¿Crees que no puedes conseguirlo?

Algunas veces nos limitamos y creemos que no podemos conseguir lo que nos gustaría. Nuestras creencias, y no sólo los miedos, hacen que creamos que no podemos. ¿Te ha pasado?

¿Crees que no eres capaz de hacer las cosas que realmente quieres hacer o, te has convencido de que no puedes llevar la vida que quieres?

Pues transformar tus creencias limitantes, te ayudará a encontrar nuevas posibilidades e incluso una vida mejor, porque al transformarlas, podrás liberarte de lo que te limita.

Cómo conquistar tus creencias auto-limitante

En mis sesiones me encuentro con personas súper inteligentes, que creen que no pueden lograr sus objetivos, y otras que a pesar de ser auténticos referentes y grandes profesionales, se sienten como un fraude, con el "síndrome del impostor".

El día que se descubren cuáles son las creencias limitantes y cómo transformarlas, cambia la perspectiva, y se gana en confianza, porque ademán: cambian esos límites que muchas veces nos impedían avanzar.

Por ejemplo, creer que no te mereces el trabajo que sueñas, o que no te mereces un amor verdadero, creer que eres demasiado mayor para dedicarte a eso que sueñas... Creer que es demasiado tarde para intentarlo. Creer que estás atrapado / atrapada en esa situación que tanto te hace sufrir... Creer que no puedes.

¿Hay una voz dentro de ti que te dice: "No puedo"?

¿"No soy suficiente"?

¿"Es demasiado tarde para mí"?

Las creencias limitantes más comunes son éstas, y nos bloquean completamente porque hacen que creas que no eres suficiente, y que por ejemplo, que no eres dign@ de ser amad@. Con esas ideas en la cabeza, ¿cómo vas a atreverte a empezar nada o luchar por algo?

3 Tips para ayudarte a transformar tus creencias limitantes

Todos necesitamos seguridad. Parece obvio, ¿verdad? Y si estuviéramos saltando de árbol en árbol como los monos, no nos plantearíamos soltar una rama hasta que tuviéramos cogida otra cogida, ¿no? Pues con las creencias pasa igual: de nada sirve que yo te diga que pases de lo que has estado creyendo durante toda tu vida, si no te doy otras opciones mejores que te den seguridad.

Y ese el punto desde donde voy a darte 3 tips para ayudarte a dejar atrás esas creencias que ahora te están limitando, para cambiarlas por otras que "te den alas". Te adelanto que no es fácil e inmediato, ¡no es mágico!!!!, pero la buena noticia es que sí es posible.

1. Identifica tus creencias limitantes: Cada vez que pienses en las metas que quieres, mira dentro de ti para ver qué miedos o limitaciones te vienen a la cabeza. Sólo sé consciente de cuáles son, porque saber quién es "el enemigo", es súper potente. Escribe, en papel, todo lo que te venga a la cabeza. Siéntete libre para escribir todos tus miedos y lo que creas que no puedes conseguir. Nadie está mirando... sé sincer@ "hasta doler" en todo lo que escribas, porque es para ti.
2. Busca otras creencias en ti, que sí te ayuden a conseguir tus objetivos, sin negar las limitantes que también forman parte de lo que eres y te han ayudado a llegar al momento en que estás. No hay que demonizar las creencias limitantes, porque están ahí por algo y te ayudan en muchas cosas (¡seguro!), pero para tu objetivo actual no suman... así que, busca algo que sí te ayude. Por ejemplo, de un "no soy suficientemente buena para el nuevo puesto", a un "sin embargo, sé que puedo aprender y conseguirlo, como ya lo he hecho en otros retos de mi vida". No niego mi creencia limitante, sólo me permito otra empoderadora.
3. Visualízate consiguiendo tu meta. No es magia, es motivación para conseguir lo que quieres. Si te imaginas ganando, estarás más cerca de lograrlo porque cuando no tengas ganas de hacer un poco más, o de estudiar +, o de trabajar +, o de esforzarte un poco más..., te verás consiguiendo tu objetivo y sacarás fuerzas.

Las repeticiones se convierten en hábito, y los hábitos nos moldean la forma incluso de pensar, y pueden acercarnos a nuestras metas. Y esto vale para todo lo que te propongas, así que es una herramienta súper potente.

Desde perder peso y estar estupendísm@, hasta cambiar de trabajo, reinventarte, encontrar el amor de tu vida (¡o de esta parte de tu vida!), disfrutar con tus hijos, o aprender a cocinar. ¡Se abre un mundo de posibilidades!!!

Puedes hacer lo que te propongas, siempre que tu meta esté a tu alcance y luches por conseguirla de verdad cada día.

Recuerda que la base de todo empieza por una autoestima fuerte y sana, y conseguirlo está en tu mano. Se puede trabajar desde ya, con estos tips que te ofrezco en mis vídeos y también con mi guía rápida disponible en Amazon, donde tienes 10 claves para empezar desde hoy.

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Cuida tu autoestima. Cuídate por dentro.

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Te acompaño. ¡Adelante!

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