Recomendaciones para adolescentes para una nueva normalidad.

Cuida tu salud mental.

Sabemos que no has elegido vivir esta situación y estar encerrado en tu casa, pero estás haciendo algo sumamente valioso y responsable: Cuidarte y cuidar a los tuyos.

Te compartimos algunas recomendaciones que pueden ayudarte a pasar un poco mejor esta temporada de pandemia Covid-19:

1.- Céntrate en ti.

2.- Reconoce tus emociones y no te reprimas.

3.- Ordena tu entorno y organiza tu día para que no pierdas tu tiempo.

4.- Piensa la forma de estar en comunicación con tus amigos.

5.- Sigue aprendiendo de todo lo que te rodea.

6.- Sé amable contigo y con los demás.

7.- Cuida tu salud.

8.- Escucha canciones, esto ayudará para que estés de buen humor.

9.- Lee un buen libro que sea tu interés.

10.-Puede ver una buena película o serie.

11. Aprovecha las oportunidades.

12. Sé parte de la solución.