La Función Hace al Órgano: El Enfoque del Método Feldenkrais

El Método Feldenkrais aborda la función humana a través de la conciencia del movimiento y la atención plena. Al prestar atención a cómo realizamos nuestras acciones cotidianas y movernos con mayor eficiencia, podemos liberar patrones restrictivos y permitir que la función de nuestros órganos y sistemas florezca. Este enfoque puede resultar en una mayor flexibilidad, menos tensión y una mejor comunicación entre las diversas partes de nuestro cuerpo.

Pulmones

Un ejemplo claro de este enfoque es la forma en que el Método Feldenkrais puede mejorar la función respiratoria. Al aprender a respirar de manera más completa y eficiente, permitimos que nuestros pulmones realicen su trabajo con mayor facilidad. Esto, a su vez, puede influir en la salud de otros órganos y sistemas, ya que la respiración es un proceso vital para todo nuestro cuerpo.

Costillas

A lo largo de millones de años de evolución, nuestro esqueleto ha ido adaptándose para mejorar sus diversas funciones. Una de las funciones esenciales del esqueleto es la protección de los órganos vitales. Por ejemplo, las costillas se han adaptado para formar una estructura rígida que envuelve y protege los pulmones y el corazón. En el transcurso de la evolución, aquellos individuos con costillas más fuertes y protectoras tenían una mayor probabilidad de sobrevivir y transmitir sus genes a las generaciones futuras. Este proceso de selección natural ha llevado a la forma y morfología de nuestras costillas actuales, lo que demuestra cómo la función ha sido el motor detrás de la evolución de nuestro esqueleto.

Ojos-visión

Otro ejemplo relevante es la evolución de nuestros ojos y su relación con el esqueleto. Nuestros ojos son órganos receptores fundamentales para la visión. A medida que los seres humanos evolucionaron y adoptaron la posición bípeda, el esqueleto, en particular la estructura de la cabeza y la columna vertebral, tuvo que adaptarse para acomodar esta nueva orientación vertical.

Este cambio postural permitió que nuestros ojos estuvieran posicionados en la parte frontal de la cabeza, lo que mejoró la percepción de la profundidad y la visión estereoscópica. La adaptación de la columna vertebral, especialmente en la región cervical, permitió que pudiéramos girar y orientar nuestros ojos de manera eficiente hacia diferentes direcciones, lo que fue beneficioso para detectar presas o peligros en un entorno tridimensional.

En este ejemplo, la evolución del esqueleto se alineó con la función de los ojos como órganos receptores de información visual. Esta adaptación permitió a nuestros antepasados obtener una ventaja significativa en la caza y la supervivencia, lo que ilustra cómo la función ha moldeado la morfología de nuestros órganos y, por ende, nuestra estructura esquelética.

Conclusión

La función hace al órgano, y el Método Feldenkrais se erige como un camino para mejorar la función humana de manera consciente. Al enfocarnos en cómo nos movemos y cómo funcionan nuestros sistemas, podemos influir en nuestra salud y bienestar en niveles profundos. En lugar de centrarnos únicamente en la estructura, adoptemos un enfoque integral que ponga la función en el centro de nuestra búsqueda de salud y vitalidad.

Foto de Robina Weermeijer en Unsplash

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