TELETRABAJO: Consejos para sobrevivir al confinamiento y que tu productividad no sea víctima de ello.
Como a muchas personas, estos días me ha tocado instalarme en casa para trabajar por remoto. 🏠
La verdad es que la idea de trabajar desde casa me gustaba desde hace un tiempo. Cosas de la vida, ha tenido que ser un virus el causante de mi primer contacto con el teletrabajo. 😷
Para sacar el máximo provecho a esta experiencia, he resumido algunos hábitos y trucos que voy a llevar a cabo para maximizar mi productividad en este nuevo entorno de trabajo. 🙆🏻♂️
1. TENER UN HORARIO ESTABLECIDO: No necesariamente el mismo que en la oficina, pero sí parecido y con el que te sientas cómodo a la hora de trabajar. Planificando también las paradas para comer y estirar las piernas. ⏰
2. EVITAR LAS DISTRACCIONES: En casa el jefe no nos puede vigilar y tenderemos a caer más en la tentación de distraernos, especialmente con el móvil. Apagarlo o ponerlo en silencio, desactivar las notificaciones y mantenerlo lejos de nosotros son medidas que nos mantendrán enfocados en el trabajo. Ya habrá tiempo en los descansos para hacer scrolling en Instagram. 🙄
3. LLEGAR A ACUERDOS CON TU FAMILIA: Todos estaremos en casa durante los próximos días (o deberíamos), así que tendremos que convivir lo mejor posible. Respeta las obligaciones de los demás y no les molestes. Sé el ejemplo de lo que quieres recibir de ellos y obtendrás lo mismo. Flexibilizar, en la medida de lo posible, vuestros horarios para poder coincidir y relacionaros. 👨👩👧👦
4. CREAR UN ENTORNO ADECUADO: Levantarse de la cama en pijama y empezar a trabajar quizás no sea una buena idea. Nuestro cerebro no recibirá la información de que está en el trabajo si, al menos, no te vistes acorde a ello. Hacer la cama, además de eliminar la tentación de seguir durmiendo, hará que empieces el día con un objetivo cumplido. ¡Ya estarás siendo productivo! ☑️
5. ¡MUÉVETE! ¿Quién no ha llegado a odiar estar todo el día sentado frente al ordenador en la oficina? Notando cómo se encorva la espalda y empieza a doler el cuello. ¡Pues solucionado! Haz algo de ejercicio en los descansos, trabaja de pie. Invierte en SALUD. 💚