La Salud Emocional

Rebeca Urriolabeitia Rebeca Urriolabeitia

Rebeca Urriolabeitia

Subdirector de Conocimiento Medico en ubikare

Fecha de publicación: 10 oct 2020
Seguir

Hoy 10 de octubre, #Día Internacional de la Salud Mental#,  Me gustaría hacer una reflexión acerca de la importancia que tiene el identificar, tratar, prevenir estos trastornos mentales y de conducta que afectan a un número importante de la población

Algunos consejos que nos ayudan a cuidar  #La Salud Emocional#:

1. Cuida tus horas de sueño

 2. Realiza ejercicio 

 3. Medita

 4. Cuida tu alimentación

 5. Organiza tu tiempo

6. Márcate objetivos

7. Cuida tus relaciones personales

8. Controla tus emociones

9. Comparte tus preocupaciones

10. Sé positivo


Inicia sesión para ver o añadir un comentario.

Otros usuarios han visto

Ver temas