INSIGHT O EFECTO EUREKA

El Insight o comprensión súbita hace referencia al paso en nuestro cerebro de un estado inicial vago y confuso a otro estado en el que se obtiene una comprensión de la naturaleza del problema y su posible solución.

El Insight se traduce a la expresión ¡Ya lo tengo o Eureka!

La expresión eureka se debe al matemático, inventor, físico griego Arquímedes de Siracusa.

En muchos de los procesos de transformación con mis clientes trabajamos conseguir este efecto de forma intencionada para la mejora en la creatividad o bien, en la claridad mental para la resolución de problemas, desafíos y retos.

Como en otros casos, se obtiene a través del entrenamiento, Braintraining, dirigiendo la creación intencionada del pensamiento y de su observación.

Si nos metemos en el laboratorio de un neurocientífico y realizamos una resonancia magnética funcional para observar cómo es ese proceso dentro de nuestro cerebro, los resultados mostrarán que las siguientes áreas presentan una alta conectividad en los problemas resueltos con alto Insight:

Sandkühler y Bhattacharya (2008) 

* El núcleo accumbens, es un área relacionada con el refuerzo o recompensa pero también con la integración y comunicación de información cortical y subcortical.

Este núcleo se activa cuando encontramos un beneficio o algo nos gusta mucho, incluso con lo más cotidiano como el sabor de un buen café.

* El área tegmental ventral relacionada con el sistema dopaminérgico, asociado a su vez con el sistema de recompensa.

El sistema dopaminérgico activado nos hace sentir muy motivados y orientados a nuestros objetivos con ganas.

* El hipocampo relacionado con la memoria.

Fundamental esta área para potenciar la asociación de todas las experiencias vividas o relacionadas con las personas de nuestro alrededor que nos pueden potenciar para encontrar las soluciones a nuestros horizontes, desafíos y retos.

* Y la corteza prefrontal dorsolateral relacionada con la memoria de trabajo.

Esta red cerebral que se activa con el Insight indicaría que esta respuesta se relaciona con la memoria de trabajo necesaria para su resolución, la memoria a largo plazo necesaria para encontrar la palabra adecuada, pero además el hallazgo de la propia palabra supone una recompensa para las personas.

Las neuronas se disparan (o se comunican) en el mismo momento temporal y cuando esto ocurre se dice que están sincronizadas («conectadas») pues tienen el mismo ritmo o frecuencia.

Potencia el efecto Insight o Eureka con el entrenamiento mental, crea una lista de temas en los que necesitas ideas o encontrar soluciones y pon el foco de tu mente en ellos.

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