Tu cerebro no es una agenda neuronal !!

Supongo que algunos lectores no sabrán qué es la memoria RAM en  un ordenador/computador/portátil. Pero estoy seguro de que todos hemos tenido  un problema con el computador y lo primero que nos recomendaron fue "apaga y enciende" ¿me equivoco? Si no me equivoco y no sabeis qué tendría que ver esa solución 'para todo' con vuestro problema pues ha llegado el momento de saberlo !! Resulta que el computador tiene una memoria volátil llamada RAM que es la memoria dinámica que se usa desde que se inicia hasta que se apaga el computador, toda acción que realizamos trabajando con el computador va a deparar de forma intrínseca con el uso/liberación de memoria RAM. Si esta memoria se satura o no funciona bien es cuando se generan la mayoría de los problemas que tenemos en un computador, si no es que hemos instalados nuevos componentes, ya sean físicos (Hardware) o lógicos (Software).

Vale Fran, muchas gracias por la explicación ... pero ¿puedes decirme qué tendrá que ver esto con mi cerebro? ¿me estás llamando computador? Pues bien, no, no es eso, pero en parte si somos computadores! Al final el cerebro no es más que una máquina que tiene entre sus fuciones la de retener información a modo de memoria. Un cerebro es mucho más complejo que un computador y por ende se activa hasta cuando no lo queremos y/o no somos conscientes de que está activo.

Una de las tareas que más RAM-neuronal utiliza (si se me permite el símil) es la de re-pensar en algo. ¿Repensar en algo¿ ¿Fran? Si, puedes llamarlo como quieras, yo lo bauticé así (y si es mi post pues me permito esta licencia) y es la tarea que hace el cerebro para pensar en algo para intentar no olvidarlo. Si en ocasiones nosotros mismos forzamos esa acción diciendonos a nosotros mismos (no te olvides de X, por favor no te olvides de X) ¿crees que tu cerebro no lo va a hacer inconscientemente? Claro que si, no hace falta que tu se lo recuerdes.

Entonces, si mi cerebro ya lo hace, pues perfecto ¿no? Pues .... yo diría que todo lo contrario y baso mi afirmación en que tu cerebro no es una agenda o, mejor dicho, tu cerebro es más importante que para ser usado como agenda. Además, como no es  una agenda sino un memorizador .... es cuanto le das muchos datos a memorizar es cuando comienza a desvariar y es cuando empieza a perder capacidad y por ende es cuando se fatiga y esa fatiga puede llevarnos a diferentes enfermedades. ¿Valoras tu cerebro? ¿De verdad lo quieres? Pues es hora de ser selectivos a la hora de guardar datos en nuestro cerebro y es hora de usar técnicas y herramientas en paralelo para manejar información que no es tan importante para nosotros.

Es importante saber el aniversario de nuestros seres queridos (como se te olvide el aniversario de tu pareja lo llevas crudo!). Es importante guardar/retener recuerdos que nos aportan, pero ¿realmente es importante retener aquello que se dijo en aquella reunión en la que Juan dijo pero entonces Antonio puntualizó y entonces bla bla bla? Seguramente será importante para tu trabajo, pero no tanto para ti. ¿Y si decides anotarlo? ¿Por qué no delegas este tipo de información a otro lugar que no sea tu cerebro? Ahora, en estos tiempos de los móviles inteligentes, las tablets  y las clouds esto se torna más ágil todavía.

Hay programas de 'Lista de Tareas', hay técnicas de gestión que evidencian que quien escribe las tareas no solo las escribe sino que las piensa  y por ende las ordena, además del factor de que cuando necesita comprobar la información no tiene más que ir a las notas, libera responsabilidades a su cerebro y además lo tiene anotado por y para siempre. Cuentan que es mejor incluso escribirlo de puño y letra, yo esto lo hago cuando creo que las cosas se me van de las manos por la cantidad de temas que, en ocasiones, tengo que gestionar. Pero lo importante es liberar la carga de responsabilidad de nuestro cerebro. 

En otro post explicaré cómo aplico la proyección de objetivos, por si a alguien interese. Por el momento me conformo con haber concienciado al respecto de lo importante de liberar al cerebro de memoria retenida que, según mi punto de vista, no es necesaria almacenar en nuestro cerebro. Recuerda que en un computador se resuelve con un 'apaga y enciende' pero nosotros no tenemos esta opción, bueno si, pasar por un hospital, una depresión o las vacaciones .... lo primero no lo aconsejo, lo segundo es la antesala a lo primero (también mejor evitar) y lo último considero que es para disfrutar, pongamos orden a las cosas y sobretodo, pongamos prevenciones a los riesgos.