La Mal llamada "Zona de Confort"

Si ya eres suscriptor de este newsletter, sabes que no es mi intención entregarte información que puedes encontrar fácilmente en internet. Por supuesto que busco y respaldo información con algunos datos, conceptos y teorías, pero trato de presentarlo poco en este espacio para no aburrirte, dado que acá busco entregarte contenido "Original, Útil y Práctico", más que un cúmulo de datos e información que seguramente olvidarás al terminar de leer el artículo.

¿A quién no le ha pasado esto cierto? Parece loco, pero así es, con mayor razón en nuestra era de Infoxicación.

Ahora si, nos vamos con el artículo...

Un poco de historia

El concepto de "Zona de Confort" (comfort zone), si lo buscas, podrás encontrar que ha tenido una historia que comienza desde el año 1908, en donde los psicólogos Robert M. Yerkes y John D. Dodson se dieron cuenta de que si querían que las personas mejoraran su rendimiento, debían aumentar un poco la ansiedad y el estrés; algo que para algunos, sería casi una herejía en la época actual con los graves problemas de salud mental producto del estrés y la ansiedad justamente... Pero esto ya sería tema para otro artículo.

Volviendo a lo descubierto por Yerkes y Dodson, a esto le llamaron "Ansiedad Óptima", la cual buscaba sacar un poco a los sujetos de su comodidad.

Ya en la década de 1940, apareció un sujeto llamado Walter Cannon (psicólogo y sociólogo) que introdujo el concepto de Zona de Confort como tal.

Podríamos seguir con la historia, pero como te dije, mi intención no es aburrirte y darte 10 nombres, con 6 fechas y 5 países que posiblemente hagan que se desconecte tu cerebro y comiences a bostezar.

Ahora bien

¿Por qué vengo yo ahora, después de más de 100 años, a decirte que este            
                   concepto está mal llamado?         

Si te pones a pensar la última vez que estuviste en "tu zona de confort o comodidad", en donde:

1. Haces siempre lo mismo
2. La vida no varía mucho ni para bien o para mal
3. No sueles conocer gente nueva
4. No viajas por trabajo o placer
5. Nadie pone a prueba tus capacidades (no hay desafíos)
6. Tu vida está algo carente de miedo pero también de emoción
7. Nada te sorprende
8. Todos los días te parecen iguales

Ahora te pregunto sinceramente:

¿TE PARECE CÓMODA ESTA MIER%& DE VIDA?

Querámoslo o no, nos guste o no y querámoslo asumirlo como parte de la vida o no; como bien nos grafica la imagen, toda la maravilla que queremos experimentar en nuestras vidas, llamado éxito por algunos, está al salir de esta "Zona Tremendamente Incomoda".

¿Cuál es la Rotura de Paradigma que te quiero proponer en este artículo?

Es que dejes de concebir y seguir replicando la idea de que esta "Zona Inerte de Vida" es cómoda.

Muchas veces relacionamos, por un tema netamente de lenguaje y por lo cual se queda en nuestra inconsciente, que lo cómodo es agradable.

No se trata de ponernos incomodos toda la vida para, valga la redundancia, "experimentar la vida". Se trata de que llamemos a las cosas como son:

Normal, monótono y con carencia de pasión; al menos para mi, no es sinónimo de comodidad.

Es verdad que al saltar de este límite imaginario y autoimpuesto muchas veces, puede ser un tanto desagradable, pero ojo que esto no es siempre...

También acá tenemos el paradigma que el salir de la zona de confort es doloroso, terrible y que posiblemente mueras antes de experimentar el éxito deseado...

¿Quién mier%& te dijo esto?

Yo en lo personal he salido cientos de veces de este espacio... Caminé por Sudamérica por 1 año viviendo en varios países y tirando mi carpa literalmente donde sea; pero esa es otra historia que algún día te podría contar.

El punto, es que entiendo bien el temor y la incertidumbre que conlleva "salir de lo establecido" y hacer algo nuevo. ¿Pero sabes algo? muy posiblemente de las veces que hagas este proceso, en la gran mayoría que lo hagas, experimentarás: emoción, alegría, sorpresa, entretenimiento, conexión brutal contigo mismo, disfrute de tu soledad (sin ser un ermitaño o narcotraficante buscado por la poli), entre otro listado de cosas en verdad geniales.

¿Qué sentirás miedo a veces? Claro

¿Qué experimentarás incertidumbre a veces? Ehhh... claro que sí

Pero sabes algo, esto "no es siempre" como muchos pseudo coaches o gurús te han contado. Si experimentas esto, es porque definitivamente te tengo una excelente noticia:

"Amigo mío, estamos Vivos"

Como ya debes saber, me encanta dejar tareas cortas y prácticas en mis artículos, por lo que aquí vamos.

Tarea

Haz 1 cosa que te de incomodidad. Lo que sea y el tiempo que dure. Puede ir desde hablar con gente en la calle, terminar tu ducha con 30 segundos de agua fría o declarar tu amor en un programa de televisión... Es tema tuyo!

Espero tu respuesta para así generar más conocimiento y hacer más enriquecedora la experiencia que estamos teniendo en esta creciente comunidad!

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