Cada cabeza es una barbacoa

Si tu comprendes este concepto ¡ya chingaste! Porque es la base de las relaciones personales.

Aquí te explico:

La ciencia es muy concreta al decir que somos individuos únicos e irrepetibles. Nunca nadie ha sido ni será igual a otro, somos un proceso realmente maravilloso y perfecto incluso cuando algo no funciona bien, sin importar la apariencia, una palabra puede resumir lo que somos: impresionantes.

Si físicamente somos diferentes, neuronalmente somos un microcosmos, la composición estructural a nivel cerebral es simplemente majestuosa. Y todavía más allá: nuestra alma es un universo con conexiones infinitas; y espiritualmente somos ilimitados.

Observa nuevamente lo que acabo de decir:

HUMANO = CUERPO + MENTE + ALMA + ESPÍRITU

Conectar y equilibrar todos estos elementos es razón principal del ser. En esta publicación hablaremos de las primeras 2 para no confundirte.

1) SOMOS REACCIONES QUÍMICAS

El cerebro es el gran ejecutador de instrucciones, todo parte de ahí. Se conforma de glándulas, hormonas y conexiones neuronales que transmiten toda la información en forma de “comandos” para crear todo, absolutamente todo lo que es y lo que no dentro y fuera de la persona.

No detengas tu lectura, esta explicación será más fácil de lo que crees: en un concepto evolutivo, hay un concepto científico que se llama “cerebro triuno” que nos ayuda a explicar por qué tenemos 3 secciones claramente definidas por la forma en que se usa. Con esta imagen lo entenderás mejor:

El cerebro reptiliano y el límbico llevan millones de años de ventaja con respecto al neocórtex que es de más reciente formación, lo cual significa que de cada decisión que tomes, y en cada reacción que suceda en tu cuerpo, sucederá de la siguiente forma: 6/10 van a surgir desde el reptiliano, 3/10 desde el límbico y solo 1/10 desde la racionalidad (suponiendo que tengas un nivel de inteligencia emocional bastante aceptable).

El reptiliano es donde se activan los miedos y las alertas ante el peligro, ha sido el verdadero héroe de mil batallas que nos protegió como especie humana desde que los cavernícolas se enfrentaban a los mamuts hasta ahora que debe lidiar con un jefe enojón o con una tía criticona.

El límbico es el que nos genera conexión, se desarrolló en base a las experiencias relacionadas con la interacción humana y al entender que en grupo somos más fuertes y resistentes ante las adversidades. Y que para lograr esto se desarrolló la empatía, generosidad, paciencia, alegría, ánimo, valentía, perseverancia, etc.

Y el neocórtex es la versión mejorada de la expansión química del cerebro: su función es analizar reacciones vs. emociones para elegir una, o la otra, o ambas, y el grado en que resultan más eficientes.

Cuando decimos que "puedes controlar tu mente" significa que eres capaz de ir más allá: ahora que ya sabes cómo funcionas, tu voluntad puede imponerse por encima de lo que tu cuerpo te dice. Dile a tu mente

¡aquí el que manda soy yo!

B) SOMOS UN CIRQUERO HACIENDO MALABARES PARA MANTENER EL EQUILIBRIO

Una gran cantidad de estudios hablan acerca de la memoria que se guarda “en la piel”, ya sabes eso que no sabes qué, pero ahí está: imagina que estás en una fiesta, todo es diversión, y de repente alguien dice una frase que te recuerda a tu papá fallecido, se te eriza la piel y te agüita en el momento menos esperado. Todo eso tiene que ver con el trauma y la forma en que fueron atendidos las emociones y los sentimientos relacionados, si se logró resolver y su impacto al pasar del tiempo.

La emoción es la respuesta química y física que se genera desde la zona intuitiva (reptiliano + límbico) por lo que se percibe a través de los sentidos. Son instantáneas, suceden de repente, se expresan fácilmente, duran poco tiempo y no consideran la reflexión. Muchas personas tienen a suprimir sus emociones para poder fingir un estado del ser que no son, otros pretenden ignorarlas, se consideran como básicas: rabia, vergüenza, culpa, alegría, tristeza, y miedo.

El sentimiento es la unión entre emoción + pensamiento (el neocórtex) y se convierte en un estado emocional de mayor duración, nos afecta directamente en el estado de ánimo y se involucran decisiones de acción. Tenemos 64 sentimientos diferentes de acuerdo con la psicología positiva:

Como coach de empresas felices y facilitadora de equipos de trabajo de alto desempeño, es muy importante analizar los sentimientos de los colaboradores en las empresas para el logro de metas y nuevos proyectos, porque nos dice gran información acerca de lo que las personas son y de lo que no. Durante la impartición del curso “Inteligencia emocional” realizamos la dinámica que se llama “Permiso para sentir” (del libro “Permiso para sentir: Educación emocional para mayores y pequeños con el método RULER” del Dr. Marc Brackett) y obtenemos estos aprendizajes:

• El participante comprende que no puede llamar estrés o felicidad a todo lo que le sucede en la vida.
• El participante se hace consciente de que, al identificar sus sentimientos diariamente, podrá entender cuáles fueron las emociones que están originando estas reacciones y entenderá lo que se está convirtiendo en su patrón de conducta. Por ejemplo, si una persona trabaja en el área de ventas y los fines de mes siempre tiene sentimientos de la sección roja, es un posible indicador de que es una persona que procastina, que no puede regular la presión de las metas, que no sabe administrar sus tiempos y/o que no tolera la frustración.
• El participante comprende los grados de energía que le consumen cada uno de los sentimientos y lo que esto puede implicar en su desempeño. Los lunes quizá estará en la zona azul cuando los viernes estará en el verde, y conociendo este dato puede hacer el cambio de mentalidad que requiera para adaptarse a su trabajo.
• El participante comprende que LA FELICIDAD se encuentra casi en el centro de la gráfica, junto a satisfecho y agradable, por lo tanto, reafirma el concepto “el equilibrio es la base de la inteligencia emocional” (y de todo en nuestra vida).
• Se les asigna una tarea que consta de: llevar un registro de sus sentimientos durante una semana, o si es posible durante todo un mes, y con esta información reflexionar acerca de cómo los sentimientos están determinando la calidad de sus reacciones y principalmente en sus DECISIONES.
• Se le invita a descargar la APP que se llama MOOD METER, donde puede llevar estos registros de manera gráfica y sencilla y que le servirá para tener un panorama más amplio.

¿Ahora si estás de acuerdo conmigo? cada cabeza es una barbacoa: si comprendes este dato en un contexto de MEJORAR LA CONEXIÓN con los demás, lograrás mayor influencia y un impacto realmente positivo en quienes te rodean.

Yo lo explico de esta forma: todos llevamos cargando un “costalito” que podemos ver como un proceso, unos con más herramientas y recursos, otros con menos, pero al final de cuentas hay que buscar la forma de CONVIVIR de la manera más positiva posible. A veces eso implicará ceder, otras solamente dejar de discutir, nunca uses este super poder para abusar de los demás.

Un líder DEBE tener la suficiente inteligencia emocional para lograr acuerdos y para no ser manipulado por las personas de su equipo: la mejor forma de evitar conflictos es no engancharse ni tomar las cosas como personales.

Si estas reacciones las hemos tenido durante millones de años, ¿qué te falta para cambiar el chip? Atrévete ya a ser un líder positivo que inspira a los demás a ser un líder extraordinario.

En mi libro “Las empresas felices son chingonas ¡y se les nota!” podrás encontrar más sobre estos temas de liderazgo positivo que te ayudarán a ser más efectivo sin ir del tumbo al tambo. Espero que esta publicación sea de gran contribución positiva para tí, ¡gracias por compartir!

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