#54 - 🎉Aniversario de "3 Para Triunfar" 🥳, y un Reto para Apagarte Completamente
JJ Ruescas ♾
Contribuir a la optimización individual. Mejoremos un ser humano a la vez. Ese humano puedes ser tú.
¡Como estás! Aquí tienes los 3 puntos más relevantes que exploré durante la semana y decidí compartir contigo ¡Espero que te sean útiles!
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En esta edición tendrás:
Ahora, ¡Empecemos!
1. Aniversario de "3 Para Triunfar" 🥳🎉
Ya pasó UN AÑO desde la primera edición de este newsletter.
Actualmente tenemos más de 50 ediciones y somos más de 2000 suscriptores. ¿Puedes creerlo? 😺
Sin importar en que punto de esta jornada te hayas sumado a "3 Para Triunfar", quiero agradecerte por estar conmigo semana a semana, optimizándote 1% más en cada oportunidad.
En un año cubrimos muchos temas, como:
Gracias por semanalmente escribirme con tus comentarios y sugerencias ❤️. Significa mucho para mí que leas aquello que encuentro interesante y que considero que podrá servirte a ti también.
Si estás disfrutando de este newsletter, compártelo con tus amigos, colegas y familia en Twitter o simplemente, envíalos a este link.
¡Sigamos creciendo juntos esta comunidad de humanos con hambre de conocimiento y mejora continua! 💪🏼🚀
2. Frase para Reflexionar
"El conocimiento es lo único que cuando se comparte no se divide, sino que se multiplica.."
— Anónimo
Una idea mía
Ser productivo no significa hacer más. Significa lograr más.
Recomendado por LinkedIn
2.1. Imagen de la semana
Mi amiga Andrea Lopez V. (@andrealopezv._) posteó esta foto que me trajo memorias de mi visita al Salar de Uyuni el año pasado.
Espero volver a visitar pronto este lugar mágico 🙂
3. Reto de la semana - Apágate completamente
Este es un reto/experimento que estoy llevando a cabo y me gustaría invitarte a que lo hagamos juntos.
Déjame darte el contexto.
Te pasó que algunas noches te dices a ti mism@: "Quiero entrar a dormir temprano. Entro en un 30 minutos más...."
Y, 3 videos en YouTube, 2 emails de trabajo, y 5 mensajes de texto más tarde te das cuenta que en lugar de 30 minutos, pasaron 2 horas 😕.
¿Te suena familiar?
My gosh... ¡que difícil que resulta el "apagarse" a uno mismo!
Es como tratar de luchar contra uno mismo, especialmente si existen pensamientos como "el día no terminó aún", "aún no terminé lo que quería hacer."
Bueno, decidí que mi Protocolo de Apagado, la rutina que sigo para "apagarme completamente" empezará todos los días a las 19:30 durante las siguientes 3 semanas.
Este Protocolo significa:
Lo sé. Suena aburrido y no es perfecto.
Es por eso que este es un experimento temporal del cual planeo aprender como se siente mi cuerpo y mente.
Para ser realista, seguir este Protocolo de Apagado no es posible 100% del tiempo sino más bien un 80% y ¡está bien!
Pero, los días que lo sigo se sienten como que el JJ de ayer hizo un voto a favor del JJ de hoy y eso me agrada mucho. 🙌🏼
Ahora el reto va para ti.
Define tu propio Protocolo de Apagado, síguelo por 7 a 10 días y coméntame que aprendes en ese tiempo respondiendo a este email🙂