Bienestar Mental y Liderazgo

El bienestar mental de mi equipo de trabajo es una preocupación constante para mí como gerente.

Como líderes, a menudo pasamos por alto el impacto que tenemos en la salud mental de quienes nos rodean. Según un estudio realizado por The Workforce Institute en UKG, que incluyó a 3.400 personas en 10 países, el 69% de ellas considera que su gerente tiene el mismo impacto en su salud mental que su pareja, e incluso un impacto mayor que su médico (51%). Este dato tan significativo nos obliga a reflexionar si nuestra influencia es realmente positiva y si nuestro liderazgo contribuye a un ambiente de trabajo estresante, lleno de crisis constantes.

Es crucial, entonces, que como líderes podamos establecer una conexión real con nuestro equipo. Desde mi experiencia, puedo ofrecer las siguientes recomendaciones:

1. Tratar a las personas como seres humanos: Parece obvio, pero es sorprendente cuántas veces escucho quejas como "mi jefe no me trata bien", "siempre está gritando", "no le importa mi bienestar", entre otras. Cuando los empleados se sienten apoyados, respaldados y escuchados, es más probable que contribuyan al éxito del proyecto.
2. Ser empático: Crea un ambiente seguro donde cada miembro del equipo pueda hablar libremente. Comparte tu propia historia para demostrar que entiendes sus preocupaciones y desafíos.
3. Promover la desconexión laboral: Evita contactar al equipo durante su tiempo de descanso y reflexiona sobre si realmente es necesario interrumpir su tiempo libre. Es fundamental establecer un horario de trabajo claro para ti y tu equipo para facilitar esta desconexión. Mi equipo sabe que una llamada mía fuera del horario significa que algo muy grave está pasando.

Recuerda siempre que la personalidad del equipo a menudo refleja la del líder. Un equipo caótico a menudo proviene de un líder caótico.

Al priorizar la salud mental y el bienestar de nuestro equipo, no solo estamos creando un ambiente de trabajo más positivo y productivo, sino que también estamos demostrando un liderazgo auténtico y empático.