¿Alguna vez has sentido que no eres lo suficientemente bueno para lo que estás haciendo? Bienvenido al club del Síndrome del Impostor

Hace unos años, cuando empecé mi viaje como emprendedor, me encontré con un enemigo inesperado. No era la falta de clientes, ni la falta de financiación. Era algo mucho más personal: el síndrome del impostor.

Sé que suena dramático, pero déjame decirte que es más común de lo que piensas, especialmente entre nosotros, los emprendedores. A menudo, nos exigimos ser expertos en todo desde el primer día, y cuando no lo logramos, sentimos que estamos fallando. ¡Ahí es donde el síndrome del impostor entra en acción!

Mi experiencia personal: Estuve participando en diferentes licitaciones dos de ellas en el mes de agosto y perdi ¿Porque? ¿tantos años de experiencia y no puedo con una licitación simple?

Recuerdo una vez, justo después de leer los resultados de una reunión licitación del Ministerio de Ciencias en la que tenía puesta la fe, me invadió una sensación abrumadora de no estar a la altura, quizás los mismos deseas de ser ganador, me sentía frustrado y con rabia. ¿Qué pasa, nose presentar la propuesta? ¿porque me califican tan mal? Peor aún, me preguntaba: “¿Quién soy yo para estar aquí?”

Pero en ese momento, recordé algo poderoso: Todos sentimos esto en algún momento. Sí, incluso los más grandes, a los que admiramos. Y si ellos pueden seguir adelante a pesar de estas dudas, ¿por qué NO nosotros?

Cómo he aprendido a combatir el síndrome del impostor

He aprendido a manejar estos pensamientos y quiero compartir algunas técnicas de autoafirmación que me han ayudado, me sirve mucho la primera:

1. Recuerda tus logros: A veces, olvidamos lo lejos que hemos llegado. Tómate un momento para recordar tus éxitos, grandes y pequeños. ¡Es un buen recordatorio de que tienes lo necesario para seguir adelante! En mi caso tengo una lista de licitaciones o convocatorias que me he ganado año a año, poder ver que en 2024 habia ganado mas de 5 en lo que va del año me subió inmediatamente el amino.
2. Acepta que no tienes que saberlo todo: Nadie espera que seas un experto en todo. Está bien decir “No lo sé” y buscar la respuesta después. Esto no te hace menos capaz, sino más humano.
3. Rodéate de una comunidad de apoyo: Hablar con otros emprendedores que también han sentido lo mismo puede ser increíblemente liberador. ¡No estás solo en esto!
4. Sé amable contigo mismo: El camino del emprendedor está lleno de altos y bajos. Sé tan comprensivo contigo mismo como lo serías con un amigo.

Algunos libros que pueden ayudar

Si estás buscando profundizar en este tema, aquí te dejo una lista de libros que han sido de gran ayuda para mí y muchos otros:

1. “The Gifts of Imperfection” de Brené Brown - Un libro que nos enseña a aceptar nuestras imperfecciones y a vivir de manera más auténtica.
2. “Mindset: The New Psychology of Success” de Carol S. Dweck - Aprende a desarrollar una mentalidad de crecimiento, vital para combatir el síndrome del impostor.
3. “The Impostor Syndrome: Becoming an Authentic Leader” de Harold Hillman - Un enfoque práctico para entender y superar el síndrome del impostor en el liderazgo.

El síndrome del impostor es algo que todos enfrentamos en algún momento. Pero no tiene que detenernos. Con las herramientas adecuadas y el apoyo necesario, podemos seguir adelante y crear algo increíble. Así que, la próxima vez que esas dudas aparezcan, recuerda: no estás solo, y si estás aquí eres más que capacitado para hacerlo.

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¿Te has sentido así?

¿Qué técnicas te han ayudado a superar el síndrome del impostor? ¡Déjamelo en los comentarios! y suscribete