Felicidad: la clave está en las relaciones saludables y cercanas, dice estudio de Harvard

La investigación se prolongó por más de 70 años e incluyó a las familias de las personas monitoreadas. Ángela Kohler vincula la felicidad con un propósito de vida

El Diccionario de la Lengua Española de la RAE define la felicidad como un estado de grata satisfacción espiritual y física, acompañada de situaciones que contribuyen a hacer feliz y la inexistencia de inconvenientes o tropiezos. Desde su origen, el ser humano ha intentado explicar la felicidad desde la filosofía, la psicología o la sociología, entre otras disciplinas.

Un estudio realizado por Harvard, iniciado en 1938, concluyó con que la felicidad es consecuencia de relaciones saludables y cercanas. La investigación se centró en varones a los que se les realizó un seguimiento de más de 70 años. También se incluyó como objetos de estudio a sus parejas e hijos.

El doctor Robert Waldinger, director del proyecto, afirmó al blog de Salud de Harvard que "las conexiones personales crean una estimulación mental y emocional, son potenciadores automáticos del estado de ánimo, mientras que el aislamiento es un destructor del estado de ánimo".

En el podcast de Red Unifranz Posgrado, Angela Kohler, psicóloga y especialista en Neurociencias, habla sobre la influencia de las relaciones interpersonales para alcanzar un estado de felicidad, a pesar de las adversidades.

“La felicidad nos la dan las relaciones saludables, entonces sí somos el resultado de las personas con las que más interactuamos. El vínculo que tenemos alrededor nuestro determina, en gran parte, ese concepto de felicidad que tenemos”, indica.

Una equivocada concepción de felicidad

La experta hace énfasis en lo mucho que ha cambiado el concepto de felicidad en nuestros días, pues, escenarios como la pandemia y el confinamiento han generado otros vínculos, desde la conectividad y el uso de las tecnologías de información y comunicación TIC, rompiendo los lazos de la interacción presencial. 

La relación con las TIC ha generado que el marketing y la publicidad sean parte de estos fenómenos. En la sociedad moderna se asocia el concepto de felicidad a la adquisición de un producto.

“Se ha malinterpretado el concepto de felicidad, es decir, hoy este concepto está asociado a un tema material, un tema del ego. De hecho, muchas empresas toman el elemento de la felicidad como parte de su estrategia publicitaria y marketing”, asegura Kohler. En abril de este año participará como expositora en el Congreso Internacional de Liderazgo y Coaching.

La resiliencia, uno de los secretos de la felicidad

La felicidad goza de múltiples interpretaciones lo cual hace que ésta tenga un gran componente subjetivo. La CEO de Happynar Global, explica que "la felicidad es el servicio, entonces ese concepto de felicidad, hace que yo me levante cada mañana con un propósito que es el servir y ayudar a la gente". 

Para encontrar un concepto propio de felicidad recomienda comenzar por determinar el propósito de nuestra vida, con base a nuestras experiencias y la capacidad de adaptación y resiliencia, propias del ser humano. 

En palabras de la especialista, “cada persona y cada situación que la he encontrado como desafiante en mi vida la miro y digo ‘aquí hay un maestro para mí’. Las situaciones no son ni buenas ni malas, sino dependen de cómo las estamos observando cada uno de nosotros”.

El Deber - Periódico Digital