Colágeno y sus beneficios

El colágeno es un elemento relativamente común en la alimentación (caldos, cartílagos y gelatinas entre otras) pero para absorberse tiene que fraccionarse en aminoácidos. Con la edad se va perdiendo el colágeno en el organismo así que es recomendable hacer una ingesta específica para suplir esta carencia.

Beneficios de colágeno :

• Aumenta la densidad de las fibras de colágeno dérmico - ayudando así a una piel tersa en el rostro y en todo el cuerpo.
• El colágeno ayuda a mejorar también la masa muscular y a fortalecer todas las fibras alrededor de la articulación. Esto contribuye a darle soporte a las articulaciones y a que no se fuercen tanto.
• También ayuda a suprimir el daño que producen las radiaciones en la piel.
• Muchos estudios médicos muestran su efecto positivo en los casos de degeneración del cartílago (artrosis).
• El colágeno no ayuda solamente a la piel, sino que incluye el cabello y las uñas y a las articulaciones. Es una ayuda para la buena salud de los ligamentos, dientes y encias.

Tanto aportado vía alimentación como vía suplementos, el colágeno es un elemento imprescindible para la buena salud de tu organismo, muy especialmente en casos de mucha actividad física o deportistas.

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