8 Claves sobre el pensamiento y las emociones

8 Claves sobre el pensamiento y las emociones

1. ¿Para qué sirven las emociones?

Las emociones o sentimientos, son muy importantes en nuestra vida, porque:

Reflejan nuestro mundo interno.

Nos informan de cómo vivimos, en nuestro interior, lo que sucede a nuestro alrededor.

Esto nos permite conocernos mejor y satisfacer nuestras necesidades y deseos y entender muchas de nuestras conductas.

Dirigen una gran parte de nuestras conductas.

Nos indican cómo estamos evaluando y juzgando las diferentes situaciones que vivimos.

Nos ayuda a tomar decisiones, porque por mucho que analicemos y pensemos sobre los pros y contras de las cosas, al final, lo que sentimos como resultado de dicho análisis, nos lleva a elegir.

2. ¿Por qué es bueno expresar las emociones?

Nos ayudan a relacionarnos mejor.

Expresar abierta y adecuadamente nuestras emociones, nos ayuda a relacionarnos mejor, porque:

Facilita una mayor intimidad.

Permite que las otras personas nos conozcan mejor y nos puedan entender con mayor facilidad.

Cuando no expresamos nuestros sentimientos, las personas tienden a suponer o adivinar lo que nos sucede y esto puede generar conflictos.

Puede regular la conducta de los demás, porque les muestra qué actitud tomar frente a nosotros en esos momentos.

3. Si continuas diciendo que las cosas van a salir mal, tienes buenas posibilidades de ser un profeta.

A eso le llamo profecía autocumplida.

Has estado pensando mal aquello que iba a pasar y al final ha terminado saliendo mal.

Lo hemos visto también. Tu mente tiene el poder de crear.

Aun no entiendo como teniendo dicho poder en tus manos lo estas utilizando para fastidiarte a ti mismo.

La verdad es que esto es muy fuerte. En una de mis conferencias titulada USE SU CABEZA Y NO SE HAGA LA PUÑETA PARA VARIAR, hablo de esto mismo.

Si puedes crear crea. Pero no destruyas.

Recuerda que el primer afectado ERES TÚ.

Lo digo por si aún no te habías dado cuenta.

4. El pensamiento crea el mundo a cada instante.

André Maurois

Tu vida se crea a cada golpe de pensamiento.

Los pensamientos son energía que trasciende fronteras.

Las únicas fronteras las creas tú y las tienes en tu mente.

La vida será aquello que tú quieres que sea.

¿Estás ya creando tu vida?

5. Evidentemente el hombre ha sido creado para pensar;

Toda su dignidad, todo su merito ahí estriba;

Y su deber es pensar cómo debe.

Pascal

Si. Esto está muy bien pero en la mayoría de las veces no es cierto.

Por desgracia debo añadir.

El ser humano tiene el don de pensar pero no suele hacerlo.

Además cuando lo intenta hacer no sabe como hacerlo.

Pensar es el arte de hacerse y responderse preguntas. No de recrearse en el problema en cuestión.

Se levanta por la mañana y ya sale corriendo a hacer sus cosas.

Cuando llega LA NOCHE SE ACUESTA y duerme.

Al día siguiente vuelta empezar con la rutina.

Como el hámster que está en su ruleta que gira y gira sin cesar para no ir a ningún sitio.

Somos como hámster.

¿Cuándo vas a dejar de ser un hámster?

Eso en caso que sigas metido en la ruleta.

6. La mente es como un jardín. El jardín tiene dos partes.

La primera es la que vemos. La que está por encima de la superficie. Es la que vemos los frutos, las flores, las plantas.

Pero por debajo de ellas esta lo realmente importante.

Lo que hace que florezcan esas plantas y no otras.

Para cambiar lo de fuera tenemos que cambiar primero lo de dentro.

El cambio siempre es de dentro hacia fuera y nunca al revés.

Si quisiéramos cambiar las flores debemos sembrar otras semillas.

De la semilla de una rosa no sale un clavel. Al revés tampoco. La vida no funciona así.

Para quitar las malas hierbas de un jardín podemos cortarlas, pero al poco tiempo volverán a salir y con más fuerza, ya que solo hemos actuado sobre la superficie y no en el interior. Donde todo ocurre y se crea.

¿Cuáles SON "TUS MALAS HIERBAS"?

7. Los pensamientos no son solo energía. Son realidad.

La realidad se crea siempre dos veces.

La primera en nuestra mente. La segunda en la vida "real", aunque no nos equivoquemos. Lo que pensamos en nuestra mente, lo que se llama visualización creativa es tan real dentro de nosotros como en el mundo exterior.

Vamos a llamarlo así. Mundo exterior y mundo interior, ya que la realidad está en ambos mundos. En nosotros y "fuera" de nosotros.

En la prolongación de nuestros pensamientos los cuales se convierten en realidad.

La autohipnosis no solo está en pensar aquello que queremos sino en "verlo mentalmente" para que ese reflejo interior se traduzca en el exterior.

Podemos pensar en que tenemos un "problema", no me gusta hablar de problemas sino de desafíos, creo que es una palabra más motivadora que problemas. Los problemas realmente no existen si tienen solución, y realmente todo tiene solución.

Imaginemos que tenemos miedo a hablar en público.

Y para colmo de males nos ha dicho nuestro jefe que tenemos que ir a un desayuno de trabajo, para hablar ante personas que no conocemos de nada sobre un tema en particular.

El tema en particular lo conocemos a la perfección, pero solo con pensar que tenemos que estar de pie, hablando ante tantas personas nos da de todo menos bueno. La muerte en vida podemos pensar.

Solo con imaginarlo nos dan sudores, palpitaciones y hasta diría que mareos y unas ganas de salir corriendo que no veas... y vamos si lo ves.

Puedes que no visualices el resto pero la carrea la ves si o si. Te imaginas corriendo a toda pastilla fuera de ese escenario que te las pelas... y eso lo ves tan claro como el agua.

8. Seguramente has oído el dicho que dice:"El éxito atrae éxito, y el fracaso atrae fracaso".

Esto es totalmente cierto.

Céntrate en buscar y alcanzar el éxito, y esto te ayudará y preparará mejor para lograrlo.

Quedarte inmóvil y no hacer nada, aceptando el fracaso, sólo te dirigirá directamente a obtener más fracasos en la vida.

¿Estás buscando TU ÉXITO?

¿A QUE ESTAS ESPERANDO?