Tony Robbins utiliza la #visualización con resultados inimaginables y tu también puedes

Si, si, has oído bien, Tony Robbins, y si #Visualizar, que no es lo mismo que "ver".

Y es que si eres coach, psicóloga o estás en el mundo del crecimiento personal, es casi imposible que no le conozcas. Él utiliza la visualización con gran maestría. Pero bueno... él y otros grandes personajes, 𝙈𝙖𝙧𝙞𝙤 𝘼𝙡𝙤𝙣𝙨𝙤 𝙋𝙪𝙞𝙜 (me encanta éste hombre!), atletas por todos conocidos (como 𝙍𝙖𝙛𝙖 𝙉𝙖𝙙𝙖𝙡, 𝘾𝙖𝙧𝙤𝙡𝙞𝙣𝙖 𝙈𝙖𝙧í𝙣), empresarios de éxito (como 𝙅𝙚𝙛𝙛 𝘽𝙚𝙯𝙤𝙨) y personalidades de todos los sectores que han utilizado la #visualización para sacar lo mejor de sí mismos y alcanzar sus metas, sus sueños, impensables para muchos, empezando por ellos mismos... alguna vez.

🧐𝙋𝙚𝙧𝙤 ¿𝙦𝙪é 𝙚𝙨 𝙡𝙖 𝙫𝙞𝙨𝙪𝙖𝙡𝙞𝙯𝙖𝙘𝙞ó𝙣? 𝙮 ¿𝙥𝙤𝙧 𝙦𝙪é 𝙚𝙨 𝙩𝙖𝙣 𝙥𝙤𝙙𝙚𝙧𝙤𝙨𝙖? 𝙩𝙚 𝙥𝙧𝙚𝙜𝙪𝙣𝙩𝙖𝙧á𝙨...

Pues verás, 𝙫𝙞𝙨𝙪𝙖𝙡𝙞𝙯𝙖𝙧 𝙚𝙨 es una técnica por la cual puedes "ver mentalmente", con los ojos cerrados e incluso abiertos, estando despierto, imágenes visuales, experiencias, vivencias, que te transporten a una situación del pasado o futuro, real o imaginaria, que te ayude a recrear ese momento emocionalmente para utilizar esas emociones 𝙥𝙖𝙧𝙖 𝙨𝙖𝙣𝙖𝙧 𝙮 𝙘𝙖𝙡𝙢𝙖𝙧 𝙙𝙤𝙡𝙤𝙧 𝙥𝙨𝙞𝙘𝙤𝙡ó𝙜𝙞𝙘𝙤 𝙙𝙚𝙡 𝙥𝙖𝙨𝙖𝙙𝙤 𝙮 /𝙤 𝙩𝙖𝙢𝙗𝙞é𝙣 𝙞𝙢𝙥𝙪𝙡𝙨𝙖𝙧𝙩𝙚 𝙖𝙡 é𝙭𝙞𝙩𝙤 𝙙𝙚𝙡 𝙛𝙪𝙩𝙪𝙧𝙤.

Es como "fantasear" o también algunos dicen "soñar despierto/a".

🧐𝙔 𝙡𝙤𝙡𝙖, ¿𝙥𝙖𝙧𝙖 𝙦𝙪é 𝙨𝙞𝙧𝙫𝙚 𝙫𝙞𝙨𝙪𝙖𝙡𝙞𝙯𝙖𝙧?

pues depende del objetivo que persigas, si es que tienes objetivo en mente o si sabes utilizar esta técnica, porque si no sabes, te puede llevar a perder el tiempo o embarcarte en un pozo del que difícilmente puedas salir... pero ahí no vamos a entrar, éste no es el objetivo de este post, sino todo lo contrario.

La #visualización es una herramienta, que utilizan algunos coaches ( y a mi personalmente ¡me encanta! ) con gran habilidad e con increíbles resultados, para #empoderar a las personas y ayudarlas a alcanzar metas, a priori inimaginables.

Puede utilizarse a nivel personal o profesional.

Así que

👉𝙨𝙞 𝙥𝙚𝙧𝙨𝙞𝙜𝙪𝙚𝙨 𝙚𝙫𝙖𝙙𝙞𝙧𝙩𝙚, la verdad es que entretiene bastante "imaginar o fantasear" un futuro imaginario y entretenerte, aunque no te lleve a ningún sitio... excepto a utilizar tu tiempo y desconectar de tu realidad,

pero si

👉 𝙚𝙨𝙩á𝙨 𝙖𝙩𝙧𝙖𝙫𝙚𝙨𝙖𝙣𝙙𝙤 𝙪𝙣 𝙢𝙤𝙢𝙚𝙣𝙩𝙤 𝙘𝙤𝙢𝙥𝙡𝙞𝙘𝙖𝙙𝙤 (con muchas preocupaciones personales y/o profesionales que te producen ansiedad) 𝙮 𝙚𝙨𝙩á𝙨 𝙖𝙩𝙧𝙖𝙥𝙖𝙙𝙖 (𝙤) 𝙚𝙣 𝙥𝙚𝙣𝙨𝙖𝙢𝙞𝙚𝙣𝙩𝙤𝙨 𝙣𝙚𝙜𝙖𝙩𝙞𝙫𝙤𝙨, 𝙨𝙪𝙚ñ𝙖𝙨 𝙘𝙤𝙣 alcanzar un objetivo que se te está resistiendo, un cambio o simplemente 𝙪𝙣𝙖 𝙫𝙞𝙙𝙖 diferente que te haga ilusión, (sin COVID, por ejemplo) y que te haga sentir bien...

el primer paso (o uno de los que yo aconsejo, para empezar) es hacer una #visualización

Aprender a visualizar es simple, pero no es fácil... requiere de cierta técnica y alguna, práctica, pero la buena noticia es que todo el mundo puede.

𝙏𝙚 𝙫𝙤𝙮 𝙖 𝙙𝙖𝙧 3 "𝙏𝙄𝙋𝙎" 𝙥𝙖𝙧𝙖 𝙦𝙪𝙚 𝙚𝙢𝙥𝙞𝙚𝙘𝙚𝙨 𝙖 𝙥𝙧𝙖𝙘𝙩𝙞𝙘𝙖𝙧:

🖕 Decide un buen momento en que estés tranquil/a, serena y en paz contigo misma. Donde nadie te moleste, si quieres, con algo de música. Un buen momento puede ser después de comer o antes de dormir.

✌️ Ten claro cual es tu objetivo. Un "deseo" que quieras cumplir puede ser algo a corto plazo o un sueño / deseo a un plazo más largo...a 3-5 años vista.

🤟 Dibuja, imagina en tu cabeza con todo tipo de detalles, en color, lo que deseas alcanzar lo más importante: 😍🥳imagina que ya lo has conseguido y que estás en un momento posterior. Ahora... imagínate las emociones que te vienen al revivir mentalmente lo que conseguir ese deseo te está haciendo ver, sentir, oler, tocar y vivir.

👉Si lo practicas a menudo y luego haces ejercicios para ayudarte de experiencias del pasado que te aporten confianza y seguridad, y te las llevas al futuro, y eso lo repites cada día,

👉si de verdad te lo crees,

y

👉 si el objetivo es lo suficientemente potente, y 𝙡𝙖 "𝙧𝙚𝙘𝙤𝙢𝙚𝙣𝙨𝙖" 𝙚𝙨𝙩á 𝙖𝙡𝙞𝙣𝙚𝙖𝙙𝙖 𝙘𝙤𝙣 𝙩𝙪𝙨 𝙫𝙖𝙡𝙤𝙧𝙚𝙨 ... encontrarás la motivación necesaria para llegar a él.

Espero que te haya gustado y te haya parecido 𝙞𝙣𝙩𝙚𝙧𝙚𝙨𝙖𝙣𝙩𝙚 𝙚𝙨𝙩𝙚 𝙥𝙤𝙨𝙩, si es así me encantará conocer tu opinión y si lo deseas dejarme un comentario 👇abajo para que yo lo sepa y te pueda aportar más claves.✍️

Me encantaría saber si alguna vez has hecho alguna visualización sola o guiada.

𝘿𝙞𝙢𝙚 ... ¿𝙡𝙤 𝙝𝙖𝙨 𝙥𝙧𝙖𝙘𝙩𝙞𝙘𝙖𝙙𝙤 𝙖𝙡𝙜𝙪𝙣𝙖 𝙫𝙚𝙯?.¿𝙦𝙪é 𝙩𝙖𝙡 𝙩𝙚 𝙛𝙪𝙚?

#LeaderinFocus #MujeresSinLímites #Emprendimiento #VolveraEmpezar