Cómo cumplir los propósitos de Año Nuevo

La celebración de un Año Nuevo brinda una excelente oportunidad para la #renovación, el renacimiento, para un nuevo comienzo, y una excelente ocasión para considerar la #reinvención personal, que es algo más estimulante que conformarse con seguir igual o ir tirando.

En esta época del año, muchos pensamos en hacer formular algunos propósitos de #añonuevo y tratar de mejorar. Este es un hábito saludable, mental y físicamente, y estoy convencido de que mejora el bienestar personal, cultiva el sentido de superación y aumenta la #satisfacción individual, mucho más que la autocomplacencia.

Los propósitos de Año Nuevo consisten en alcanzar objetivos o desarrollar #virtudes, esos buenos hábitos que se logran a través de la práctica repetida, de la misma manera que los músculos se desarrollan a través del entrenamiento físico. Dado que las virtudes reflejan características positivas y mejores prácticas, útiles para nuestra vida profesional y personal, cultivarlas ciertamente puede ayudarnos a convertirnos en una mejor versión de nosotros mismos.

El estudio de la virtud se remonta a los filósofos del mundo antiguo, desde Aristóteles hasta Confucio, quienes enfatizaron la importancia de cultivar hábitos personales que hacen del mundo un lugar mejor, como la #prudencia, la #compasión, la #paciencia, # honestidad, #coraje, #bondad, #trabajo y #generosidad.

Basado en la experiencia de muchos de mis colegas en educación, me gustaría ofrecer algunos consejos para cultivar estas virtudes:

-En primer lugar, la decisión clave es qué buenos hábitos enfocarse en desarrollar. Recuerde que la lista de virtudes personales y profesionales es larga y variada. Las virtudes que practique dependen de sus aspiraciones y de cómo coinciden con sus responsabilidades o los valores de su organización. Algunas de las virtudes tradicionalmente asociadas con la gestión, por ejemplo, incluyen la #sabiduría, la #resiliencia, el coraje, la #temperancia, la #justicia y la #sociabilidad.

-En segundo lugar, céntrese en practicar aquellas virtudes por las que ya siente afinidad o que practica asiduamente. En los viejos tiempos, la educación consistía en corregir las "desviaciones" del comportamiento estándar, para superar las llamadas debilidades personales, tales como enseñar a los zurdos a escribir "correctamente", con la mano derecha. Las cosas han mejorado desde entonces, y ahora se respeta y valora la diversidad y singularidades. En este sentido, una interesante aportación de la #psicologíapositiva —cuyo objetivo es identificar cómo fomentar el talento y hacer la vida más plena— ha sido demostrar que es más productivo, y potencialmente exitoso, centrarse en las fortalezas individuales que maleando nuestras debilidades.

-En tercer lugar, identifique sus dos o tres virtudes más significativas y trate de sobresalir en ellas. Al diagnosticar sus fortalezas, los comentarios de amigos, sus mentores o educadores suelen ser más útiles que el autoanálisis. Conocer sus puntos fuertes puede ayudarle a redondear su personalidad y construir su marca personal.

-En cuarto lugar, realice un seguimiento de lo bien que está progresando en la práctica de las virtudes. A veces, escribir un diario o llevar un registro de su desarrollo personal puede ayudar a reforzar nuevas prácticas. El sincero relato de Benjamin Franklin sobre su progreso en la adquisición de las virtudes intrínsecas a él es una vívida ilustración de este enfoque y ha sido ampliamente comentado.

Además, escribir un diario o reflexionar sobre sus experiencias e ideas le ayudará a dar más sentido a su propia vida. Quizás recuerdes la máxima de Sócrates: Una vida sin examen no merece ser vivida.

Puede ser una buena idea cotejar esta valoración con la opinión de personas que le conozcan bien. La opinión que tenemos de nosotros mismos no es tan objetiva como sería deseable, y como señaló Peter Drucker: tendemos a sobrestimar nuestras virtudes y subestimar nuestras debilidades.

-En quinto lugar, recuerde que el objetivo principal de practicar las virtudes es convertirse en una mejor persona, no solo para aumentar su ego o convertirse en un mejor profesional. Las virtudes sólo tienen sentido en la medida en que se relacionan con los demás y mejoran nuestra vida.

Y no desespere si después de unos días todavía no ve una mejora significativa en el logro de sus propósitos, o incluso da dos pasos atrás. Es un poco como perder peso: las dietas draconianas no le llevarán a ninguna parte, sus efectos son de corta duración; lo que importa es la perseverancia y la actitud.

Volviendo a la #Nochevieja, este es ante todo una ocasión para disfrutar de la compañía de los que más queremos.

Desafortunadamente, hay personas que, debido a la pérdida de un familiar u otras circunstancias, no pueden compartir esta oportunidad especial. Merecen nuestra comprensión y cariño, aunque sean desconocidos. Si tiene la inestimable suerte de disfrutar de esta celebración en familia o con amigos, considérese afortunado y haga lo posible para que la velada sea especial para todos. El arquitecto brasileño Oscar Niemeyer solía decir que "la vida es un soplo", aunque tuvo la suerte de vivir hasta los 103 años.

Por último, desearles a todos un muy feliz año nuevo esperando que cumplan sus propósitos y potencien sus virtudes más en los próximos meses.

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