La rueda de la vida, ¿Te animas a medir tu felicidad?

Se sincero al responder las siguientes preguntas ¿Sientes insatisfacción en algún área de tu vida? ¿Te gustaría descubrir en cuál?,  la rueda de la vida te permitirá descubrir de una manera gráfica y creativa, qué aspectos de tu vida debes mejorar. Reconocer dónde está la deficiencia es el primer paso para encontrar la solución.

Te recomiendo que antes de iniciar cualquier proceso de transformación o de cambio en nuestras vidas, es recomendable realizar un ejercicio de autoanálisis. Esto nos permitirá saber cómo nos encontramos en distintas áreas de nuestra vida, y tener una visión apropiada de lo que queremos lograr en nuestro período de transformación.

La técnica de la rueda de la vida es un concepto creado por Paul J. Meyer, fundador de Succes Motivation Institute. 

La rueda de la vida es una herramienta que se utiliza en coaching. Se trata de un sistema de representación gráfica muy eficaz que sirve para saber qué grado de desarrollo o de satisfacción has alcanzado en cada una de las áreas tu vida. Podrás evaluar de inmediato el equilibrio y la satisfacción en tu vida sentimental, tu trabajo, tu familia, tu salud y los demás aspectos de tu vida, que hay que dedicarles más energía y más trabajo. También te ayuda a entender en donde necesitas establecer un límite.

 Al obtener esta visión general de tu vida, podrás identificar dónde estás bien y dónde hay un margen para que puedas mejorar. Esto te ayudará a descubrir dónde están las diferencias entre el lugar donde te encuentras hoy y el lugar donde deseas estar.

 ¿Qué tan satisfecho te sientes actualmente con tu vida?

El cambio siempre será la constante en nuestras vidas, y por lo tanto siempre encontraremos una forma en la que podemos mejorar en cierta área o logrando un equilibrio.

Tómate un momento y piensa en tu carrera, tu salud, tu cuerpo, la forma en la que te relacionas con las personas o tu vida en pareja. ¿Cómo te encuentras en este momento? ¿Crees que alguna de estas áreas puede mejorar? ¿O a lo mejor sientes que necesitas poner esfuerzo en traer todas las áreas a un equilibrio?

Recuerda qué partes de tu vida dejaste atrás por prestarle más atención a otras, reflexiona en general qué tan estresado o enojado pasas tus días.

 Te comparto algunas ventajas de utilizar de la rueda de la vida

1. Favorece la toma de conciencia. Al dibujar el estado de las diferentes áreas de nuestra vida, tenemos una percepción más clara de nuestra situación. De esta manera podernos mejorar.

2. Ayuda a tomar decisiones. Saber exactamente qué áreas de nuestra vida están en desequilibrio, nos permitirá conocer aquello que más tenemos que mejorar.

3. Incita a actuar. Una vez que hemos decidido que tenemos que hacer algo pasaremos más fácilmente a la acción.

4. Motiva a superarte. Cuando vemos sobre el dibujo las mejoras que alcanzamos, motiva a seguir con esa actitud de progreso.

El único inconveniente para lograr tus objetivos es tener un enfoque erróneo. Para alcanzar el éxito no nos ayudará la pereza, la prisa, el compararse con otros, la falta de claridad de los objetivos personales y la ausencia de objetividad en nuestras metas.

No podemos hacer un cambio si primero no te das cuenta qué hay algo que necesitas mejorar, así que para cualquier proceso de crecimiento y mejoramiento personal es importante comenzar con este primer paso. 

 Si sientes curiosidad por hacer la prueba de la rueda de la vida, escríbeme aquí y déjame tu mail, con gusto te enviare la liga para que lo realices y puedas obtener con este ejercicio una visión de qué áreas puedes mejorar y podré darte algunos consejos que te ayudarán a comenzar tu transformación.