La Importancia de Cultivar nuestra Autoestima

Hoy los invito a que juntos reflexionemos acerca de la importancia que tiene la autoestima en nuestras vidas, en primer lugar, vamos a definir en este espacio lo que entendemos por autoestima y en términos sencillos: “como la opinión que tenemos sobre nosotros mismo”. En una sociedad donde todo el tiempo estamos expuesto a la mirada del otro, muchas veces nos terminamos pareciendo más a los que los otros quieren ver y de a poco comenzamos a desconectarnos de nuestra esencia, que es lo verdadero , lo que nos hace únicos y parte de un todo.

Cuando por alguna razón esta conexión de nuestra esencia se desconecta de nuestro yo, la autoestima comienza a decaer y comenzamos a notar que cuando nos miramos al espejo ya no nos reconocemos o no nos gusta la imagen que nos devuelve; Esta desconexión se puede dar por muchos factores pero lo importante es tomar la decisión de comenzar a trabajar y cultivar nuestra autoestima, es un trabajo que a veces puede ser doloroso porque muchas veces se trata de tomar el toro por las astas y esto siempre tiene consecuencias, pero los beneficios de elevar nuestra autoestima, nos permiten vivir en plenitud.

Podemos notar que nuestra autoestima no está sana, cuando caemos en adicciones de cualquier tipo, cuando nuestras relaciones no son armónicas, cuando rumeo pensamientos negativos, cuando me rodeo de personas tóxicas, cuando el miedo se apodera de mí, cuando siento culpa, vergüenza, son señales que podemos observarnos para comenzar a trabajar.

¿Por qué es importante cultivar una autoestima saludable?

Porque nos permite obtener logros, confianza en nosotros mismos, estar saludables física y emocionalmente, tener una mirada positiva, tener proyectos, relaciones afectuosas, expresar lo que pienso libremente sin ser ofensivo, ser asertivo en mi comunicación, pedir ayuda y ser apoyo cuando alguien me necesita, reconocerme con mis luces y mis sombras, aceptarlas y trabajar en mi autoconocimiento.

Cecilia Inés Rodríguez