Equilibrio

Growpath Compartimos Tip sobre Equilibrio en la Vida, que nos ofrece Marta Giménez. Si quieres recibir consejos como éste, regístrate en growpath: https://t.co/pc8d9c2TBS

¿Consideras que vives una vida equilibrada en sus diferentes facetas?

Hay quien considera que el equilibrio consiste en separar los diferentes ámbitos de su vida y, de esa manera, dedicar un tiempo a cada uno de ellos. En mi perspectiva, se trata más de integrar esos ámbitos, como si se tratara de un malabarista que hace mover los platos para que todos estén girando sin que ninguno de ellos llegue a caer.

Es evidente que en medio de las tensiones conflictivas de la vida moderna, supone una enorme dificultad mantener un equilibrio sano entre el ámbito profesional, familiar y personal, la acción y la reflexión, el trabajo y el descanso y tiempo libre.

Para llevar una vida saludable, se requiere un verdadero equilibrio, incluyendo la atención con tiempo suficiente al bienestar físico, lo que supone mantener una dieta adecuada y ejercicio.

Cultivar el equilibrio interior e integrar y equilibrar los distintos aspectos de la vida, ayuda a permanecer en calma, a considerar con objetividad y distancia los acontecimientos que uno vive y a tomar buenas decisiones, incluso bajo presión. Si estás en equilibrio, además podrás proporcionar un mayor apoyo a los demás en momentos difíciles.

Seguramente, estás ya pensando en qué tienes que hacer más o en qué tienes que dejar de hacer o hacer menos. En cualquier caso, no lo dudes, ¡es el momento de hacerlo!


Marta Giménez es licenciada en psicología y co-fundadora de growpath. Es experta en desarrollo personal y profesional, coach personal y ejecutiva y coach sistémica certificada por ICF. Ha dirigido durante más de una década la división de programas abiertos de Augere.

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