La importancia del Bienestar Físico
Definimos el BIENESTAR FÍSICO cuando: la persona siente que ninguno de sus órganos o funciones están menoscabados; el cuerpo funciona eficientemente y hay una capacidad física apropiada para responder ante diversos desafíos de la actividad vital de cada uno.
En nuestro programa de bienestar corporativo de 8 semanas, continuamos trabajando en semana 2 y semana 6 desde este bienestar: Físico. Con el fin de quitar primero todas las limitaciones físicas, hacer las paces con tu cuerpo y contigo mismo y comenzar a amarte incondicionalmente.
Desde esta perspectiva el BIENESTAR FÍSICO es el más importante de trabajar pues nos ayuda no solo a mantenernos en forma y fuertes, si no también a aumentar el flujo sanguíneo, tener más energía, sentirse más ligero y tener mejor concentración.
Moviendo el cuerpo, conectando con el alma por medio de la música y la meditación en movimiento. Creamos ese equilibrio, trabajando con fuerza y cardio para expandir la conciencia, dándole la bienvenida a la SALUD FÍSICA.
En estos workshops implementamos la herramienta de Shanti Fit. (Clase de 1 hora)
Una sesión de Cardio con movimientos que expanden energía y liberan endorfinas y estrés. Acompañado de música y empoderamiento para llevarte el límite donde puedas expresarte y liberarte al mismo tiempo que conectar con tu ser interior.
Shanti Fit busca elevar tu corazón al máximo. Liberarte y fortalecer tu cuerpo.
Cuando movemos el cuerpo nos liberamos de enfermedades y cuando encuentras el desafío en el ejercicio y en el malestar y lo expresas por medio de un GRITO, te abres a la liberación expansiva, que aclara el corazón, libera la mente y fortalece el cuerpo.
Empresas de todo el mundo están empezando a introducir programas de bienestar con el fin de crear una fuerza de trabajo más fuerte, feliz y eficiente, para que cada individuo pueda aportar lo mejor si, sintiéndose bien por dentro y por fuera todos los días y al mismo tiempo contagiar a los demás compañeros de trabajo!! Haciendo la empresa más rentable.
Los principales beneficios de la Sesión de Shanti Fit son: vibrar alto desde el agradecimiento, recordar quien eres, empoderarte, vivir en aceptación, observar los pensamientos y la emociones que surgen con los movimientos, gritar, liberar estrés, enojo, frustración y tristeza, liberarte del pasado, aceptar el presente, respirar y vivir felizmente en cada momento.
Esta claro que todo es un entrenamiento!!! Nuestro cuerpo y mente pueden ser entrenados para ser fuertes y plenos. El cerebro tiene la habilidad de desarrollar nuevos circuitos neuronales de una actividad cuerpo – mente si lo repetimos.
Te sumas??! Nos vemos pronto en la primera sesión con tu equipo de trabajo!! No te quiero decir el final, pues le quita la emoción a todo... quiero que la experimentes tú como líder con tu equipo y veamos juntos el CAMBIO que generará dentro de tu empresa y dentro de la vida de cada individuo!
NOTA: Es importante contratar el programa completo para recibir todos los beneficios.
Contacto: montseedlr@gmail.com
Soy Montse Elizondo: Líder de Wellness en España.