¿Te has dado cuenta de lo fácil que es perder de vista lo que realmente importa?
Ingrid Urtubia
Coach Holística y Mentora de mujeres jóvenes profesionales. Te guío para reducir la presión emocional y convertirte en la mejor versión de ti misma, alineando mente, cuerpo y propósito.
El otro día fui al supermercado, y aunque apenas estamos en noviembre, ¡ya estaba todo decorado para la Navidad! Estantes llenos de adornos, luces, música… toda esa prisa de fin de año, que parece empujarnos a un cierre anticipado. Y entre tanto apuro por cumplir objetivos y tachar pendientes, muchas veces nos olvidamos de algo crucial: nuestro propio bienestar.
Es tan fácil dejarnos llevar por la corriente y olvidar qué es lo que verdaderamente necesitamos para cerrar el año con paz y satisfacción. Hoy quiero compartir contigo algunas claves para reenfocarte y vivir esta etapa del año en armonía contigo misma, sin renunciar a tu carrera ni a tu tranquilidad.
Imagina qué podrías lograr si cada meta estuviera en sintonía con tu equilibrio personal y profesional.
Aquí te dejo algunos consejos para comenzar:
Define esas metas que realmente impactan en tu vida, tanto a corto como a largo plazo. Haz una lista y clasifica según su relevancia. Trabaja en aquellas que te acerquen a tus sueños.
2. Practica el desapego
A veces, el primer paso es dejar ir lo que ya no te aporta: compromisos que te sobrecargan, relaciones que no suman, o cualquier cosa que esté en conflicto con tu paz.
3. Establece límites saludables
Decir “no” es una herramienta poderosa para proteger tu energía. No tienes que cargar con todo. Al poner límites claros, lo esencial y lo valioso comienza a tomar protagonismo.
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4. Mindfulness: aprecia el presente
Cultiva el hábito de estar aquí y ahora. Más allá de lo que ya pasó y de lo que está por venir, está el momento presente, el único que realmente puedes disfrutar y transformar.
5. Reevalúa constantemente
Tómate tiempo para hacer una pausa y evaluar si tus acciones están en sintonía con tus metas. Pregúntate: ¿dónde me encuentro y hacia dónde quiero ir? Haz ajustes cada vez que lo necesites.
Si estás lista para poner límites saludables y reenfocarte en lo que realmente importa, quiero invitarte a descargar nuestra guía gratuita Radiante y Resiliente. Está pensada especialmente para mujeres profesionales como tú, que quieren crecer sin dejar de lado su bienestar. Allí encontrarás herramientas prácticas para cuidarte, poner límites y construir una vida en la que tú seas una prioridad.
Descarga tu guía gratuita aquí y da el primer paso hacia el cambio que mereces. Hazte el regalo de cuidar de ti misma.
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Ingrid Urtubia - Coach Holística
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