Esto puede hacer tu día más sencillo

Es fácil notar como algunas personas (incluyéndonos a nosotros mismos) a veces parecemos estar en un loop de cierto patrón.

Varias veces el mismo compañero está siendo tratado injustamente o pasado por encima. O el amigo que parece que lo dejan a un lado, una y otra vez.

Algunos podrán decir que es lo que cada quien atrae (y no digo que no sea cierto). Sin embargo, no tenemos que irnos muy lejos para encontrar sistemas terrenales que explican esto.

Como siempre digo, el contexto importa mucho y todas estas cosas son multifactoriales. Hoy voy a hablar de dos en particular.

La primera es el fenómeno Baader-Meinhof. Seguramente ya lo habías escuchado, el típico ejemplo: acabas de comprar un carro rojo y cuando vas por la calle ves más carros rojos que de costumbre.

Porque eso es en lo que está enfocado tu cerebro.

Suelen generalizar esto y decir que si te enfocas en las cosas negativas, vas a ver lo negativo en todo. Y aunque en esencia puede ir por ahí...

Sería más justo decir que si tienes una herida tu sistema nervioso buscará protegerte y serás hipersensible a encontrar situaciones de relacionadas (a veces incluso donde no las hay).

Podríamos seguir el ejemplo de una herida de injusticia, donde constantemente nos vemos enfrentando a personas que se quieren pasar de listas.

O con una herida de soledad... en este caso encontrarás mil situaciones, tanto reales como imaginadas, en las que otros te dejan solo.

No necesariamente lo "atraes" (aunque puede que sí, esa es una discusión un tanto más metafísica).

El segundo factor (que esta ligado al primero) es la calidad de tu reacción. Si constantemente estás emocionalmente alterado porque se están aprovechando de ti... lo más probable es que cuando suceda esto por 5ta vez en el día no seas muy asertivo y la cosa termine en pleito.

Ahondando más el problema.

De nuevo lo mismo pasa con la herida de soledad, si por tercera vez en la semana te ignoraron tus amigos, probablemente te enojes y no estés en una postura muy amigable cuando los veas.

Otra vez profundizando el problema.

En pocas palabras, tener una herida significa encontrar más situaciones de lo habitual que te "disparen". Por consecuente esto podrá quemar tu paciencia, provocando que no reacciones de la mejor manera y empeore la situación.

Y aunque este post tiene un tinte no muy optimista, la realidad es que es MUY viable cambiar estos patrones.

Como siempre recomiendo por un lado saber y reconoces porque pasan las cosas y por otro hacer acciones especificas para cambiarlas. Si esto puede ser de la mano de un especialista mejor.