Estado interior vs Evento Exterior ¿En donde esta mi influencia?

¿Cómo tratarías a tu pareja o tu hijo cuando regresa a casa mucho más tarde de lo normal?

¿Cómo tratarías a la persona que te cita en un lugar y esa persona llega 3 horas tarde?

El comportamiento que tengas va a depender del estado interior en que te encuentras al momento de ver a esa persona; por tanto, el estado interior puede definirse como la suma de los millones de procesos neurológicos que se producen en nuestro interior en cualquier momento dado.

Le llamamos experiencia a la descripción e interpretación que le damos a las percepciones de nuestro mundo. Esta “experiencia” es lo que usamos para definir nuestra verdad y esta “verdad” la definimos a través del lenguaje.

El lenguaje nos permite conectar nuestro mundo interno con los eventos externo, usando la definición del Psicoanalista Jacques-Marie Émile Lacan “Es el mundo de las palabras el que crea el mundo de las cosas” en otras palabras lo que interpretamos del mundo (eventos externos) es lo que crea el mundo en nosotros (nuestro mundo interior) de allí que todos los eventos que nos suceden tienen una representación interna y dependiendo de estas representaciones se genera un estado interior característico.

¿Alguna vez has alcanzado un logro y tienes la sensación de que puedes conseguir cualquier cosa que te propongas?

También habrás tenido experiencias contrarias en donde has sentido que todo sale mal. Estas diferentes sensaciones son consecuencia de tu estado interior el cual es un contenedor de tu sistema de creencias, ese estado es generado por las representaciones internas (que pueden ser en imágenes o sonidos). Lo que cada persona se dice a sí mismo o lo que se imagina ante una situación dada, crea el estado característico (que puede ser confianza, optimismo, temor o depresión) y por tanto, sus decisiones y su comportamiento serán acorde a ese estado.

 A medida que se repiten los eventos externos repetimos las representaciones internas y según la teoría Hebbiana "las células cerebrales que se disparan juntas, permanecerán conectadas" por ello, mientras más veces te repitas los mismos diálogos o imagines las mismas ideas más arraigados serán los comportamientos que caracterizan a ese estado interior generado.

Hay estados internos que potencian (confianza, alegría, éxtasis, fe) y otros que paralizan (confusión, depresión, miedo, frustración). Comprender nuestros estados es una de las claves para lograr nuestros objetivos y alcanzar la excelencia ya que a fin de cuentas nuestras decisiones y conductas son el resultado de nuestro estado interno.

No cambian las cosas: cambiamos nosotros. (Henry David Thoreau)

RECOMENDACIONES

Si desean transformar tu vida en cualquier área te doy algunas sugerencias.

¿Qué representaciones internas (charla interior o imágenes) te genera un estado interior de optimismo o confianza?

¿Qué postura genera en tu cuerpo esas representaciones mentales?

HAS CONCIENCIA DE CÓMO REACCIONA TU CUERPO; Tu cuerpo reacciona a tus pensamientos. Has una evaluación de ti mismo para descubrir que postura o fisiología toma tu cuerpo según tú dialogo interno o ideas que imaginas.

CAMBIA TU PATRÓN; Cada vez que te descubras en una postura corporal que corresponde a un estado interior no deseado toma la decisión y cambia esa postura.

ENFÓCATE EN LO QUE QUIERES; Evita enfocar tus pensamientos en aquello que temes que suceda, planifica tomando en consideración todas las variables posibles pero busca que tu mente este enfocada en los resultados deseados.

IDENTIFICA LAS CONVERSACIONES PERJUDICIALES; Somos el promedio de las 5 personas que nos rodean, es decir; el nivel de pensamiento de las personas que te rodean influyen en tus pensamientos, por ello; busca conversaciones de temas altruistas, que aporten valor y evita las críticas, quejas y condenas hacia otras personas y el entorno.

Si tienes alguna opinión o quieres aportar al tema te invito a hacer comentarios.