"Tratar" e "intentar", dos verbos sin compromiso
¿Cuántas veces decimos "voy a tratar de…", pero en el fondo del corazón sabemos que no lo haremos? Cuando solo "tratamos" de hacer algo, el corazón no está del todo involucrado en el resultado.
Siempre digo que los verbos "tratar" e "intentar" son un pantano del ego para no asumir el 100% nuestra responsabilidad personal.
La mejor excusa que podemos dar al Universo es luego decir "yo lo intenté", cuando en realidad no hicimos que pasara. Así nos sentimos salvados de hacernos cargo, para seguir nuestra vida de procrastinación.
Según un estudio del psicólogo canadiense Pier Steel, son cuatro los factores que determinan la tendencia a posponer una tarea. El primero es la expectativa (¿seré capaz?) y luego está la valoración (¿me gusta?). En tercer lugar, la impulsividad (¿consigo enfocarme?) y, finalmente, la demora de la satisfacción (¿cuándo recibiré la recompensa?).
Otro punto importante a considerar es el afán por el perfeccionismo, que nos acerca a padecer la "parálisis por análisis". Esto es, esperar a que las condiciones sean "perfectas" para poder actuar, lo que nos va llevando a posponer y demorar nuestras metas.
El temor a fallar o equivocarnos, es una de las principales causas de abandono de los proyectos.
Hay que recordar la tríada mente, corazón y cuerpo, ya que, cuando el miedo a emprender nos paraliza, generalmente está relacionado con alguna creencia limitante preexistente, a la que le dimos más espacio del que deberíamos.
Entonces, lo primero es identificar la causa que nos está llevando a posponer esa labor. En esa medida, podremos concretar un plan de acción para desarrollar actitudes e instalar nuevos hábitos que nos permitan corregir.
Sustituyamos esas dos palabras por "voy a hacer" o "me comprometo a", pero siempre desde el corazón. Entonces la energía comenzará a fluir de otra manera.
Las palabras que elegimos para expresarnos nos pueden encaminar hacia los objetivos o desviarnos de la meta. Además, la mente no entiende de ambigüedades ni de metáforas. En la medida en que seamos claros, la energía se enfocará hacia el logro que anhelamos.
Twitter: @cala
Instagram: ismaelcala
Facebook: Ismael Cala
Profesor en direccion de educacion basica
5 añosSer el educador de la niñez en este momento histórico requiere profesores emprendedores y comprometidos en cambiar la vida áulica de sus alumnos.
Consultor en gestión Contable, Administración y Finanzas / Coach Ontológico Profesional y Ejecutivo
5 añosExcelente artículo, siempre me han hecho ruido esas dos palabras porque siento que no están conectadas con el querer que realmente quiero, y en este texto que nos regalas se explica con claridad como reflexionar con lo que me sucede, buscar las herramientas y acciones necesarias para lograr salir del espacio de la no responsabilidad por aquello que quiero. Y nuevamente revisar mis creencias limitantes... Gracias
Coach transpersonal, Consultora y Facilitadora en Mindfulness y Desarrollo organizacional
5 añosEs fundamental trabajar desde esa triada que mencionas Ismael: mente, cuerpo, corazón..... que creencias limitantes están operando?, qué me digo a mi misma para no emprender la acción?, qué emoción está presente: miedo tal vez? y cómo se expresa en mi cuerpo este miedo?... trabajando de forma holística sobre esta triada es hacernos responsables de nuestra vida
--
5 añosSólo es cuestión de atreverse sin importar los obstáculos que nos encontraremos en el camino !Atrévete!