DESCONEXIÓN LABORAL

Podemos hablar del Home Office o Teletrabajo como un antes y después del Coronavirus. Antes de que llegara la COVID-19 podíamos hablar de ésta modalidad de trabajo como una prestación y beneficio para el colaborador, pero llegó y todo cambió.

Ahora no es un beneficio, es una obligación que se debe acatar (excepto si tu función es esencial). Al principio, para algunos fue una buena forma de organizarse; me despierto, hago ejercicio, desayuno mientras atiendo la primera junta de la mañana, trabajo desde mi sillón y me siento a comer con toda mi familia. Sonaba el plan ideal, desgraciadamente para muchos, no fue así.

Y una de las causas que afecta directamente este plan maestro es que se nos ha dificultado mantener una desconexión laboral. Antes, el trabajo se quedaba en la oficina o en la empresa pero ahora lo tenemos 24/7 en casa.

Hemos escuchado a muchos profesionistas decir cosas como: "ahora trabajo más que cuando iba a la empresa", "ahora estoy saliendo más tarde de trabajar", "parece que nunca acaban los pendientes". Posiblemente pienses que esto tiene mucho que ver con la administración del tiempo y tienes razón, pero esto lo tocaremos posteriormente en un curso de administración del tiempo. Sin embargo, nos encontramos con organizaciones que llaman a sus colaboradores fuera del horario laboral. A veces hay algo urgente y está bien, pero seamos honestos, no todo es urgente. Si es así, entonces también deberían tomar el curso de administración del tiempo.

Todos tienen derecho a gozar de sus horas de descanso y ese derecho es el que debe respetarse, recordemos también que esto está incluido dentro de la NOM-035 a la que todas las organizaciones estamos sujetas.

Aquí te proporciono 5 tips que puedes aplicar para lograr la desconexión laboral:

1. Respeta tus horarios de trabajo: con esto, también me refiero a la hora de entrada. Si entras a las 8 a.m., no inicies tus actividades a las 10 a.m.
2. Planifica: Puedes revisar tus asuntos pendientes antes de terminar tu jornada para iniciar con ellos al día siguiente y completarlos en las primeras horas del día.
3. Aprende a decir NO a lo que te quita tiempo y a lo que no es importante ni urgente.
4. Selecciona un espacio para trabajar; aunque el sillón parezca una buena opción, no lo es. Designa un área de tu casa donde estarás trabajando, así será más fácil separar lo laboral de lo personal.
5. Sácale provecho a la Matriz Eisenhower:

Autor: Mariana Guerra