Ikigai y tu propósito

Descubrir tu propósito no es pasarte la vida buscando afuera para encontrar aquello que crees que es para ti y que te va a hacer feliz. Tu propósito está dentro de ti y por eso te propongo escucharte, sentarte a observar y mirar hacia dentro. No se trata de encontrar EL propósito, sino de vivir TU propósito desde dentro. ⁣

Las herramientas que proponen Hector García y Francesc Miralles en su método Ikigai, te pueden ayudar a hacer esa mirada hacia dentro. En este artículo, he escogido algunas de ellas para que te sirvan de guía en esa mirada interior. ⁣

Este ejercicio lo puedes hacer tanto a nivel personal como profesional. Aquí me voy a centrar en el nivel profesional, ya que dada la situación actual puede ser que te replantees cómo inviertes tu tiempo y energía en el trabajo. ⁣

El método Ikigai está basado en cuatro círculos y hay diferentes ejercicios para poder definir cada círculo. Voy a comentar un ejercicio por círculo por si os sirve de inspiración.⁣

⁣𝟏) 𝐒𝐮𝐞ñ𝐨, 𝐨 𝐥𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐚𝐦𝐚𝐬. 𝐓𝐮 𝐞𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨. ⁣

⁣A mi personalmente me gusta empezar con los sueños, con nuestra pasión, con aquellas cosas que nos inspiran y que amamos. ¿Qué es aquello que te encanta hacer? ⁣

Si no sabes identificar tu pasión, a través de lo que no te gusta llegarás a lo que te gusta. Coge un papel y haz una lista de todas aquellas tareas de tu trabajo que no te gustan y porqué no te gustan. Cuando la tengas hecha, identifica el denominador común de esas tareas. ⁣

Después haz una lista de todo aquello que sí te gusta y busca también el denominador común.⁣

A continuación anota el tiempo que inviertes en las dos columnas y observa. ¿A qué le estás dedicando tu tiempo y tu energía? ⁣

⁣𝟐) 𝐓𝐮𝐬 𝐭𝐚𝐥𝐞𝐧𝐭𝐨𝐬. 𝐄𝐧 𝐥𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐞𝐫𝐞𝐬 𝐛𝐮𝐞𝐧𝐨. 𝐅𝐞𝐞𝐝𝐛𝐚𝐜𝐤. ⁣

Tus talentos son aquellas cualidades y habilidades que traes por naturaleza, innatas, y algunas que irás aprendiendo. ⁣

A mucha gente le cuesta detectar cuáles son sus talentos, si es así, piensa en cosas sencillas, en esas cosas que haces sin darte cuenta y que no te suponen ningún esfuerzo. No lo consideras talento porque para ti es lo más normal del mundo. Observa aquello que se te da con tanta naturalidad que no le haces ni caso, justo eso es tu talento natural! ⁣

Seguro que tus compañeros te piden siempre las mismas cosas, ¿qué es lo que te piden a menudo que hagas?⁣

Y cuando lo tengas identificado, plantéate de nuevo: ¿cuánto tiempo le dedicas en tu trabajo a aquello que te sale natural y cuánto tiempo le dedicas a aquello que te supone un esfuerzo y que realmente te cuesta? ⁣

⁣𝟑) 𝐓𝐮 𝐯𝐚𝐥𝐨𝐫. 𝐏𝐨𝐫 𝐥𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐭𝐞 𝐩𝐮𝐞𝐝𝐞𝐧 𝐩𝐚𝐠𝐚𝐫. 𝐒𝐞𝐫𝐞𝐧𝐝𝐢𝐩𝐢𝐚. ⁣

¿Has pensado alguna vez que algunas de las mejores cosas que te han pasado en la vida han sido por casualidad o accidente? ⁣

En el mundo de la ciencia es bien sabido que muchos grandes descubrimientos se han realizado por accidente y no por planificación. ⁣Eso es la serendipia.

Y te preguntarás, ¿que tiene que ver esto con mi valor? Pues, tiene que ver, porque a menudo, no nos valoramos, nos encasillamos en lo conocido y pensamos que sólo nos van a pagar por aquello que conocemos y nosotros mismos nos cerramos las puertas a nuevas oportunidades. ⁣

Por lo tanto, abre la puerta a lo inesperado. Practica la serendipia, sal de tu zona de confort, habla con alguien que no conoces, envía un mensaje a alguien aunque pienses que no te va a contestar, habla con un compañero con el que normalmente no hablas, ofrécele ayuda a alguien desinteresadamente, haz algo que antes no habías hecho. ⁣

Y vuélvete a preguntar, ¿cuántas de las cosas que han pasado en tu vida han sido por casualidad o accidentales?⁣

⁣𝟒) 𝐓𝐮 𝐬𝐞𝐫𝐯𝐢𝐜𝐢𝐨. 𝐋𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐞𝐥 𝐦𝐮𝐧𝐝𝐨 𝐧𝐞𝐜𝐞𝐬𝐢𝐭𝐚. 𝐊𝐘𝐔𝐃𝐎. ⁣

Puedes cerrar el círculo con esta parte, tu servicio, tu profesión, tu vocación. Cuando te has replanteado los círculos y ejercicios de arriba, cómo crees que lo podrías transformar en servicio, ¿que le puedes ofrecer al mundo que ya llevas dentro? Quizá es lo que ya estás haciendo ahora o te lo vas a replantear. ⁣

⁣El Kyudo es una palabra japonesa y es el tiro con arco. En Japón lo definen como una práctica para ejercitar el alma ya que integra cuerpo, mente y espíritu. Se trata también de una práctica Zen donde aprendemos a ser pacientes, constantes, humildes y flexibles. ⁣

Esta práctica enseña que lo más importante no es la diana exterior, sino lo que hay dentro del arquero. ⁣

Tú eres el arquero y tú tienes tu parte de responsabilidad. Tú decides qué servicio quieres prestar y cómo lo quieres hacer. A menudo cargamos la culpa al trabajo, al jefe, a la empresa, a los compañeros, pero y ¿tú? ¿qué parte de responsabilidad tienes tú? ¿qué podrías hacer para mejorar la situación? ¿qué cambios mentales puedes realizar para que la situación no se repita o no te afecte? ⁣

⁣Para finalizar, me gustaría recordar que la energía sigue al pensamiento. Aquello en lo que nos focalizamos es lo que vamos a atraer. Piensa en una situación de hoy que no querías, ¿has estado pensando en que no querías que tal persona te llamara? Y ¿te ha llamado? ¿has pensado en que seguramente tal cliente no te pagaría? ¿y te ha pagado? Plantéate cuánta energía y tiempo le dedicas a las cosas que no quieres.....y cuánto a las cosas que sí quieres que pasen.⁣

𝐏𝐢𝐞𝐧𝐬𝐚 𝐞𝐧 𝐥𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐒Í 𝐞𝐬 𝐭𝐮 𝐩𝐫𝐨𝐩ó𝐬𝐢𝐭𝐨 𝐲 𝐯í𝐯𝐞𝐥𝐨, 𝐚𝐠𝐫𝐚𝐝𝐞𝐜𝐞 𝐥𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐡𝐨𝐲 𝐒𝐈 𝐭𝐢𝐞𝐧𝐞𝐬. ⁣

¿𝐐𝐮é 𝐩𝐚𝐬𝐢ó𝐧, 𝐪𝐮é 𝐭𝐚𝐥𝐞𝐧𝐭𝐨, 𝐪𝐮𝐞 𝐯𝐚𝐥𝐨𝐫 𝐲 𝐪𝐮𝐞 𝐬𝐞𝐫𝐯𝐢𝐜𝐢𝐨 𝐞𝐬𝐭á𝐬 𝐯𝐢𝐯𝐢𝐞𝐧𝐝𝐨 𝐇𝐎𝐘?⁣

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