Hábitos Atómicos: la ciencia de cambiar tu vida cotidiana
Vale Enciso
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Habitos Atómicos; descubre la magia de cambiar tus hábitos con este revolucionario libro.
Mi sincera opinión sobre Atomic Habits, el libro de James Clear en español
Un día nunca será suficiente para cambiar tu vida.
Cuando entendí esto quedé shockeado...
Y por eso quiero hablarte del libro. Sin embargo, quiero que entiendas mi punto como lo veo yo. Porque viví el poder de los buenos hábitos y malos hábitos también.
Esos cambios atómicos no aparecen de la nada. Se necesita hacerlo a conciencia. Sólo mira lo que me pasó.
El poder los habitos atómicos y cómo llegué a descubrirlo
El que estaba hablando en ese audiolibro grabado por su propio autor realmente estaba viviendo cada una de las palabras que estaba pronunciando.
Su interpretación fue tan impresionante que me quedé con la idea dando vueltas en la cabeza durante días.
"Hoy es el primer día de tu nueva vida. Porque es el primer día del resto de tus días" - decía en su discurso.
Pero no se quedaba ahí.
No señor, la vida no es sólo un día. Y ese era el problema:
Este escritor y conferencista decía que a veces pensaba que tenía puras águilas en su equipo, los motivaba a hacer un cambio en sus vidas y finalmente se daba cuenta de que no eran águilas.
Sólo eran gallinas.
Las gallinas son las que les das motivación y se mueven con los pechos inflados, dicen que van a volar pero saltan y cloc, cloc, cloc...
Simplemente se caen al suelo. Las gallinas no vuelan.
Sin embargo, las águilas son diferentes. Éstas no necesitan de mucha adulación.
Simplemente llega el momento y saltan. Parece que se van a caer pero luego ves que remonta el vuelo hasta perderlas de vista.
Las águilas vuelan alto.
Todo eso se escuchaba muy bonito hasta que:
-Intenté varios negocios.
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-Intenté regresar a clases en la universidad para terminar mi carrera.
-Intenté salir con la chica más linda que me gustaba.
-Intenté llegar al millón de suscriptores en 3 años.
Y nada pasó.
No logré ni una de esas metas.
Eso parecía apuntar que yo, no era un águila. Parecía que en realidad yo era como esas aves que no vuelan y sólo se quedan dando vueltas en el piso.
Hasta que encontré un concepto totalmente nuevo.
Por qué comprar este Libro de los Hábitos Atómicos de James Clear sin importar el precio
"Un día nunca será suficiente para cambiar tu vida. Porque vives todos los días".
Y lo que hacemos diariamente determina lo que será nuestra vida a largo plazo.
No necesitaba llegar al millón y quedarme con la chica como en las películas.
Sólo necesitaba sumar pequeños hábitos consistentemente.
Eso es lo que enseña el libro como Atomic Hábits o The Compound Effect. Los pequeños hábitos hacen la diferencia.
Te da una comprensión de tus propios hábitos y la manera de cambiarlos.
Durante más de cinco años, el autor James Clear, ha estudiado la ciencia detrás de los hábitos. Él sabe por qué funcionan y por qué fallan.
Y la información está en su libro Atomic Habits, que puedes leer en español en Amazon Kindle (el mejor lugar para comprar libros digitales). El libro completo por menos de 5 dólares.
Sólo mira las opiniones de la gente en las reselas del libro y vas a ver cómo son los resultados.
Los pequeños hábitos me ayudaron a mejorar con el tiempo y puede que haga lo mismo contigo. Sin duda, el poder del hábito es impresionante.
Después de todo, los humanos no somos como los animales.