- MEDICAMENTO + MOVIMIENTO

En el artículo de hoy vamos a tratar la perspectiva de como tener una mayor calidad de vida, es decir, vivir la mayor cantidad de anos posible con la mayor calidad posible.

Muy a menudo me pregunto, porque la gente mayor a partir de la edad de jubilación, la gran mayoría consumen medicamentos para tratar de paliar sus dolores, tratar enfermedades y dejan su total confianza a merced del personal médico, farmacéutico y de manera general, sanitario.

Siento rabia a la vez que curiosidad por el hecho de que la mayoría de la población ve a este gremio, los que llevan bata blanca, como auténticos dioses predicadores, que todo lo que dicen en cuanto a salud es la verdad absoluta, solo falta que lo escriban en un pergamino.

Mi inquietud y molestia es al ver a personal médico, divulgando sobre hábitos de salud, moverse más, comer mejor y lo hacen des de una posición en la que ellos mismos no se cuidan y no predican con el ejemplo, pero volvemos a la perspectiva anterior, el simple hecho de llevar una bata, a la gente le transmite una sensación de autoridad y de sabiduría, analízalo desde una perspectiva critica, por favor.

¿Y qué tiene que ver el titulo con todo esto? Pues tiene toda la relación posible, una gran cantidad de enfermedades se verían reducidas a 0 por el simple hecho de moverse más, comer mejor y consumir menos fármacos, estos últimos no te van a curar la enfermedad. Antes de meterse cualquier pastilla en la boca, analiza que es lo que te ha provocado la enfermedad que tienes, haz un poco de autocrítica ¿te mueves, haces ejercicio a menudo, comes de manera saludable, o por el contrario tienes matrícula de honor en sedentarismo?

Si la gente supiera que el ejercicio es la mejor medicina posible, la calles, los gimnasios, los centros deportivos y demás áreas de realización de ejercicio físico, habría más gente en estos lugares que en las consultas de los médicos, pero esto no te lo van a decir ningún personal sanitario ni la televisión.

Desde mi posición, te recomiendo encarecidamente que, si te has visto reflejado en lo que acabo de decir, reflexiones y empieces a trazar un plan para dar un cambio a tu situación, sal a la calle y empieza a andar, empieza por comerte una pieza de fruta al día, empieza a hacer lo mínimo para empezar a moverte más y comer mejor.

¿Qué acción, por pequeña que sea, te atreves a dar para cambiar cualquier aspecto de tu vida?

Deja de hacer lo que hace todo el mundo, muévete más que la mayoría, come mejor que la mayoría y en consecuencia tendrás una salud y calidad de vida mejor que la mayoría.

No porque lo haga todo el mundo significa que este bien hecho, y no porque no lo haga casi nadie significa que este mal.

Sé diferente al resto, lo normal no existe, sal de esas casillas, te irá mejor en la vida.

Agradezco que hayas llegado hasta el final, espere que te haya ayudado, y te haga hecho ver el mundo de la actividad y la salud des de otra perspectiva.

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