¿Crees que puedes ser feliz ahora?

¿Crees realmente que puedes ser feliz ahora?        

La principal limitante que tienen las personas para tener una vida feliz y de satisfacción es que no creen realmente que pueden ser felices. Inconscientemente sienten que aún no están listos para ella, lo que genera que no puedan disfrutarla y se convierta en un pendiente en sus vidas.  En este artículo quiero compartir contigo, las 3 creencias que te impiden ser feliz ahora y traer más satisfacción y bienestar a tu vida.

Debes estar pensando, ¡Esto no tiene sentido! ¡todo el mundo quiere ser feliz! Pero no estoy hablando del deseo sino de la creencia, ¿crees realmente que puedes ser feliz ahora? contéstate con honestidad, o sientes que algo le falta a tu vida para ser feliz, ¿sientes que necesitas algo más (material, emocional o espiritual) y que cuando lo tengas llegarás a ese nivel de plenitud y satisfacción que te gustaría tener?

La primera condición para ser feliz ahora es creer que es posible ahora.

Pues déjame decirte algo muy sencillo pero poderoso: la primera condición para ser feliz ahora es creer que es posible ahora. Esta creencia de estar incompletos y de necesitar de algo más para poder sentirnos plenos y felices es lo que nos aleja de disfrutar de la posibilidad que tenemos en frente. 

Lo que creemos de la felicidad constituye en gran medida nuestro nivel de satisfacción o frustración frente a la vida y esto a su vez determina que tan felices creemos que somos. Por lo tanto, es sumamente importante revisar estas creencias, hacerlas conscientes y transformarlas en pro de nuestro bienestar físico y psicológico. Las 3 creencias que te propongo hoy que revises son las siguientes:

1.Ser feliz es estar alegre, optimista y con buena actitud todo el tiempo

Asociar felicidad a alegría permanente y ausencia de miedo, tristeza, ira, vergüenza o cualquier otro sentimiento incómodo, es una real fantasía. La felicidad no tiene que ver con un estado de ánimo, tiene que ver con la manera en que conscientemente decido vivir esas emociones. No hay nada que haga más infelices a las personas que tratar de estar bien todo el tiempo, de no aceptar su humanidad y obsesionarse con la perfección emocional. 

Esto no quiere decir que no puedas experimentar emociones de bienestar la mayor parte del tiempo, pero no puedes evitar las desagradables, del mismo modo que no puedes evitar las dificultades, llegarán, lo importante es cómo decides vivirlas y transitarlas.

Comprender y aprender de tus emociones desagradables, le da sentido a la manera en que te comportas, esto te permite cambiar y sentirte a cargo de tu vida, esa consciencia de propiedad de tu vida te llenará de satisfacción y autorrealización. La felicidad no viene de ignorar el malestar que sientes, sino de integrarlo en tu vida y transformarlo en oportunidad.

2. Alguien puede hacerme feliz

Es cierto que nuestras relacionen aportan de manera importante en nuestro bienestar según los estudios adelantados por la Universidad de Harvard, pero del mismo modo pueden aportar mal estar y experiencias desagradables a nuestra vida. 

Las relaciones tienen la capacidad de hacernos sentir más felices o menos felices, en la misma medida. Lo que quiere decir, que no son las relaciones el factor decisivo, sino la manera en que TÚ eliges relacionarte. Puedes relacionarte desde la libertad, el respeto, la comprensión, el apoyo mutuo o el apego, la dependencia, la manipulación, el victimismo, etc. 

No son los otros los que traen mal estar o bienestar a tu vida, son tus decisiones. En esa medida para tener relaciones sanas que favorezcan tu bienestar debes trabajar por sentirte feliz contigo mismo, por que en esa medida elegirás relaciones desde el respeto y no desde la dependencia.

3. Creer que algo más puede hacerme feliz

Esta creencia se alimenta del pensamiento: “cuando tenga……… seré feliz” independientemente de cuál sea el deseo, más dinero, otro cargo, una empresa, un mejor trabajo, una casa más grande, más viajes, etc., no son estás cosas que tienes en tu vida lo que te hacen feliz, sino tu capacidad de disfrutarlas y agradecerlas. Tiene más que ver contigo que con las cosas. 

Con esto no estoy diciendo que cada una de las cosas que he mencionado no aporten a tu bienestar, ¡aportan! y mucho, sólo que si te sientes insatisfecho contigo mismo, no importa cuánto de esto tengas en tu vida, no podrás sentirte pleno y realizado. No necesitas algo más para ser feliz, necesitas ser feliz para traer más a tu vida.

Por último, te invito a que pienses con detenimiento en estas tres creencias, qué tan frecuentes son en tu vida, la manera en que están limitando tu bienestar y lo que puedes hacer para empezar adueñarte de tu capacidad de ser feliz. Ten presente:  La felicidad no es algo exterior, es un estado interior que afecta la manera en que percibes tu exterior.

¡Te dejo estos recursos para que puedas seguir en este viaje de crecimiento y transformación!

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Edisneth Salazar