✅ Está bien replantearte lo que realmente te hace feliz. ✅ Está bien encontrar placer en las pequeñas cosas diarias. ✅ Está bien priorizar tu bienestar, no solo tu productividad. ✅ Está bien buscar un equilibrio entre trabajo y vida personal. ✅ Está bien sentir que necesitas un cambio y tratar de conseguirlo. ✅ Está bien cuestionar y cambiar un estilo de vida que no te hace feliz. Pero recuerda: La vida es demasiado corta para esperar todo el año por unos días de vacaciones. Cada día cuenta. 📌 Tu vida diaria debería ser tan gratificante como tus vacaciones. No esperes para ser feliz. 👀 Búscate un trabajo que te permita disfrutar cada día y si no lo encuentras, créatelo emprendiendo por tu cuenta en algo que te haga feliz disfrutando día a día. 📸 Lo que está mal es resignarte a vivir solo para tus vacaciones. No vas a vivir esta vida dos veces. Empieza a vivirla todos los días. P.D.: ¿Me ayudas a llegar al máximo número de personas posible comentando? También puedes compartir ♻️ 😉 👉🏻 ¿Qué opinas? Es mi opinión, pero desconozco la tuya. → Te leo en los comentarios. ✄------------ 📞 Si te falta tiempo, lo hago por ti. ¡Soy tu navaja suiza de cabecera, contáctame y hablamos! ✔️ Si te gusta lo que digo y como lo digo, suscríbete a mi boletín de las 21h31 de lunes a viernes. Te dejo el enlace en los comentarios. #MarcaPersonal #EscrituraFantasma #Interiorismo #ReformasIntegrales #Reformas #GhostWriter #Arquitectura #HomeStaging #InversionInmobiliaria #PromocionInmobiliaria #TalentoSenior
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🔋 Las pilas cargadas por vacaciones duran dos semanas Esto concluye un estudio publicado el domingo en El País, y así lo tenemos asumido casi todos. Pero no tiene porqué ser así. La recarga de pilas dura poco porque al regresar encontramos las mismas dificultades que dejamos, los mismos estresores. Y el estrés crónico deriva en agotamiento. Me gustaría destacar que no solo encontramos los mismos problemas que dejamos antes de vacaciones. Sobre todo y muy importante, los afrontamos de la misma manera que lo hacíamos antes. Con lo cual, y sin darnos cuenta nosotros mismos contribuimos precisamente a eso, que todo vuelve a ser como antes. ▪ Algunos errores comunes: Abandonar por completo las buenas costumbres del verano. 🔌 Antídoto: incorporar calidad a la vida cotidiana con la práctica de descansos físicos y mentales a lo largo del día. Hay formas cortas y efectivas de hacerlo, no caigamos en la trampa de pensar que “toma un tiempo que no tenemos”, porque se pueden tener descansos de 5 minutos a lo largo del día si se sabe como. Posponer las acciones que nos resultan pesadas o difíciles. 🔌 Antídoto: No digo que retomemos el trabajo empezando por lo más difícil. Empecemos con algo que nos motive; y al mismo tiempo, cortemos en trozos pequeños pero significativos lo que nos resulta difícil, y hagamos el primer paso hoy. Nos sentiremos tan bien con nosotros mismos que seguir con el resto será más fácil. Seguiremos trabajando en el propósito de conjugar bienestar y efectividad. ¡Muchos éxitos en esta nueva temporada! #Efectividadpersonal #Bienestar #Autoliderazgo
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