Estrés Laboral - Otra Pandemia

Debido a la pandemia por el Covid-19, el estrés laboral se mantendrá a la alza, impulsado principalmente por el uso de dispositivos móviles y un mayor uso de tecnología que mantiene a los trabajadores atados a sus labores diarias.

La pandemia llegó a establecer nuevos retos tanto a trabajadores como a empresas. En algunos trabajos y/o empresas la desconexión es casi inexistente, lo que ha abonado a que el estrés laboral aumente en tiempos de pandemia. Por lo que debes conocer sobre el Síndrome de Desgaste Profesional, también llamado BURNOUT ya que es muy fácil que lo adquieras.

El Burnout es un estado de agotamiento mental, emocional y físico que se ha disparado por la pandemia y que es caracterizado por la desmotivación laboral, insatisfacción del trabajo realizado, ese sentimiento de que trabajas y trabajas todo el día y no terminas nunca y un elevado nivel de ansiedad y estrés; lo que al final tiene como resultado un pobre desempeño laboral así como agotamiento mental, teniendo incluso repercusión física.

Aquí te dejo una recomendaciones para evitar el BURNOUT.

Y puedes ver la entrevista completa que di al Diario impreso y digital 24 Horas.