Publicación de TOP aul@

Nuevo artículo de blog: Cuidando el Bienestar Emocional 💙 Descubre cómo mejorar tu bienestar mental con pequeños cambios en tu vida diaria. Ya sea a través del autocuidado, la reflexión o el apoyo de profesionales, siempre hay formas de cuidar tu salud mental y emocional. En Grupo Mentalis, junto a nuestro centro especializado Aequilibrium y Ronda Salud, estamos aquí para ayudarte a encontrar el equilibrio y bienestar que necesitas. #SaludMental #BienestarEmocional #Granada #Psicología #Autocuidado #GrupoMentalis #Aequilibrium #Recuperación #CuidadoPersonal"

El cuidado de la salud mental es esencial para nuestro bienestar general. Mantener una mente saludable implica aprender a gestionar el estrés, dedicar tiempo a actividades que nos relajen, rodearnos de personas que nos apoyen y pedir ayuda profesional cuando sea necesario. Llevar una rutina equilibrada entre trabajo y descanso, y establecer límites saludables en nuestras relaciones interpersonales también son formas efectivas de cuidar nuestra salud mental. *Recordemos que el autocuidado no es egoísta; es una necesidad para vivir una vida plena y equilibrada*. #CintasdeHonduras #SomosCdH Cintas

¿Buscas maneras de cuidar tu mente a diario? 🧠 💖 ¡No te pierdas nuestro artículo sobre #autocuidado y #saludmental diaria! 🧘♂️ Descubre consejos prácticos para mantener el equilibrio mental en tu día a día. Tu #bienestar merece atención constante, y estos tips te ayudarán a mantenerlo. 🔗https://lnkd.in/dDkZbfyE

✨ ¡Día Mundial de la Salud Mental! 🌍 Cada día, el estrés y las exigencias laborales pueden tener un gran impacto en nuestra salud mental y bienestar general. Según estudios recientes, el cuidado de la salud mental no solo mejora nuestra calidad de vida, sino también nuestra productividad y la manera en que enfrentamos los desafíos diarios. Incorporar hábitos simples de autocuidado puede hacer una gran diferencia en tu día a día. Hoy te compartimos 3 hábitos clave que puedes adoptar para cuidar tu mente y sentirte mejor en el trabajo y en la vida personal. 🧘♂️💧📅 Recuerda, tu salud mental es tan importante como cualquier otra área de tu vida. ¡Conoce más en nuestra publicación! 💜 #BienestarMental #SaludEnElTrabajo #DiaMundialDeLaSaludMental #SaludMental

Hoy 10 de octubre es el #DíaMundialdelaSaludMental y la Organización Mundial de la Salud (OMS) nos invita a crear conciencia, reflexionar y actuar ante las diversas situaciones que impactan en la #saludmental de todas las personas en el mundo. Este año el lema es: “Es tiempo de priorizar la salud mental en el lugar de trabajo”. ¿Qué tan prioritario es este tema en tu lugar de trabajo? y más importante aún, ¿Qué tanto priorizas tu salud mental? En Vive Health (antes Smart Doctor) 💜 nos comparten 3 sencillos hábitos para cuidar de ti: #Hidratación 🥛 #Respiración 🧘♂️ #Tiempo ⌚

🧠Salud Mental: El equilibrio que no se ve, pero se siente. Hoy es un buen día para frenar y reflexionar sobre lo invisible que nos sostiene: nuestra salud mental. Como psicóloga, el bienestar emocional es una de las bases clave para construir nuestra vida. ¿Qué pasa cuando ese equilibrio se pierde? Lo notamos en cualquier contexto y momento. Por ejemplo, nos puede afectar en la resolución de problemas, disfrutar lo que hacemos, en el trabajo equipo, en la concentración y en tantos otros aspectos... Lo que pasa en nuestro cerebro afecta todo lo que hacemos. ¿Y si empezamos a verlo como una prioridad? La salud mental es una inversión en nuestro bienestar a corto, mediano y largo plazo. Hoy, te invito a hacer algo por tu bienestar mental: una pausa, una charla, una respiración profunda, una actividad que disfrutes. 🎭 Priorizar nuestra salud mental es un acto de responsabilidad con nosotros mismos y con quienes nos rodean.  💬¿Qué hábito te ayuda a cuidar de tu bienestar cada día? El mio por ejemplo es escuchar música, cocinar y sacar a pasear a mi perro 😎 ¡Compartamos herramientas que nos ayuden a mantenernos en equilibrio! #DíaDeLaSaludMental #BienestarEmocional #EquilibrioMental

En Sooner, sabemos que la salud mental es clave para mantener un entorno laboral saludable. Cuidar nuestro bienestar emocional ayuda a ser más productivos, trabajar mejor en equipo y evitar el agotamiento. 💼🧠 Hoy te compartimos esta infografía para recordarte lo fundamental que es cuidar la salud mental en el ámbito laboral. También te ofrecemos algunos consejos para mantener un equilibrio saludable entre tu vida personal y profesional. Tu bienestar mental es tan importante como cualquier otro aspecto de tu vida. 💪✨ Y no olvides suscribirte a nuestro boletín para seguir recibiendo más contenido 👇: cutt.ly/HePP5VnR #sooner #wearepartners #soonernews #ultimasnoticiassooner #facilitymanagement #facilitiesservices #saludmental #éxito #laboral #bienestar #consejos #equilibrio #mente #importancia #estres #emocional #diamundialdelasaludmental

En el Día Mundial de la Salud Mental, queremos resaltar la importancia de cuidar nuestra mente. Sobre todo en el ámbito laboral donde muchas veces podemos sentir estrés o frustración. Mantener una buena salud mental nos ayuda a rendir mejor y a sentirnos más plenos. Por eso, les compartimos algunos tips simples para tener siempre a mano: 🧘♂️ Tomar descansos regulares: Desconectar unos minutos cada hora mejora la concentración. 🗓️ Organizar tu jornada: Priorizar tareas reduce el estrés. 🤝 Hablar con tus compañeros: Compartir inquietudes alivia la carga emocional. Tu bienestar mental y físico es clave para alcanzar un equilibrio saludable entre la vida laboral y personal. #Coppel #CoppelMejoraTuVida #CoppelArgentina

Día Mundial de la Salud Mental: Prioriza tu bienestar 🧠💚   En Gambell Group, reconocemos la importancia de cuidar nuestra salud mental tanto como nuestra salud física. Hoy, más que nunca, es fundamental crear conciencia sobre este tema y promover acciones que nos ayuden a mantener el equilibrio en nuestras vidas.💡 Aquí te dejamos algunos tips para cuidar tu salud mental: 1. Habla sobre tus sentimientos ❤️🩹: Compartir lo que sientes con alguien de confianza te ayudará a manejar mejor el estrés y la ansiedad. 2. Mantén una rutina equilibrada🙌🏻: Establecer horarios para trabajar, descansar y relajarte es clave para evitar el agotamiento. 3. Haz ejercicio regularmente💪🏻: La actividad física no solo es buena para tu cuerpo, también libera endorfinas que mejoran tu estado de ánimo. 4. Desconéctate cuando sea necesario💆🏻♀️: Darse un respiro de las redes sociales y el trabajo permite recargar energías. 5. Pide ayuda cuando la necesites🤝🏻: No tengas miedo de buscar apoyo profesional o hablar con un amigo cuando lo necesites. ¡Cuidemos nuestra salud mental para construir un futuro más fuerte y saludable!💪🏻🌍   #GambellGroup #GambellTips #DíaMundialDeLaSaludMental #BienestarMental #CuidadoPersonal #SaludMental #Equilibrio #TipsDeSalud #ConcienciaMental

Este Día de la Salud Mental 2024, el foco está puesto en la importancia de la salud mental en el lugar de trabajo. En un mundo cada vez más acelerado, aprender a manejar el estrés y cuidar de nuestro bienestar emocional es clave para vivir de manera equilibrada y saludable. En este contexto, queremos compartir con ustedes un video especial del psicólogo de los funcionarios del Instituto Nacional del Tórax, Marcos Narváez, quien nos recuerda cómo la actividad física impacta en nuestra salud mental. Además, nos brinda consejos para mantener equilibro entre cuerpo y mente. Cuidar nuestra salud mental no solo mejora nuestro bienestar físico, sino que también nos ayuda a mantener relaciones más sanas y productivas en nuestro entorno de trabajo y en la vida cotidiana. Este 2024, la invitación es a hacer una pausa, reconocer nuestras emociones y aprender a buscar apoyo cuando lo necesitemos. 🎥 Te invitamos a ver este video y reflexionar junto a nosotros sobre la importancia de cuidar nuestra mente, tanto dentro como fuera del trabajo. #DíaDeLaSaludMental2024 #SaludMentalEnElTrabajo #BienestarEmocional #INTTeCuida #InstitutoNacionalTórax