Día mundial contra la DIABETES: Lo que todos necesitamos saber sobre esta enfermedad

La diabetes es una enfermedad crónica que afecta la regulación del azúcar en la sangre y puede generar complicaciones graves si no se maneja adecuadamente. Comprender sus tipos, síntomas y factores de riesgo es clave para su prevención y control.

1. Tipos de diabetes

- Diabetes Tipo 1: Es una enfermedad autoinmune en la que el sistema inmunológico ataca y destruye las células del páncreas que producen insulina. Es menos común y suele diagnosticarse en niños y jóvenes, aunque puede aparecer a cualquier edad.

- Diabetes Tipo 2: Es la más común y ocurre cuando el cuerpo se vuelve resistente a la insulina o no produce suficiente insulina. Está relacionada con factores como la obesidad, la inactividad física y antecedentes familiares.

- Diabetes Gestacional: Aparece durante el embarazo y puede aumentar el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 en el futuro.

2. Importancia de la insulina

- La insulina es una hormona producida por el páncreas que permite que la glucosa (azúcar) entre en las células para ser usada como energía.

- Sin insulina o con una insulina ineficiente, la glucosa se acumula en la sangre, lo que causa altos niveles de azúcar en sangre (hiperglucemia).

3. Síntomas comunes

- Tipo 1: A menudo aparecen rápidamente e incluyen sed extrema, fatiga, micción frecuente, pérdida de peso, y visión borrosa.

- Tipo 2: Los síntomas pueden ser leves y desarrollarse gradualmente, lo que hace que algunas personas no se den cuenta hasta que la enfermedad está avanzada. Pueden incluir hambre constante, visión borrosa, entumecimiento en manos y pies, e infecciones frecuentes.

4. Factores de riesgo

- Para Diabetes Tipo 1: Genética y ciertos factores ambientales, aunque se desconoce la causa exacta.

- Para Diabetes Tipo 2: Sobrepeso u obesidad, inactividad física, edad (mayores de 45 años), antecedentes familiares, hipertensión, y colesterol alto.

5. Complicaciones a largo plazo

- La diabetes no controlada puede llevar a complicaciones graves como enfermedad cardíaca, daño renal, problemas de visión (retinopatía), neuropatía (daño en los nervios), y úlceras en los pies.

- También incrementa el riesgo de padecer infecciones y dificultad en la cicatrización de heridas.

6. Control y manejo

- Mantener un monitoreo regular del azúcar en sangre es fundamental.

- La alimentación balanceada, la actividad física regular, y el cumplimiento de los tratamientos prescritos ayudan a mantener niveles saludables de glucosa.

- La educación continua y el apoyo psicológico son esenciales, ya que el autocuidado constante puede ser desafiante.

7. Prevención y diagnóstico temprano

- Para la diabetes tipo 2, llevar un estilo de vida saludable puede ayudar a reducir el riesgo. Esto incluye una dieta balanceada, ejercicio regular, y control del peso.

- Las pruebas de glucosa en sangre, como la prueba de tolerancia a la glucosa y la hemoglobina A1C, permiten un diagnóstico temprano, lo que ayuda a prevenir complicaciones graves.

Con un buen control y autocuidado, las personas con diabetes pueden llevar una vida saludable. Conocer más sobre esta enfermedad ayuda tanto a quienes la padecen como a quienes buscan prevenirla y mantener su bienestar.