Resiliencia para superar situaciones críticas.

El concepto de resiliencia viene de la física y se refiere a la capacidad de un objeto de ser sometido a un efecto exterior y recuperar las condiciones previas a ese efecto deformador.

El mejor ejemplo es la típica pelota antiestrés, muchas veces de espuma, que apretamos y deformamos, pero que cuando dejamos de hacerlo recupera su forma y cualidades previas.

Vivimos en un constante cambio, lo que antes era altamente improbable que suceda, hoy cada vez es menos y vemos que la vida puede cambiar en un segundo. 

Lo cierto es que, en estas situaciones de cambios repentinos, podemos lograr desarollar una habilidad que nos ayudará de por vida a enfrentar situaciones críticas de manera positiva: la RESILIENCIA. 

Seguramente hemos escuchado muchas definiciones de esta habilidad, pero hoy quiero compartir contigo algunos tips que pueden ayudarte a enfrentar situaciones criticas o de cambios repentinos. 

1. Vive en un aprendizaje continuo. Prográmate para aprender nuevos cursos nuevas tecnologias nuevas habilidades que te permitan tomar las riendas de tu futuro ante diversos escenarios. 

2. Esfuérzate y persevera. No te rindas, cuando estes a punto de darte por vencido, recuerda que todo fruto tiene su recompensa. Y que él éxito es la suma de pequeños pasos que damos día a dia. 

3. Establece objetivos y metas intermedias, no hagas un plan a largo plazo, es mejor colocarnos objetivos medibles y reales sobretodo teniendo en cuenta el escenario actual. 

4. Y por último recordarnos siempre que cada adversidad es una oportunidad para crecer y lograr una superación personal.

Estudios demuestran que las personas que sufrieron algun evento adverso, seis meses después, mejoraron su autopercepción, la capacidad de relacionarse interpersonalmente, el aprecio por lo importante y, en muchos casos, hasta un cambio de filosofía vital.

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