El poder de las Creencias

🧠 El poder de las Creencias

Muchos compartís conmigo vuestra “preocupación” en ocasiones por cómo trabajar creencias.

Una creencia es eso que damos por cierto sin ningún tipo de duda y condiciona nuestro comportamiento.

Tiene mucho que ver con lo que nos decimos y lo que decimos sobre nuestro alrededor. Por eso es importante parar un momento y tomar conciencia de cómo nos influyen nuestras creencias en nuestros objetivos.

¿Qué es eso que sueles decirte? ¿Alguna de estas frases te “suena mas”?

✔️ Yo no tengo fuerza de voluntad.

✔️ Cuando estoy nervioso, solo me relaja comer.

✔️ No puedo perder peso, es mi constitución.

Hoy te animo a que lleves la atención a cómo te estás hablando a ti mismo.

Hazlo con estos 5 pasos:

❶ Escúchate. ¿Qué te estás diciendo?

❷  ¿Se lo dirías a otra persona?

❸ ¿Qué consecuencias ha tenido hasta ahora hablarte así?

❹ ¿Qué ocurrirá si mantienes eso que te dices?

❺ ¿Qué te gustaría decirte?

Toma esto último, eso que realmente te gustaría decirte, para que pueda ser parte de tus intenciones de esta semana.

¡Feliz semana!