10 Tips para crear un espacio ideal de trabajo en casa

El trabajo desde casa se ha convertido en una norma para muchos, y la clave para mantener la productividad y el bienestar reside en tener un espacio de trabajo adecuado. Un entorno bien diseñado puede marcar la diferencia entre la distracción constante y la eficiencia máxima. 

Sin importar si el modelo hibrido haya llegado a nuestras vidas, la productividad desde la casa para la planeación, la consecución de citas, las fases creativas y conceptuales de las reuniones o proyectos, siempre merecen un espacio que permita visualizar con tranquilidad, sobre todo en el sector de las ventas. Aquí te ofrecemos diez consejos prácticos para que crees tu espacio ideal. 

1. Elige un lugar tranquilo: Seleccionar un lugar apartado en tu hogar es crucial para minimizar distracciones. Si es posible, elige una habitación separada del resto de la casa para mantener el ruido y las interrupciones al mínimo. Si tienes una habitación libre, conviértela en tu oficina, y si no la tienes, busca un rincón tranquilo en una habitación existente.

2. Iluminación adecuada: La iluminación es fundamental para evitar la fatiga ocular y mantener un estado de ánimo positivo. La luz natural es ideal, pero una buena lámpara de escritorio puede ser igual de efectiva. Sitúa tu escritorio cerca de una ventana y usa lámparas con luz blanca o neutra para reducir la tensión ocular.

3. Ergonomía en el mobiliario: Un escritorio y una silla ergonómicos son esenciales para prevenir problemas de espalda y mejorar tu comodidad a lo largo del día. Invierte en una buena silla con soporte lumbar y ajusta la altura del escritorio para que tus codos formen un ángulo de 90 grados al escribir.

4. Organización y almacenamiento: Mantener tu espacio de trabajo ordenado puede aumentar tu eficiencia y reducir el estrés. Utiliza cajones y estantes para mantener tus documentos y suministros organizados. Usa organizadores de escritorio para herramientas y papelería.

5. Tecnología y conectividad: Tener una conexión a internet confiable y estable, y los dispositivos adecuados es necesario y básico para trabajar sin interrupciones. Asegúrate de tener una conexión de alta velocidad y si te es posible invierte en un computador eficiente.

6. Personaliza tu espacio:  Crear un espacio a tu medida y a tu gusto puede hacerte sentir más cómodo y motivado. Añade elementos decorativos como plantas, cuadros, fotos, mantas o cojines cómodos para crear un ambiente acogedor.

7. Controla el ruido: El ruido puede ser una gran distracción. Controlar el ambiente acústico es crucial para la concentración. Usa auriculares con cancelación de ruido para minimizar el ruido externo y procura mantener la puerta cerrada para evitar interrupciones.

8. Zona de Descanso: Tener un área designada para descansar puede ayudarte a desconectar y mantener la productividad. Tomar pausas para un café, algún estiramiento o simplemente para cambiar de actividad es muy importante dentro de la rutina diaria. Puede ser una silla cómoda o un pequeño sofá, y si tienes el espacio, añade una colchoneta para estiramientos.

9. Rutina de mantenimiento: Mantener tu espacio limpio y ordenado mejora la eficiencia y el estado de ánimo. Dedica unos minutos al final de cada día para ordenar y limpiar tu espacio. Revisa y actualízalo para asegurarte de que sigue siendo funcional y cómodo.

10. Define límites claros entre el trabajo y la vida personal:  Define y respeta un horario de trabajo fijo. Empieza y termina tu jornada laboral a la misma hora todos los días para crear una rutina consistente. Utiliza tu espacio de trabajo únicamente para trabajar. Evita usar esta área para actividades personales, como ver televisión o comer, para mantener una separación mental entre el trabajo y el hogar. Crea rituales para comenzar y terminar tu día laboral, como una breve meditación al inicio y ordenar tu escritorio al final del día. Estos rituales pueden ayudarte a marcar claramente el comienzo y el fin de tu jornada de trabajo.

Crear un espacio de trabajo ideal en casa contribuye significativamente a tu bienestar general. Un entorno bien diseñado puede ayudarte a mantener la concentración, reducir el estrés y fomentar un equilibrio saludable entre tu vida personal y profesional. Con poco, es posible diseñar un entorno que te inspire a trabajar de manera más efectiva y cómoda y te haga sentir más satisfecho y motivado cada día.

La autogestión y la creación de rutinas saludables también juegan un papel crucial para mantener un equilibrio, lo cual es esencial para evitar el agotamiento y mantener un rendimiento constante. Recuerda que la clave está en encontrar el balance entre funcionalidad y comodidad. Un espacio de trabajo que cumple con estos criterios contribuirá a tu salud mental y física.

Escrito por: María Fernanda Valdivieso C.