Publicación de Vive Health (antes Smart Doctor)

Hoy 10 de octubre es el #DíaMundialdelaSaludMental y la Organización Mundial de la Salud (OMS) nos invita a crear conciencia, reflexionar y actuar ante las diversas situaciones que impactan en la #saludmental de todas las personas en el mundo. Este año el lema es: “Es tiempo de priorizar la salud mental en el lugar de trabajo”. ¿Qué tan prioritario es este tema en tu lugar de trabajo? y más importante aún, ¿Qué tanto priorizas tu salud mental? En Vive Health (antes Smart Doctor) 💜 nos comparten 3 sencillos hábitos para cuidar de ti: #Hidratación 🥛 #Respiración 🧘♂️ #Tiempo ⌚

Este Día de la Salud Mental 2024, el foco está puesto en la importancia de la salud mental en el lugar de trabajo. En un mundo cada vez más acelerado, aprender a manejar el estrés y cuidar de nuestro bienestar emocional es clave para vivir de manera equilibrada y saludable. En este contexto, queremos compartir con ustedes un video especial del psicólogo de los funcionarios del Instituto Nacional del Tórax, Marcos Narváez, quien nos recuerda cómo la actividad física impacta en nuestra salud mental. Además, nos brinda consejos para mantener equilibro entre cuerpo y mente. Cuidar nuestra salud mental no solo mejora nuestro bienestar físico, sino que también nos ayuda a mantener relaciones más sanas y productivas en nuestro entorno de trabajo y en la vida cotidiana. Este 2024, la invitación es a hacer una pausa, reconocer nuestras emociones y aprender a buscar apoyo cuando lo necesitemos. 🎥 Te invitamos a ver este video y reflexionar junto a nosotros sobre la importancia de cuidar nuestra mente, tanto dentro como fuera del trabajo. #DíaDeLaSaludMental2024 #SaludMentalEnElTrabajo #BienestarEmocional #INTTeCuida #InstitutoNacionalTórax

🧠 Día Mundial de la Salud Mental 🧠 La salud mental es un camino continuo y se nutre con pequeños pasos: conectar con nuestras emociones, reconocer nuestros límites y pedir ayuda cuando lo necesitamos. ❤️🩹 👉 Si sos líder, no solo cuidá tu salud mental, también la de tu equipo, fomentando espacios de autocuidado, de escucha activa y de apoyo emocional, incentivando el balance entre la vida laboral y personal. Porque un equilibrio entre la salud mental y el bienestar personal o laboral no es un lujo, sino una necesidad. ⚖️ Cuidarse tiene que ver con el aspecto emocional y físico, que integra la nutrición, el descanso y la actividad física. Todo esto es parte de tu proceso de crecimiento, el bienestar comienza desde adentro. ✨ #SaludMental #BienestarLaboral #CuidadoPersonal #LiderazgoConsciente #DiaDeLaSaludMental #Coach #Coaching #Reflexión

🧠💚 Día Mundial de la Salud Mental 💚🧠 Tu bienestar mental es tan importante como tu salud física. 🌱 En este Día Mundial de la Salud Mental, recordemos que no estamos solos en este viaje. Hablar sobre nuestras emociones y cuidar de nuestra mente es un acto de valentía y amor propio. Cuidar de tu salud mental no solo mejora tu calidad de vida, sino también la de quienes te rodean. Juntos, podemos crear un entorno laboral más saludable. "El equilibrio entre trabajo y bienestar es la clave para una vida plena”. 🌍💬 ¿Qué haces para cuidar tu salud mental? Comparte tus tips en los comentarios. ¡Podrías inspirar a alguien! 🌟 Visítanos en 🌐 www.nomitek.com.mx #saludmental #bienestaremocional #Nomitek #ESR #eficienciaempresarial #obligacionespatronales #bienestarlaboral #sistemadenominas #NOM035 #equilibrioemocional #meditacion

En un mundo que se mueve cada vez más rápido y nos exige cada vez más, es fundamental que aprendamos a cuidarnos y a nutrir nuestra salud mental🧠✨ . El autocuidado es esencial para mantener un equilibrio emocional y afrontar los desafíos de nuestro día a día de manera saludable. Conectar con lo que nos está pasando, cómo nos sentimos 😌  y cómo nos gustaría sentirnos🌈. Integrar estas estrategias en nuestra vida diaria puede mejorar significativamente nuestro bienestar mental y emocional💪 , permitiéndonos enfrentar los desafíos de la vida con mayor resiliencia y positividad 🌟. A pesar de todo lo que podemos hacer en el día a día por nuestros medios para sentirnos mejor, es importante reconocer cuándo esto no es suficiente y necesitamos ayuda extra 🤝. En estos casos el buscar el apoyo de un profesional de la salud mental es crucial. Terapeutas y profesionales pueden proporcionar herramientas y perspectivas valiosas para enfrentar nuestros desafíos. Hoy les compartimos algunas estrategias de autocuidado que pueden ser integradas a nuestra rutina diaria 🗓️ para ayudarnos a promover un bienestar mental sostenible. Los invitamos a leer la nota completa del Lic. Jonathan Gutman del Staff de Planearte en nuestra web: www.osedeiv.com.ar #OsedeivSaludMentaEsPlenitud💖

🧠💚 Día Mundial de la Salud Mental 💚🧠 Tu bienestar mental es tan importante como tu salud física. 🌱 En este Día Mundial de la Salud Mental, recordemos que no estamos solos en este viaje. Hablar sobre nuestras emociones y cuidar de nuestra mente es un acto de valentía y amor propio. Cuidar de tu salud mental no solo mejora tu calidad de vida, sino también la de quienes te rodean. Juntos, podemos crear un entorno laboral más saludable. "El equilibrio entre trabajo y bienestar es la clave para una vida plena”. 🌍💬 ¿Qué haces para cuidar tu salud mental? Comparte tus tips en los comentarios. ¡Podrías inspirar a alguien! 🌟 Visítanos en 🌐 www.nomitek.com.mx #saludmental #bienestaremocional #Nomitek #ESR #eficienciaempresarial #obligacionespatronales #bienestarlaboral #sistemadenominas #NOM035 #equilibrioemocional #meditacion

🌿 Día Mundial de la Salud Mental 2024: Cuidar de nuestra mente es clave para nuestro bienestar 🌿 Hoy, en el Día Mundial de la Salud Mental, quiero destacar la importancia de hablar sobre este tema y recordar que la salud mental es tan importante como la física. En un mundo cada vez más acelerado, el estrés y la ansiedad pueden afectar nuestro equilibrio emocional. Es esencial crear espacios seguros para compartir, apoyarnos mutuamente y cuidar nuestra salud mental. Algunas formas en las que podemos contribuir: 1. Escuchar activamente a quienes nos rodean. A veces, una conversación sincera puede marcar la diferencia. 2. Promover ambientes laborales saludables, donde el bienestar emocional sea prioridad. 3. Tomarnos un tiempo cada día para cuidar de nosotros mismos, ya sea con ejercicio, meditación, o simplemente desconectándonos. Recordemos que pedir ayuda no es un signo de debilidad, sino de fortaleza. Si estás pasando por un momento difícil, no dudes en buscar apoyo. Estamos juntos en esto. 💚 #DíaDeLaSaludMental #Bienestar #SaludMental #CuidadoEmocional #ApoyoMutuo #WorkLifeBalance

Hoy, en el Día Mundial de la Salud Mental, quiero recordar la importancia de cuidar de nuestro bienestar emocional tanto como lo hacemos con el físico. En el entorno laboral, la salud mental debe ser una prioridad. Estrés, ansiedad y el agotamiento emocional pueden afectar nuestro desempeño y calidad de vida. Es crucial generar espacios de trabajo donde se valore el bienestar integral, promoviendo una cultura de apoyo, empatía y equilibrio entre el trabajo y la vida personal. ¿Qué estamos haciendo hoy para cuidar nuestra salud mental? Pequeños hábitos como tomarse descansos, hablar abiertamente sobre emociones o pedir ayuda cuando lo necesitamos pueden hacer una gran diferencia. ¡Hagamos de la salud mental una prioridad todos los días! #DiaMundialDeLaSaludMental #SaludMental #BienestarLaboral #Empatía #CulturaOrganizacional

🧠💚 Día Mundial de la Salud Mental 💚🧠 Tu bienestar mental es tan importante como tu salud física. 🌱 En este Día Mundial de la Salud Mental, recordemos que no estamos solos en este viaje. Hablar sobre nuestras emociones y cuidar de nuestra mente es un acto de valentía y amor propio. Cuidar de tu salud mental no solo mejora tu calidad de vida, sino también la de quienes te rodean. Juntos, podemos crear un entorno laboral más saludable. "El equilibrio entre trabajo y bienestar es la clave para una vida plena”. 🌍💬 ¿Qué haces para cuidar tu salud mental? Comparte tus tips en los comentarios. ¡Podrías inspirar a alguien! 🌟 Visítanos en 🌐 www.nomitek.com.mx #saludmental #bienestaremocional #Nomitek #ESR #eficienciaempresarial #obligacionespatronales #bienestarlaboral #sistemadenominas #NOM035 #equilibrioemocional #meditacion

¿Cuántas veces nos sentimos sobrepasados en el trabajo? 😨 ¿Y cuántas veces nos detenemos a evaluar nuestro bienestar emocional?🤔💚 Hoy, #DíaDeLaSaludMental 🧠, paremos un minuto para tomar conciencia de que la salud mental es un pilar fundamental para alcanzar un equilibrio entre la vida personal y profesional. Como profesionales, no podemos priorizar solo los resultados y el rendimiento. Pequeñas cosas, como establecer límites o pedir ayuda a tus compañeros, pueden marcar una gran diferencia en nuestra capacidad para manejar el #estrés. También es clave reconocer cuándo necesitamos apoyo de un experto. Pedir ayuda a un profesional no es signo de debilidad, sino de fortaleza.💪 En mi experiencia en entornos de alto rendimiento, he aprendido que cuidar de una misma no es opcional, es indispensable. El rendimiento a largo plazo depende fundamentalmente de un bienestar integral. ➡️Te invito a reflexionar: ¿Cómo cuidas de tu salud mental en tu día a día? Comparte tus estrategias y hagamos del bienestar una prioridad colectiva. #SaludMental #CuidadoPersonal #BienestarLaboral #DíaDeLaSaludMental